Получение разрешения от защитников Фрэн
Это отрывок сессии с Фрэн, которая посещала мои занятия по ВСС. На том занятии мы изучали отделение от изгнанника. Фрэн выступила добровольцем, зная, что у нее есть изгнанник, с которым ей было страшно работать. Она хотела, чтобы ей помогли в этом.
Фрэн: У меня мандраж, так как думаю, что это очень серьезный изгнанник, но я хочу воспользоваться возможностью с ним поработать.
Джей: Узнайте, есть ли защитники, не желающие, чтобы вы работали с этим изгнанником. Попросите их выйти вперед, если они есть.
Если вы начинаете сессию с работы с изгнанником, всегда полезно сделать такую проверку перед тем, как продолжать.
Ф: О боже, я прямо чувствую, как эти сердитые части маршируют взад и вперед. «Ты думаешь, что прорвешь наш строй и поговоришь с изгнанником? Ты, наверное, шутишь». Они строят мне рожи и пытаются меня напугать.
Д: Перед тем как мы пойдем дальше, давайте установим максимально возможный контакт с «Я».
Здесь я погружаю Фрэн в короткую медитацию равновесия/заземления, подобно приведенной в главе 5. Эта медитация в стенограмму не включена.
Ф: Хорошо. Я чувствую, что нахожусь в состоянии «Я», но оно непрочное. Я вижу марширующие фигуры, грозящие мне кулаками, но теперь я чувствую отстраненность и больше наблюдаю со стороны, а не тревожусь, как раньше.
Д: Хорошо. А что вы чувствуете по отношению к ним прямо сейчас?
Ф: Любопытство и полное спокойствие.
Д: Спросите этих защитников, чего они боятся.
Это один из способов узнать, чего они опасаются в работе с изгнанником.
Ф: Чувствую грусть. Они говорят: «Ты не справишься, так что даже не начинай. Ты начинала заниматься этим раньше, но потом ты бросила нас».
Д: Вы знаете, что это значит?
Ф: Это значит, что я обращаю внимание на части, испытывающие боль, но потом не иду до конца. Я ухожу, а их снова прогоняю.
Это страх некомпетентности. Они боятся, что Фрэн будет непоследовательна в отношениях с изгнанниками.
Д: Понимаю. Это означает, что вы бросите их после сессии. Как вы чувствуете, это правда?
Ф: Думаю да. Иногда я бывала там самостоятельно и начинала испытывать боль или становилась свидетельницей их историй, но тогда я не знала, что с этим делать. Позже я почувствовала, что меня захлестывают эмоции, и вновь их заблокировала. Я недостаточно была с частью, чтобы получилось развить с ней отношения.
Д: Так что сегодняшнее занятие должно помочь. Возможно, вы не могли оставаться с изгнанником по причине слияния с ним. Если бы вы смогли отделиться, то вы с большей вероятностью остались бы с ним, так как вас бы не захлестывали эмоции.
Ф: До этого момента я не понимала, что проблема в этом.
Д: Вы можете сказать этой шеренге защитников, что если они позволят вам попрактиковать отделение, то вам будет проще остаться с изгнанником.
Идея здесь состоит в том, что Фрэн «покинула» своих изгнанников не просто из-за безответственности – ее переполняли эмоции. Как только она справится с этим, она сможет регулярнее оставаться с ними.
Ф: Ну, кажется, их эта идея устраивает. Но сейчас я вижу, как часть укрывает или заслоняет собой юную детскую часть и смотрит на меня как на карающего бога. Она мне не доверяет. Этот защитник вроде родителя, и он считает меня опасной.
Страх группы защитников был развеян, и теперь на поверхность выходит второй страх.
Защитник-родитель удерживает Фрэн от знакомства с изгнанником.
Д: Значит, она боится, что вы обидите защитника?
Ф: Да, что я буду неделикатной, резкой. И что у меня будут нереалистичные ожидания и я захочу, чтобы изгнанник был взрослее, чем на самом деле. Вот где я начинаю чувствовать себя шатко, и мне не хватает уверенности. Переживаю, что буду резкой.
Похоже, что у Фрэн есть часть, которая может чего-то требовать от изгнанника, но важный вопрос заключается в том, находится ли эта часть в слиянии с ней прямо сейчас. Если нет, то она может успокоить защитника и он ее пропустит.
Д: Проверьте, ощущаете ли вы себя так прямо сейчас.
Ф: Нет, сейчас нет. У меня теплые чувства к этому ребенку.
Д: Да. Скажите это защитнику и посмотрите, разрешит ли он вам работать с ребенком.
Ф:…Так лучше. Теперь все более мирно. Перед пещерой, где находится изгнанник, тонкая занавеска. Но она не отталкивает, я могу отдернуть ее. И теперь я вижу нянек, готовых прийти на помощь.
Защитник-родитель позволяет Фрэн войти, чтобы побыть с изгнанником.
Д: Так что она, можно сказать, дает вам разрешение?
Ф: Да. Она уступает дорогу и открывает мне вход.
Теперь и второй защитник дает свое разрешение, так что Фрэн может начать работу с изгнанником.
Мы познакомимся с продолжением сессии в главе 11.
Упражнение. Получите разрешение работать с изгнанником
Проведите сессию, в которой попробуйте получить разрешение от защитника поработать с изгнанником, которого он охраняет. Если возможно, выберите защитника, с которым вы уже познакомились. Заново установите связь с защитником, убедитесь, что вы в пространстве «Я», затем выясните его положительное намерение и выстройте с ним доверительные отношения, как рассказывалось в главах 7 и 8. Затем распознайте изгнанника и постарайтесь получить разрешение на взаимодействие с ним, как показано в этой главе. Как только вы получите разрешение, предложите изгнаннику рассказать или показать вам, что он чувствует. Запишите то, что вы обнаружите:
Защитник______________________________________________
Положительное намерение________________________________
Что страшного произойдет, если он не будет играть свою роль?____
Изгнанник______________________________________________
Что страшного, по мнению защитника, произойдет, если вы установите контакте изгнанником________________________________
