Онлайн книга
С этой книгой вы отправитесь в удивительное путешествие сквозь тонкие энергии, пронизывающие все ваше тело. Всемирно известный специалист по чакрам и автор книг-бестселлеров по энергетической медицине Анодея Джудит поможет разобраться, как устроена ваша энергетика и система чакр, какие силы движут вами и вашими близкими и как привнести равновесие и гармонию в энергетические потоки как вовне, так и внутри вас. И главное, как научиться управлять зарядом энергии – концентрированной жизненной силой, текущей внутри вас, и правильно использовать ее в повседневной жизни с помощью специальных техник и упражнений, приведенных в каждой главе. Ведь, укротив силу энергетического потока и сбалансировав чакры, вы сможете исцелить раны, нанесенные прошлым, научитесь управлять стрессом и всплесками эмоций и начнете лучше понимать других людей и их энергетические потребности.
Оглавление книги
- Предисловие
- Часть I Основы энергии
- Глава 1 Энергия Ключ к жизненной силе
- Как почувствовать энергию?
- Энергия – это хорошо или плохо?
- Отчего энергия блокируется?
- О чем эта книга
- Глава 2 Тело и разум Энергия как лучшее средство связи
- Ваша операционная система
- Энергия и психологические комплексы
- Глава 3 Зарядка и разрядка Поиск равновесия в меняющемся мире
- Способы накопления энергии
- Способы сброса энергии
- Способы изменения уровня энергии в обе стороны
- Избыток и недостаток энергии
- Глава 4 Как оседлать волну Циклы заряда-разряда
- Четыре стадии зарядки и разрядки
- Глава 5 Зона комфорта Сохранять или расширять?
- Ощущение дискомфорта
- Где ваша зона комфорта?
- Как выдерживать повышенный или пониженный уровень энергии
- Расширение зоны комфорта
- Глава 6 Связывание энергии Как мы создаем блоки
- Скованность и несобранность
- Уравновешивание внутренней и внешней энергии
- Возможные комбинации
- Часть II Исцеление с помощью энергии
- Глава 7 Начинаем с осознания Отслеживание и накопление энергии
- Отслеживание заряда энергии
- Отслеживание заряда энергии в других людях
- Признаки заряда энергии
- Работа с зарядом энергии
- Избыток или недостаток энергии
- Способы разрядки
- Если заряд не ощущается
- Учимся овладевать и управлять своим внутренним стержнем
- Глава 8 Саморегуляция Воздействие на заряд через акупунктурные точки
- Как это работает?
- Основная формула
- Плюсы и минусы техники таппинга
- Глава 9 Энергетический заряд и травма
- Откуда берутся травмы?
- Что происходит с энергетическим зарядом?
- Три канала энергетического заряда
- Работа с энергией при травмах
- Можно ли исцелиться от травмы самостоятельно?
- Управление зоной комфорта
- Часть III Энергия и чакры
- Глава 10 Архитектура души Энергетический заряд и система чакр
- Чакры как энергетическая система
- Чакры как карманы для хранения
- Избыточность и недостаточность в чакрах
- Система чакр
- Глава 11 Первая чакра Бей, беги, застынь или сложись
- Бей или беги
- Реакция «застынь»
- Реакция «сложись»
- Гормоны стресса и химия тела
- Застывшие корни
- Что делать?
- Избыточность и недостаточность
- Глава 12 Вторая чакра Поиск своего пути через ощущения, эмоции и сексуальность
- Ощущение
- Чувства и эмоции
- Настоящее и прошлое
- Лимбический резонанс
- Сексуальный заряд
- Оргазм
- Избыточность и недостаточность
- Равновесие
- Глава 13 Третья чакра Перевод тревоги и депрессии в действие
- Мастерство
- Тревожность и депрессия
- Тревожность
- Избыточность и недостаточность
- Балансировка третьей чакры
- Глава 14 Четвертая чакра Поворот к любви и близости
- Точка равновесия
- Дыхание
- Уязвимость и близость
- Электромагнитный заряд в сердце
- Избыточность и недостаточность
- Глава 15 Пятая чакра Говорим правду
- Выкладываем свою правду
- Вибрации и общение
- Что блокирует общение?
- Разблокировка горла
- Воздержание
- Балансировка заряда горловой чакры
- Избыточность и недостаточность
- Глава 16 Шестая чакра Заряжаем воображение и зрение
- Воображение
- Память и заряд
- Внутренний наблюдатель
- Важность неподвижности
- Работа с заряженной памятью
- Фазы отстранения от заряда
- Визуализация
- Глава 17 Седьмая чакра Божественное сознание и заряд убеждений
- Мостик к божественности
- Кундалини
- Как обстоят дела с убеждениями?
- Часть IV Энергия и структура характера
- Глава 18 Проблемы роста Как формируется структура характера
- Как формируются структуры характера
- Пять основных структур характера
- Глава 19 Шизоидная структура В ловушке между мирами
- Истоки травмы шизоидной структуры
- Паттерн заряда
- Эта модель распознается, если:
- Таланты шизоидной модели
- Лечение шизоидной структуры
- Глава 20 Оральная структура Эмпатический (чуткий) любовник
- Истоки травмы оральной структуры
- Паттерн заряда
- Характерные признаки орального паттерна:
- Таланты орального паттерна
- Лечение оральной модели
- На лыжах по земле
- Глава 21 Структура «терпилы» Мазохист
- Истоки травмы «терпилы»
- Паттерн заряда
- Характерные признаки паттерна «терпила»:
- Таланты модели «терпила»
- Лечение модели «терпила»
- Глава 22 Структура нападающего-защитника Центральная фигура
- Истоки травмы нападающего-защитника
- Паттерн заряда
- Основные признаки паттерна нападающего-защитника
- Таланты модели нападающего-защитника
- Лечение модели нападающего-защитника
- Глава 23 Ригидная структура характера Баловень судьбы
- Истоки травмы ригидной структуры
- Паттерн заряда
- Характерные признаки ригидной модели:
- Таланты ригидной модели
- Лечение ригидной модели
- Часть V Отношения и общество
- Глава 24 Энергия и отношения Как сохранить заряд холодным и горячим одновременно
- Перекрытие энергетических полей
- Заряд хочет найти равновесие
- Заряд полярности: способ сохранить все свежим
- Партнеры инициируют заряд друг у друга
- Как обращаться с триггерами во взаимоотношениях
- Глава 25 Энергия и общество
- Теории групп и заряд
- Как довести групповую энергию до максимума
- Глава 26 Заключение Жить с полным зарядом
- Путешествие
- Благодарности
- Об авторе