Симптомы сахарного диабета второго типа
При диабете второго типа могут возникнуть один или несколько следующих симптомов (обратите внимание, что у вас могут быть ранние стадии диабета при отсутствии симптоматики):
· Непривычная жажда, сухость во рту, частые позывы к мочеиспусканию: дело в том, что организм нуждается в воде, чтобы вывести избытки глюкозы вместе с мочой.
· Расплывчатое зрение: из-за обезвоживания организм может вытягивать воду из хрусталиков глаз, которая ускорит вымывание излишков глюкозы.
· Непривычное чувство голода: ваши клетки не получают всей глюкозы, необходимой им для пропитания.
· Усталость и раздражительность: потому что вы не получаете всей энергии, как обычно, когда клетки полностью снабжаются глюкозой.
Проблемы с пищеварением: поджелудочная железа не просто вырабатывает инсулин; она вырабатывает ферменты, которые помогают вашему организму расщеплять пищу. Если у вас снижена функция поджелудочной железы, то не только образуется дефицит инсулина, но и дефицит ферментов, а следовательно, нарушается пищеварительная функция всего организма.
Гипогликемия: снижение энергии (иначе говоря, уровень сахара в крови падает буквально каждый час) – возникает из-за слабой печени и слабоактивных надпочечников.
Что на самом деле вызывает сахарный диабет второго типа и гипогликемию?
Врачи ничего об этом не знают, но в большинстве случаев диабет второго типа и гипогликемия начинаются в надпочечниках.
Когда вы боретесь с постоянным стрессом, сталкиваетесь с неизбежными жизненными трудностями, надпочечники устраивают адреналиновый потоп в организме. Адреналин – это гормон, который функционирует как аварийная энергетическая подстанция. Надо сказать, что в безвыходных ситуациях это оказывается достаточно эффективно, но если вы все время работаете в кризисном режиме и не используете в полном объеме постоянно выделяющийся адреналин, насыщающий и разрушающий ткани органов и желез, в конечном счете этот гормон может причинить серьезный вред. В норме поджелудочная железа гладкая, как попка младенца. Но поскольку убийственное хроническое воздействие адреналина изнашивает ее, в ней образуются твердые и толстые мозоли.
Вот как это выглядит: когда вы появляетесь на свет, ваша поджелудочная железа напоминает новенькую кредитку. Одни приходят на все готовое – у них высокий расходный лимит, щедрый кредит наличными, запас летных миль и так далее. Другие приходят в этот мир со сниженными кредитными лимитами, повышенными процентными ставками и меньшим количеством бонусов. В любом случае вы можете израсходовать кредитную карту полностью, если не будете осторожны. Когда люди идут по жизни, разрушая себя, «заедая» стресс жареной и жирной пищей, мороженым, печеньем… они нарушают баланс поджелудочной железы и подчистую расходуют свои бонусные мили.
Со временем этот процесс нарушает способность поджелудочной железы вырабатывать инсулин в объемах, достаточных для того, чтобы извлечь из кровотока глюкозу в необходимых количествах.
Это еще не все. Из-за негативных эмоций весь ваш организм подвергается хроническим адреналиновым паводкам. В частности, когда вы начинаете есть на эмоциях, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, который смешивается с адреналином в кровотоке, при этом у вашего организма инсулин начинает ассоциироваться с вредным для него адреналином, который вырабатывается, когда у вас стресс. Со временем у многих клеток может возникнуть «антипатия» к смеси адреналина и инсулина, и поэтому они избегают и того и другого. Пока что медицинские научные исследования не обнаружили этого «голема» (так я называю эту вредную смесь), ученые еще не поняли, что таков этот своеобразный протест организма. Это одна из важнейших причин пониженной функции поджелудочной железы, в результате чего уменьшается выработка инсулина и клетки организма не усваивают глюкозу.
Тяжелая и обильная пища может спровоцировать перепроизводство адреналина.
Так происходит, потому что, образно выражаясь, надпочечники функционируют как пожарное депо, а жир – как пожарная сирена. Когда надпочечники получают сигнал, что в кровотоке повышается уровень жиров – что в перспективе непосредственно угрожает надпочечникам и печени, – пожарное депо (надпочечники) высылает пожарные машины (адреналин), пытаясь урегулировать ситуацию. Эта адреналиновая атака укрепляет силы пищеварительной системы и ускоряет выведение жиров из организма. Она защищает вас, но за все надо платить, и рано или поздно этот процесс ослабит поджелудочную железу.
В то же время у вас может быть ослаблена функция надпочечников, иначе говоря, вырабатывается слишком мало адреналина. Тогда поджелудочная железа будет работать «сверхурочно», пытаясь компенсировать его нехватку. Если это хроническое состояние, то поджелудочная железа может воспалиться или увеличиться, что в перспективе снижает ее функцию.
Опять же, у вас может развиться усталость надпочечников – состояние, когда слабые надпочечники производят слишком мало адреналина, а иногда слишком много. Это наносит сильный удар поджелудочной железе, которая воспаляется, пытаясь компенсировать адреналиновые засухи и адреналиновые паводки.
Как только у вас развивается дисфункция поджелудочной железы, она может причинить вред самой себе. Так происходит потому, что помимо инсулина поджелудочная железа вырабатывает ферменты, способствующие пищеварению. Кроме того, поджелудочная железа вырабатывает ингибиторы, которые должны не допустить атаки этих агрессивных ферментов на организм, ошибочно принимаемый за еду, которую надо переварить. При нарастании дисфункции поджелудочной железы она снижает выработку ингибиторов, при этом вредное воздействие вырабатываемых ею ферментов только увеличивается (как итог начинаются проблемы с пищеварением…)
Предвестником диабета второго типа является неустойчивый низкий уровень глюкозы – так называемая гипогликемия. Это говорит о том, что у организма серьезная проблема с нормальным усвоением глюкозы. Накопление и расходование глюкозы регулируется печенью, но если эта функция нарушена, тогда возникает данная проблема. Она может возникнуть у того, кто зря отказывается от сбалансированных легких закусок – например, фруктов (в них содержится сахар и калий) и овощей (в них содержится натрий). На самом деле хорошо бы устраивать подобные перекусы каждые два часа. Из-за регулярных пропусков приемов пищи организм расточает запас драгоценной глюкозы и поэтому вынужден перейти на адреналин; а как уже говорилось ранее, со временем это может навредить поджелудочной железе, вызвать резистентность к инсулину, привести к ожирению и усталости надпочечников.
Один из главных факторов, вызывающих возникновение диабета второго типа, – то, чем вы питаетесь. Существует расхожее заблуждение, что диабет возникает у тех, кто ест много сладкого, однако вовсе не сахар тому виной. Если сахар и жир сочетаются, то виновен преимущественно жир. Например, вы можете каждый божий день всю свою жизнь есть фрукты и никогда не заболеть диабетом. (Вообще-то, у людей, которые едят много фруктов, есть все шансы стать долгожителями. Почему они есть, я объясню в главе 20 «Нелюбовь к фруктам».)
