Онлайн книга Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем. Автор книги Джесси Ицлер

сумасшедшая книга!! сама идея и ее исполнение!. читая об испытаниях автора, хотелось прикопать где-нибудь этого "котика". но красавчики! оба. и Сара, жена ГГ. целый месяц без перерыва поиск собственного предела. Супер!
написано приятным и доступным слогом. 5 из 5!

Суперская книга. Прочёл с огромным интересом не потому что нравится бегать по утрам и тренироваться, а из-за персонажа "котика", которого зовут Дэвид Гоггинс. Я знал заранее о ком будет идти речь, узнав о нём из подкаста Джо Рогана, где они спортивно беседовали о том, о сём. Невозможно читать не улыбаясь, когда Джесси в процессе тренировок отзывается о "котике" как о джедае и киборге и "чёрт знает что" . Некоторые могут написать, что мол "да ты зажрался у себя на Манхеттене, имея апартаменты с видом на Центральный парк, домашних прислуг и личного семейного водителя, и книга американца для таких же американцев", но, часто ли происходит такое среди бизнесменов? Нанять личного коуча-тренера, который будет тебя без пощады гонять и в котором по сути порой каждый из нас нуждается? Легкая и непринужденная книга. Однозначно в ТОП-е прочитанных.
 
Проспать всю ночь, сидя на табурете просто жесть
 
Познавательно про палатку, имитирующую высокогорные условия (с прибором для кислородного голодания)
 
"Никогда не видел, чтобы «котик» работал со штангой или гирями, зато он постоянно отжимается. Такое впечатление, что ему за отжимания платят. Или это дело всей его жизни, его призвание, которым он спасает мир."
 
Концепцию приёма пищи "До полудня — только фрукты!" взял на заметку!
 
Каждый раз, когда мы делаем упор лежа, кровь приливает к голове, едва ли не до обморока. К тому же на улице холодно до жути. Я так тяжело дышу во время отжиманий, что получаю гипервентиляцию. А «котику» хоть бы что, чеканит, как запрограммированный робот. Вверх. Вниз. Вверх. Вниз. Вверх. Вниз.
 

— У тебя слишком предсказуемые пробежки! — произносит «котик» с каменным лицом.
— Слишком предсказуемые?
— Твои ноги не должны знать, что будет дальше. Ты слишком размяк на привычном маршруте.
 
Один из самых ржачных моментов, который запомнился, это когда водителя Джесси, оставшегося на ночлег с "котиком" приспичет покушать на ночь глядя в коннектикутском доме на озере, и когда сработает сигнализация из-за датчика движения, он спрячется под стол, и закричит во всё горло: — «Ко-о-о-оти-и-и-ик»!!! Это я-а-а-а, Сми-и-и-ит!!! Сми-и-и-ит!!!
 
Я покопался в памяти и понял, что ни разу не видел «котика» спящим. Ни разу не видел, как он зевает, разминается, даже глаза он никогда надолго не закрывает. Киборги уже среди нас.
 
— В тренировках только один закон: тебе должно быть хреново, иначе какой толк.
 
— Слушай, а о чем ты думаешь, когда бежишь?
— О финише.
 
Экстремальное моржевание на озере в Коннектикуте в — 15 °C это конечно то ещё приключение, повезло не отморозить причиндалы и не перегреться после в 30-ти минутной 50 °С парилке.
 
Рекомендую к прочтению.