«В прежние времена, когда я еще легко поддавался разным влияниям, мне постоянно вбивали в голову негативные наказы. Поэтому ваши добрые послания радуют меня особенно. Чем чаще я их вижу, тем больше шанс, что сумею изменить что-то к лучшему в своем мышлении».
Подобные пояснения очень меня тронули. Участники семинаров просили развенчать ложные, ошибочные и даже вредные установки, которые они слышали большую часть жизни. Например:
• Человек никогда не бывает идеален, поэтому надо постоянно заниматься самосовершенствованием.
• Улыбайся, будь всегда оптимистом, иначе испортишь себе жизнь, но не обращай особого внимания на собственные удовольствия, ведь смысл жизни совсем не в том.
• Быть счастливым — не самое главное в жизни.
• Настоящее счастье можно заслужить только тяжелым и неприятным трудом. Стисни зубы и вкалывай.
• Старайся быть во всем первым, но не вылезай со своими потребностями. Не заносись, если твои заслуги признают.
• Всегда составляй список необходимых дел.
Это далеко не все. Существует множество подобных ценных указаний.
А я хочу днем и ночью напоминать вам, как вернуться к своей уникальной, бесценной жизни, как выкинуть за борт дурные, плохо продуманные правила, как жить радостно и с ощущением независимости.
Не избегайте негатива
Со всех сторон мы часто слышим, что нельзя мыслить негативно, однако, как вы уже знаете, я не согласна с этим. По-моему, вполне нормально быть пессимистичным, если это отвечает настроению.
А когда настроение хорошее, то даже если что-то пойдет не так, это будет совсем не страшно.
Как зарабатывать, стоя в очереди?
Недавно я прочла в интернете статью, где рассказывалось об одной фирме с очень большим штатом. Фирма предоставляет необычную услугу: ее сотрудники стоят в очереди вместо тех, кому некогда, — хоть ночь напролет, — чтобы, например, купить билеты на театральный спектакль или на концерт симфонической музыки.
Работа не из гламурных, однако это облегчает жизнь и крупных компаний, которым необходимо получать или отправлять грузы в порту. Разгрузка корабля и загрузка машин, занятых доставкой, связана с долгим ожиданием. И все это время представитель компании должен быть на месте.
Я знакома с женщиной, которая этим занимается: она очень довольна своей работой, потому что обожает читать. Во время ожидания в порту она может читать часами — и при этом зарабатывает.
Хороший босс
Замечательный начальник — большая редкость. Возможно, вы даже не представляете, что такое прекрасный руководитель. Поэтому я хочу познакомить вас с письмом, которое недавно получила от одного из читателей. Вот он, портрет по-настоящему отличного босса.
«Семь или восемь лет назад на ежегодном собрании сотрудников шеф сказал, что считает мою работу превосходной. К тому же он дал мне несколько полезных советов: что нужно, чтобы подняться на следующую карьерную ступень. Мало того, он снабдил меня книгами и дисками по специальности, чтобы я ознакомился с ними дома. И надо сказать, вообще очень меня поддерживал.
Этот человек — лучший среди всех, с кем мне приходилось работать. Он знал сильные стороны каждого члена команды. Указывая на ошибки (всегда с глазу на глаз), он непременно ставил цель выйти на верный путь и помогал искать решение проблемы.
Это был замечательный опыт работы!»
«Устать» и «измучиться» — в чем разница?
В конце телефонного разговора одна из моих клиенток стала извиняться за то, что сообщила мне столь печальные новости: «Мне очень жаль, если за этот наш час я вас сильно измучила».
Я задумалась и впервые осознала то, на что прежде не обращала внимания: работа с людьми для меня редко бывает утомительной, но почти всегда — интересной. Иногда, конечно, не обходится без напряжения, например, если требуется долго и въедливо разбираться с важными вопросами.
Но вот «быть измученной» — нечто совершенно иное. И мне стало ясно: истощает нас наш собственный внутренний конфликт.
Когда приходится сражаться с собой, когда от мыслей разламывается голова, это может ужасно изнурять и мучить. Со мной нечасто такое бывает, а в ходе коуч-сессий вообще не случалось ни разу. Тем не менее я испытывала подобное, когда столкнулась с серьезными семейными проблемами. Потому точно знаю: как только я определю проблему и разложу ее по полочкам, я смогу с ней справиться.
Вот этими мыслями я и хотела с вами поделиться.
Десять секунд в день
Очень важно хотя бы десять секунд в день заниматься тем, к чему вы тянетесь всей душой. Хотите написать роман — пишите по строчке в день. Хотите что-то прочесть — читайте хотя бы по строчке в день! Нравится петь, но считаете, что с голосом или слухом не задалось, — встаньте под душ или закройтесь в машине и пойте, ничего не стесняясь, те же десять секунд.
Этот момент очень важен по простым биологическим причинам. Даже когда совершенно нет времени на желанное занятие, надо сохранить с ним связь. Не позволяйте своим творческим проводам выйти из строя. Если они оборвутся или заржавеют, это причинит вам ущерб. Допустим, вы думаете: «У меня нет ни времени, ни денег, да и особого таланта, чтобы реализовать свою мечту». Но десять секунд в день вы найдете всегда. Это ничего не стоит, но подпитывает желание жить.
Эффект очень заметен. Всего десять секунд в день. Попробуйте.
«Просто сделай это!»
Когда мы медлим и не решаемся что-то начать, считается, надо сказать себе: «Просто возьми и сделай это!» Как будто это что-то даст. Взяться за дело мешает внутреннее сопротивление. Мотивировать себя подобным образом — все равно что вступать в сражение, в котором нельзя одержать победу.
Внутреннее сопротивление сильнее нас. Это мощный, веками обкатанный механизм выживания, и одолеть его в открытой борьбе практически невозможно. Но он примитивен, а мы умны и способны его перехитрить. Если убедить его в том, что никакая опасность нам не угрожает, он затихнет и оставит нас в покое.
Поэтому иногда лучше всего сказать себе скромно: «Я не могу». А потом закрыть рот и просто приняться за дело.
Еще раз по поводу силы воли
Может быть, у меня не настолько сильная воля, как бывает у некоторых людей. Но я замечала, например, что те, кто полагается только на силу воли, всегда бросают диету раньше времени.
Меня часто спрашивают: «Как вам удалось написать целых шесть книг?» Честно отвечаю: издательства выплачивали аванс, и я боялась, что деньги придется возвращать, если я не сдам готовую книгу. А деньги как-то очень быстро расходовались. Вот вам и сила воли.
