Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Автор:
Саманта Броди
Название: Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 300
Перевод книги: П. В. Золотаревская
Язык: Русский
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. От него нельзя убежать и спрятаться – забот и поводов для беспокойства с каждым днем становится все больше, – но можно научиться управлять стрессом до того, как он завладеет вами. В этой книге вы найдете программу из 4 простых шагов, которые позволят достичь душевного спокойствия и хорошего самочувствия. Ее автор, доктор Саманта Броди, за 20 лет практики помогла тысячам людей справиться со стрессом. Теперь ее рекомендации и упражнения помогут и вам стать более здоровыми, уверенными в завтрашнем дне и счастливыми.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага». Чтобы читать онлайн книгу «Выбросите список дел! Как избавиться от стресса за 4 шага» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.