Онлайн книга
Навыки быстрого запоминания открывают огромные возможности. Представьте, что вы с ходу усваиваете новые иностранные слова. Читаете книгу, финансовый отчет или презентацию, а вся нужная информация максимально полно откладывается в памяти. Вы помогаете своим детям играючи запоминать даты, определения и стихи. Их оценки в школе улучшаются, повышается интерес к обучению. Представили? Все это реально! Эта книга – уникальное руководство по развитию памяти от чемпиона по запоминанию Андрея Сафронова. Выполняя простые упражнения, шаг за шагом автор научит запоминать самую разную информацию быстро и навсегда. В ваших руках инструмент, дающий конкурентное преимущество в учебе, на работе или в бизнесе.
Оглавление книги
- Стартовые замеры
- Глава 1 Три основы идеальной памяти и главный секрет
- Первая основа – воображение
- Вторая основа – ассоциации
- Третья основа – размещение
- Глава 2 Метод ассоциаци
- Как запоминать от 50 иностранных слов в час?
- Термины и определения
- Глава 3 Дворцы памяти: выжил только один
- Метод «Здание»
- Метод «Путешествие»
- Метод «Деталь»
- Как я выбираю локации для своих дворцов
- Глава 4 Цифры, числа, бананы и люди
- Друдлы
- Цифра – форма
- Цифро-буквенный код
- Системы для чисел
- Применение основной системы
- Глава 5 Текстовая информация
- Тексты
- Стихи
- Публичные выступления
- Глава 6 Привет, Андрей! Стратегии запоминания имен и лиц
- Почему мы не запоминаем имена людей?
- Техника «Деталь»
- Глава 7 Система интервальных повторений (СИП)
- Эффективная СИП
- Ящики Лейтнера
- Глава 8 Мозг хочет…
- …физических нагрузок
- …воды
- …умственных тренировок
- …здорового сна
- …овощей и добавок
- …здорового отдыха
- Финальное тестирование
- Заключение
- Благодарности
- Приложение
- Список литературы
- После титров