Термин «структура характера» относится к комплексу шаблонов в теле, уме и душе, основанном на наблюдаемых физических характеристиках, таких как форма тела, мышечный тонус и распределение веса. Сюда же относятся типичные модели поведения, убеждения и защитные системы. Знание этих структур дает ценный ключ к пониманию как себя и своих отношений, так и своих клиентов, пациентов, покупателей, учеников, детей и друзей. Распознавание этих комплексов и присвоение им названия дает возможность выхода за их границы, к собственной сути. Вы также сможете лучше понимать окружающих вас людей, относиться к ним с большим сочувствием и узнавать важные способы взаимодействия, поддерживающие не их модели, а их истинное «Я».
Структура характера возникает в результате травм, полученных на определенных стадиях детства, когда ребенку не удается получить то, что ему нужно, когда он подавлен обстоятельствами или если ему иным способом помешали в развитии важных умений. Как и все комплексы, каждая структура является сплавом физических характеристик, эмоций, убеждений, поведения и черт личности, основанных на воспоминаниях, опыте и штампах из прошлого. Эти комплексы могут просуществовать всю жизнь, если только за них не взяться сознательно. Они могут создавать помехи нашему чувству безопасности, благополучия, способности находиться в здоровых отношениях и вообще жизненному успеху.
Эти пять базовых моделей были впервые идентифицированы Вильгельмом Райхом, современником Фрейда, в 1930-х годах. Как и Фрейд, Райх занимался психоанализом, но плотнее работал с телом и его энергией. Он заметил, что защитное сопротивление его клиентов коррелирует с паттернами мышечного сокращения, а далее – с травмами, обнаруженными в истории пациента.
Подобно земным геологическим слоям, каждый из которых имеет отношение к определенным эрам в истории планеты, он увидел слои брони в теле и душе, которые относились к детским стадиям развития.
Я работала со структурами характера клиентов и студентов большую часть своей карьеры, и обнаружила, что эти модели исключительно полезны в плане диагностики и лечения. Многие авторы работали с такой системой, включая Александра Лоуэна, Джона Пьерракоса, Барбару Бреннан, Стивена М. Джонсона, Стивена Кесслера и меня саму (я соотносила структуры характера с чакрами в книге «Восточное тело, западный разум: психология и система чакр как путь к саморевизии»). Но здесь мы сфокусируемся главным образом на том, как каждая структура соотносится с зарядом и как она им управляет.
Как формируются структуры характера
Защитная тактика ребенка, которую он использует, столкнувшись с жизненными вызовами, зависит от того, какие навыки есть в его распоряжении. У маленького ребенка, заряд которого меньше отрегулирован, навыков противостоять неприятностям меньше, чем у ребенка постарше. У младенцев, например, отсутствуют вербальные навыки защиты, и они неспособны драться или убежать. Если им не нравится происходящее, они могут заплакать, и это может уладить проблему, а может и нет. Если проблема не улаживается, лучшей защитой будет напрячь мышцы и сжаться для самозащиты. У ребенка постарше имеются вербальные навыки и уже развито чувство «Я», поэтому он может защищаться, лучше управляя зарядом и используя разную тактику.
Это также зависит от того, что лучше действует. Если имеет смысл перевести все в ум и попытаться понять, то ребенок дистанцируется от тела. Если желаемый результат приносит фиксация на ком-то другом, то ребенок становится больше ориентирован на других. Если сдерживание слез или злости приводит к удовлетворению потребностей или позволяет избежать проблем, это становится подсознательным навыком. Если соблюдение правил компенсирует отказ, или если притязание на то, что ты сильный, позволяет избежать манипуляций, то это и становится частью поведения. Со временем эти стратегии становятся постоянной частью «доспехов характера» человека, его защитных механизмов, которые вплетаются в тело и энергетическую систему.
При этом структура характера определяется и рядом дополнительных факторов: это не только возраст получения раны и доступный уровень навыков, но еще и тип ранения, строение тела и количество заряда, доступного ребенку в данный момент. Человек, который растет в шумной семье с кучей родственников и постоянными сильными эмоциями, будет, вероятно, нести более сильный заряд, чем единственный ребенок, которого постоянно бросали в одиночестве. Конечно же, как и любая система, она не всегда так шаблонна. Мы можем получать многочисленные травмы в разном возрасте. Мы можем демонстрировать более одного слоя брони и самые разные виды защиты и убеждений. С большинством именно так дело и обстоит.
Важно помнить, что все эти структуры являются шаблонами, застрявшими в теле, паттернами, удерживаемыми зарядом на месте. И они имеют свою цену. Они ограничивают полное и свободное выражение того, кто мы есть на самом деле. Нарушение их функции варьирует от легкого до предельного, так как они ограничивают нашу свободу, искренность и способность вступать в близкие отношения. Умение распознавать такие паттерны дает нам выбор. Мы можем от них дистанцироваться, отключать их и в конечном счете полностью уходить от них в нашу живую сущность.
В следующих пяти главах каждая из этих структур будет рассматриваться в подробностях. Чтобы иметь общее представление, как все эти структуры влияют на различные аспекты наших жизней, посмотрите таблицу на страницах 294, 295, 296, которая увязывает каждый паттерн с возрастом получения травмы, убеждениями, тактикой защиты и другими характеристиками.
Если вы хотите оценить с этой точки зрения самого себя, поставьте галочку в перечне против тех утверждений, которые вы считаете справедливыми, причем если какие-то аспекты вы считаете более чем подходящими для вас, можете поставить даже две или три галочки. Вы можете найти многое в одной структуре или тютелька в тютельку соответствовать одним признакам и совершенно не соответствовать другим. Как в любой системе характеристик личности, здесь не все укладывается точно на свою полочку, однако схема может дать вам общее представление о том, как эти комплексы работают вместе. Когда мы исцеляемся и идем своим путем, то перерастаем некоторые из этих защитных систем. Мы понимаем, что были такими или этакими, но больше этими стратегиями не пользуемся. С другой стороны, когда мы прорабатываем один защитный слой, под ним запросто может обнаружиться следующий.
Обратите внимание на столбцы с большинством пометок. Вероятно, это ваша доминирующая модель. Однако поскольку мы редко обладаем всего одним паттерном, у вас будут и галочки в других столбцах, которые указывают не столько на основную модель по умолчанию, сколько на существующие в вашей личности тенденции. Когда вы изучите каждую структуру подробнее, вы сможете заметить, что заряд сильнее растет в моделях, которые имеют к вам больше отношения.
Здесь важно не рассматривать это как некую патологию или еще одну систему, которая говорит, что с вами что-то не так. Это не более чем характерологические модели, которые смогут привести к более глубокому осознанию. Если вы сможете признать, что используете такие модели, и станете лучше осведомлены, как и почему они применяются, у вас будет больше шансов избавиться от них. Если вы можете распознать эти паттерны у своих партнеров, детей, друзей или коллег, вы сможете избежать многих подводных камней и не вестись на их поведение, относиться к ним с большим сочувствием и обрести большее умение при общении с их личностями.
