Защити свое тело-4. Настроение здоровья
Серия:
Защити свое тело
Автор: Светлана Баранова
Название: Защити свое тело-4. Настроение здоровья
Издательство: Рипол Классик
Год: 2011
ISBN: 978-5-386-03080-3
Страниц: 176
Тираж: 5000
Формат: 130х200 мм (средний формат)
Язык: Русский
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья. Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Защити свое тело-4. Настроение здоровья». Чтобы читать онлайн книгу «Защити свое тело-4. Настроение здоровья» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.