Автор:
Райли Джиллиан
Название: Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
ISBN: 978-5-00100-346-5
Страниц: 256
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Перевод книги: Наталья Брагина
Язык: Русский
Пищевая зависимость – опасная болезнь современного общества. В той или иной степени ей подвержены тысячи людей. Но если о вреде других типов зависимости – например, никотиновой – активно пишут и борются с ними, то негативные последствия нездоровых взаимоотношений с едой не столь очевидны. И в этом коварство расстройств пищевого поведения. На самом деле они приводят к серьезным нарушениям, провоцируя развитие диабета, гастрита, проблем с печенью и сердцем. Не говоря уже о лишнем весе! Эта книга поможет вам преодолеть пищевую зависимость, как бы она ни проявлялась. Вы сможете развить контроль над своими пищевыми привычками, сбросить вес и удерживать его на стабильном уровне. На русском языке публикуется впервые.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость». Чтобы читать онлайн книгу «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.
У меня уже много лет проблемы с едой, но книга помогла мне полностью пересмотреть мое отношение к ней
Если раньше, когда я в очередной раз садилась на диету и обещала себе, что после диеты смогу отъесться вдоволь и абсолютно не была готова к тому, что бы больше не переедать никогда. Из-за чего килограммы очень быстро набирались обратно.
То, сейчас я не понимаю как я вообще смогла так долго жить, раньше?!
Спасибо автору!
Сейчас я начинаю не просто очередную диету, а новый образ жизни.
Пожалейте мне удачи!
Комментарии к онлайн книге «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость»