Жанр:
Спорт
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
15.02.2018 16:47
Автор:
Тамара Руцкая
Название: Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Издательство: АСТ
Год: 2010
ISBN: 978-5-17-069679-6
Язык: Русский
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера». Чтобы читать онлайн книгу «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.