4. Существует защитник, не желающий, чтобы вы видели это воспоминание по одной из перечисленных выше причин. Задайте защитнику тот же вопрос: что страшного произойдет, если он разрешит вам увидеть это воспоминание? Затем развейте его страхи.
Типы воспоминаний
Иногда, когда вы просите у изгнанника воспоминание, он показывает вам конкретную ситуацию, которую вы отчетливо помните. Например, когда вам было восемь, вы пришли домой из школы и увидели, что ваша мать, глубоко удрученная, лежит в постели. Это называется эксплицитным воспоминанием. И в этом случае вы можете отчетливо вспомнить конкретную ситуацию. Однако не все воспоминания таковы. Ум не просто хранит кинопленку, которую можно воспроизвести. Некоторые воспоминания проявляются как размытые физические ощущения или фрагменты образов из раннего детства. Воспоминания, не являющиеся настолько явными, называются имплицитными воспоминаниями – например, расплывчатое чувство неминуемого нападения; фрагмент мысленного образа – надвигающийся на вас кулак; ощущение того, как вы тянетесь за поддержкой и чувствуете себя обездвиженными.
В имплицитных воспоминаниях исходное событие больше того, что вы можете увидеть или почувствовать; вам дано лишь неполное ощущение. Это может объясняться следующими причинами:
1. Вам еще недоступен инцидент в полном объеме. Например, если у вас есть расплывчатый образ надвигающейся на вас руки, возможно, это связано с фактом, что вас часто била мать. Фокусируясь на этом образе, вы можете получить доступ к воспоминанию в полном объеме.
2. Целостное воспоминание выборочно заблокировано защитником – например, напуганным той болью, которую вам придется испытать, если вы повторно переживете этот Удар.
3. Воспоминание может восходить к вашему раннему детству, когда мозг не был достаточно сформирован для того, чтобы создать эксплицитное воспоминание, и он мог лишь зафиксировать расплывчатые образы и ощущения. Вместо этого у вас есть довербальное телесное воспоминание.
Хотя вам может казаться, что имплицитные воспоминания не так важны, они так же полезны для исцеления, как и эксплицитные. Когда оно появится, уделите ему внимание и убедите изгнанника рассказать вам о нем больше. Будьте открыты и заинтересованы. Вы получите доступ к более полной информации, когда установите тесную связь с изгнанником и он будет готов открыть вам больше. Однако не давите на него, добиваясь ясности, так как это может помешать спонтанности терапевтического процесса. Обнажение раны и своих страданий – болезненный опыт для изгнанника; позвольте ему раскрыться в свое время. Кроме того, не столь важно иметь полную ясность и понимание того, что произошло. Хотя знать детали события полезно, вы можете перейти к следующим терапевтическим этапам и без этого знания.
Есть и другие типы воспоминаний. Некоторые предстают как обобщенные образы, представляющие ваши взаимоотношения с родителем (враждебные, контролирующие, отдаленные) или определенный способ обращения с вами в семье (игнорирование, обвинение), а не конкретное событие. Например, у вас может возникнуть образ отца, ругающего вас за какой-то проступок, но ваш возраст и сам проступок неясны. Это обобщенное воспоминание, суммирующее то, что случалось много раз. Ваш отец, вероятно, ругал вас в детстве сотни раз тем же тоном и с тем же выражением лица. Обобщенное воспоминание символизирует все эти эпизоды, и поэтому, когда вы исцеляете его в процессе ВСС-терапии, вы исцеляете все эти воспоминания. (В следующих главах вы узнаете, как это сделать.)
Иногда одно эксплицитное воспоминание замещает многие. К примеру, предположим, вы видите один определенный эпизод, когда ваш отец расстроился из-за того, что вы не поняли домашнее задание по математике в седьмом классе. Это воспоминание будет символизировать все остальные случаи, когда он на вас кричал.
Изгнанник может вам также показать символическое воспоминание, то есть образ, в символической форме воплощающий то, что с вами случилось, подобно сновидению, несущему психологический смысл. Например, у Хуана возникает образ морского растения, плывущего по воде. Оно должно быть укоренено на дне моря, но его уносит течение. Изучив этот образ, Хуан понимает, что он символизирует его слабую связь с матерью в ранние годы его жизни. Растение представляет его младенческое «Я», а дно океана – его мать. Морское растение не укоренено на дне необходимым образом, что означает его оторванность от матери. Если вам показывают символическое воспоминание, примите его с благодарностью и сосредоточьтесь на нем, чтобы увидеть, во что оно превратится со временем. Вы также можете попросить изгнанника рассказать вам больше о его смысле. Однако не следует допрашивать изгнанника; просто будьте готовы увидеть то, что проявится.
Поиск истоков проблемы в детстве
Как только изгнанник покажет вам свое воспоминание, попросите его дать вам столько дополнительной информации, сколько ему угодно. Он может продемонстрировать это с помощью образов, или рассказать вам о том, что случилось, или дать вам это прочувствовать другим способом. Поддержите изгнанника как сострадательный зритель. Возможно, вы увидите очень болезненные переживания, поэтому крайне важно, чтобы вы их приняли с глубокой заботой и уважением к изгнаннику и к тому, через что ему пришлось пройти. В большинстве случаев позвольте ему самому вести вас, демонстрируя те случаи, которыми он хотел бы с вами поделиться. Изгнанники хотят, чтобы их услышали и поняли.
В любом воспоминании есть два главных аспекта – что произошло и какие чувства у изгнанника вызвало это событие. По возможности убедитесь, что вы видите оба этих аспекта. Если вам показывают лишь само событие, спросите изгнанника, какие чувства у него тогда возникли. Если вам демонстрируют только чувства, предложите ему рассказать вам, что вызвало эти чувства.
Оставайтесь с изгнанником, пока он постепенно погружается в воспоминания. Позвольте им разворачиваться в удобном для него темпе. Чтобы раскрылись все детали, может потребоваться некоторое время. В ходе этого процесса ваш контакт с изгнанником тоже углубится, позволяя проявиться чему-то большему. Бывает, что вначале вы видите ситуацию из детства и частично улавливаете чувства изгнанника, но, концентрируясь на этом опыте, вы более отчетливо осознаете его чувства и глубину его страдания. К тому времени вы обычно можете наблюдать за сильными страданиями изгнанника, не сливаясь с ним, поскольку вы наладили с ним хороший контакт и испытываете сострадание к нему. Чем интенсивнее он переживает боль, а вы – ее осознаете, тем сильнее бывает терапевтический эффект.
Изгнанник также может злиться на то, что произошло, или даже быть в ярости. Следует наблюдать за этими чувствами, так же как за болью, просто поддерживая изгнанника в проявлении гнева. Бывает, что он даже хочет его выразить, обычно с помощью внутренних образов. При том что защитник может использовать гнев для того, чтобы защититься от более острой боли, изгнанники тоже могут его испытывать. Но их гнев не является защитой, и вам необходимо его в полной мере увидеть.
Если изгнанник показывает вам ряд воспоминаний, это нормально. Однако убедитесь, что все эти воспоминания связаны с одним чувством или одной проблемой. Например, если проблемой для изгнанника является осуждение других людей, то все воспоминания должны содержать инциденты, где его в детском возрасте критиковали или какое-то происшествие негативно сказалось на его самооценке. Если какие-то воспоминания относятся к другой теме, попросите изгнанника сконцентрироваться на одной основной теме. Скажите ему, что в следующих сессиях вы вернетесь, чтобы поработать с другими воспоминаниями, но решить можно только одну проблему за раз.
