Яна живет, отрицая в себе равнодушие и раздраженность к собственным детям. У нее две дочери, которых она оставляет то у мамы, а то и одних в квартире, уезжая на несколько часов или на целые сутки. Яна ненавидит себя за это, но поделать ничего не может: иногда она просто не может с ними находиться, они вызывают у нее слишком сильные чувства своей уязвимостью и нуждаемостью в ней. Сама Яна давно ни в ком не нуждается: ее детство было настолько сложным, что она полностью подавила в себе ощущение слабости и научилась рассчитывать только на себя. Ее родители бросали ее в общественных местах ради шутки, ограничивали в еде и сне и в конце концов отправили жить к слабоумной бабушке в деревню, чей слабоумный сын несколько раз насиловал десятилетнюю девочку, зажав ее в углу погреба или заперев в бане.
Яна обещала себе, что никогда и ни за что не будет вести себя так с собственными детьми, но Тень требует размещения. Отрицая в себе негативные эмоции, она не может справиться с ними тогда, когда они все же присутствуют. Тогда она сразу чувствует себя самой плохой матерью в мире, самой плохой женщиной, ужасным человеком, и от этих чувств все становится возможным – ведь если она настолько плоха, то хорошо хотя бы то, что она к ним все же возвращается. От своего стыда Яна убегает в наркотики, алкоголь, сексуальные связи, тусовки, на которых проводит время тогда, когда ее дочери сидят одни в запертой квартире. Получив некоторое облегчение или передышку, она возвращается. До тех пор, пока она снова не почувствует злость или усталость, все будет в порядке.
Яне нужна интеграция собственной Тени, способность выносить себя со злостью, но для этого ей нужно вернуться в свое детство и снять с себя стыд. Пока этого не произойдет – она будет заложницей, все дальше уходя от нормального существования и совершая все больше поступков, за которые простить себя будет уже невозможно.
Тревоги и болезни
Третий круг симптомов – тревожные симптомы и психосоматические трудности, сопровождающие тревожное расстройство. Это самые очевидные и субъективно самые тяжелые из травматических симптомов. Если заметны только они, то человек самостоятельно или с помощью специалиста может поставить себе диагноз «тревожно-депрессивное расстройство», «депрессия», «обсессивно-компульсивное расстройство». Это тоже будет правдой, но часто эти симптомы не существуют отдельно, а вызваны травмой и присутствуют в жизни травматика вместе с остальными признаками.
Тревожные симптомы – это такие проявления, в глубине которых лежит тревога: фобии, панические атаки, разного рода навязчивые мысли (в том числе ипохондрия) и ритуалы, призванные субъективно увеличить ощущение безопасности и контроля. Последнее чаще встречается у детей. Ритуальность поведения взрослого может вызывать много вопросов и у окружающих его людей, и у него самого, поэтому ритуалы могут присутствовать в жизни незаметно и прикрываться социально одобряемыми масками – аккуратностью, экономией, магическим мышлением. То же самое может происходить с навязчивостями.
Так, например, Даша считает себя аккуратной, педантичной, очень ответственной и очень хозяйственной. Она особым образом складывает свою сумку и обеды мужа, продумывает меню на неделю, моет полы так, что с них можно есть (как она сама с гордостью говорит). У нее двое маленьких детей, но всегда чистота и порядок. У ее мужа язва, и потому дома всегда три меню: для него, для детей, для самой Даши. В работе до декрета Дашины бумаги всегда были в порядке, как и ее волосы, как и ее одежда. Она знает несколько десятков способов идеальной глажки. Ее аптечка рассортирована по симптомам, наполовину использованные блистеры от таблеток аккуратно обрезаны, каждый хранится в своей упаковке, в которой есть инструкция, срок годности, цена и название аптеки, в которой эта упаковка была куплена (что-то Даша записывает на коробочке сама). Она любит говорить о том, что не выходит из дома, не заправив постель, как одна из героинь «Отчаянных домохозяек».
Даша не считает это все проблемой, она жалуется на мужа, которого перестала любить, на тайные приступы агрессии по отношению к детям, на страхи, связанные с жизнью и здоровьем членов своей семьи. У Даши все симптомы тревожного расстройства. Ее потребность в контроле и порядке исходит из алкоголизма матери, жизнь с которой была непредсказуемой, и теперь Даша не выносит хаоса и прячет за внешним порядком все свои чувства, начиная при этом потихоньку пить (кстати, тоже как та героиня из «Домохозяек», Бри). Под ее прекрасной социальной маской, выложенной в социальные сети, проснулись и набирают силу давно забытые чувства – гнев, страх, отчаяние, ощущение своей недостойности и неадекватности, тяжелая депрессия, вина. Она не может позволить себе быть свободной в своих желаниях – да и не хочет, поскольку спонтанность предполагает хаос, а хаоса в ее жизни было слишком много.
В терапии мы говорим о такой подавленности чувств, которая не позволяет ей чувствовать любовь и быть терпимой к спонтанным проявлениям детей. Гнев и обида, изначально направленные на мать, проявляются в общении с мужем. Чувство сдавленности и ловушки, в которой она не может жить собственной жизнью, находит себе место в отношениях с детьми, которых нужно обслуживать и заботиться о них вне зависимости от собственных потребностей (их она тоже считает нарциссичными и сетует на то, что воспитывает эгоистов). На самом деле это тоже про маму, про ее запои, про необходимость караулить по ночам, чтобы она не захлебнулась, про контроль ценой учебы и друзей. Избавиться от контроля – значит позволить маме умереть, если та этого хочет. Даша пока не может этого допустить и предпочитает не жить сама, лишь бы мама оставалась живой.
Кризис случается тогда, когда во время Дашиной терапии маме все-таки диагностируют цирроз печени и дают ей срок в полгода. Даша переживает тяжелое горе, вину и страх, но к тому времени она уже достаточно осознанна для того, чтобы понимать и другие свои переживания – например, злорадство, гнев на то, что мама опять требует максимального Дашиного напряжения, для того чтобы ей оказали самую лучшую медицинскую помощь, досаду. И где-то очень тихим голосом – облегчение.
Мама Даши, в отличие от дочери, жизнью своей не особо дорожит и умирает в середине отпущенного ей срока. Даша сначала не может горевать – подавленные злость и обида не дают ей возможности полноценно испытывать и другие переживания, но постепенно, когда она находит место для каждого из своих чувств и больше не думает, что они относятся к мужу и детям, становится возможным здоровое течение горя. Даша и злится, и плачет, и протестует, и смиряется. А потом наконец отпускает маму и поворачивается к своей настоящей семье и к дому, который за время ее горевания зарос (по Дашиным старым меркам) грязью и полностью потерял свой глянцевый вид.
«Ну и хрен с ним, – говорит Даша. – Я хочу на море».
Энергия, заблокированная в травме, проявляется также и в виде телесного напряжения, которое со временем превращается в телесный симптом.
Переживающий травму должен заморозить не только свои переживания, но и свои телесные импульсы: не ударить, не убежать, не расплакаться, не упасть. Эти застывшие импульсы проявляются типичными для травматика трудностями со здоровьем.
