И когда вы почувствуете некоторое облегчение, постукивайте, повторяя позитивные утверждения:
Бровь: Я хочу ясно понимать, что я делаю…
Уголок глаза: Я предпочитаю расслабить свое тело…
Под глазом: Я предпочитаю расслабить свой ум…
Под носом: И внести ясность в это дело…
Подбородок: Двигаться вперед безопасно…
Ключица: Я готов двигаться вперед…
Под мышкой: И отпустить все, что может быть у меня на пути…
Макушка: Отпускаю все, что на моем пути, и все становится ясно теперь.
Сделайте глубокий вдох… и отпустите.
Продолжайте, повтор за повтором, прорабатывая как можно более специфические чувства и обращая внимание на новые эмоции, пока вы не будете полностью готовы двигаться дальше, к следующему замечательному шагу.
Когда происходит магия…
Во время нашего Международного саммита по таппингу, ежегодного онлайн-события, которое бесплатно посетили более полумиллиона людей за последние несколько лет, я всегда слышу удивительные истории перемен, трансформаций.
В прошлом году мне запомнилась одна такая история, потому что происходила в реальном времени. Алиса, молодая мама двоих детей, сидела без работы уже несколько месяцев и была подавлена мыслью о своих перспективах. Она была на многих собеседованиях, но знала, что рынок труда переполнен, конкуренция велика и что ей вряд ли удастся что-нибудь найти. Она либо имела слишком высокую квалификацию для должности, либо ее было недостаточно. Казалось, ничто не подходило. С этим «знанием» в своей голове она волновалась на каждом собеседовании и была совершенно угнетена. Каков результат? Нет новой работы.
Случилось так, что в воскресенье вечером она пришла послушать одну из презентаций саммита. Речь шла о том, что обсуждается в этой главе: как эмоции, прошлый опыт и сдерживающие убеждения тормозят наше движение вперед, заставляя повторять все те же ошибки и получать одни и те же результаты. Алиса узнала свои собственные убеждения:
Рынок труда переполнен.
Конкуренция высока.
Я вряд ли найду что-нибудь.
У меня либо слишком высокая квалификация, либо ее не хватает.
Она увидела, как эти убеждения приносили ей беспокойство, стресс и другие негативные эмоции.
Как только Алиса признала это, она использовала таппинг в отношении этих убеждений и обнаружила, что чувствует себя совершенно по-другому. Как по мановению волшебной палочки, у нее появилась надежда – она была взволнована… Она была уверена, что для нее непременно найдется новая работа.
Следующим утром она пошла в компанию, где недавно проходила собеседование. Позже в тот день она написала мне по электронной почте о том, что произошло. Она рассказала мне о таппинге, который провела предыдущим вечером, о значительном сдвиге, который она почувствовала, и о том, как замечательно прошло собеседование. Работодатель сказал, что вакансия, на которую претендовала Алиса, была занята, однако имелась более высокооплачиваемая должность, для которой она подходила, и они свяжутся с ней на следующий день. Конечно же, на следующий день Алиса сообщила, что получила эту работу!
Если мы посмотрим на эту ситуацию логически, станет очевидно, почему Алиса получила работу в результате таппинга. Представьте две Алисы – до таппинга и после него. До таппинга она ходила на собеседования в волнении и стрессе, и люди, проводившие собеседования, замечали это. Она повторяла негативные мысли у себя в голове, и они влияли на ее ответы, ее настроение и то, как она себя преподносила, но на более глубоком уровне они влияли и на тех, кто проводил собеседование!
После таппинга Алиса стала спокойной, расслабленной и уверенной. Она верила в себя, свои способности и возможность наконец-то найти отличную работу. Кто не захотел бы нанять такую звезду?
Ой… Как делать деньги
О, простите ради Бога. Предполагалось, что речь в этой главе пойдет о том, как заработать деньги, выбраться из долгов и стать миллионером! А я потратил столько времени, говоря о каком-то дереве, о сдерживающих убеждениях, о следующем шаге и прокрастинации. Вы здесь, чтобы узнать, как заработать больше денег!
Ну что же… Я уже говорил и скажу снова, пока это не достигнет вашего разума и не станет его частью. Вы должны работать над сдерживающими убеждениями, прошлыми событиями и привычными эмоциями в первую очередь. Остальное само встанет на свои места. Я видел, как это происходит снова и снова. Я испытал это на себе и могу гарантировать результаты. Сейчас я провожу время, занимаясь тем, что люблю, с людьми, которых я люблю, изменяя мир. Не потому, что я нашел план, как быстро разбогатеть, и не потому, что я получил большое наследство или работаю на богача. Это потому, что я избавился от убеждений, которые сдерживали меня. После этого все встало на свои места.
У вас тоже получится! Но вам нужно поработать над собой… Вам нужно тщательно покопаться в себе и найти свои убеждения, определить события, которые несут эмоциональную нагрузку, и изменить восприятие, которое заставляет вас совершать одни и те же ошибки снова и снова.
Давайте займемся этим сейчас, как только определим, как выглядит ваше финансовое Дерево таппинга.
Упражнение: как выглядит ваше Дерево?
Вы можете нарисовать свое собственное Дерево или распечатать незаполненную копию на сайте www.thetappingsulution.conn/tree Заполните свое Дерево, чтобы визуально представить собственную финансовую ситуацию. Иногда грустно видеть это все на бумаге – вы видите реальность: свои мысли, чувства и действия. Но это пойдет на пользу! Визуальное воплощение ваших финансовых убеждений – идей, которым вы осознанно или бессознательно следуете, – может помочь понять реальность ситуации и наметить конкретные шаги, необходимые для ее изменения.
Листья (Последствия)
Листья воплощают вашу текущую финансовую ситуацию. Будьте честны по отношению к себе. Если вы имеете долги, запишите. Если вашей зарплаты недостаточно, чтобы оплачивать счета, запишите. Если у вас нет работы или если вы достойно живете, но счета бьют по вашему карману, запишите. Включайте все, что представляет вашу финансовую ситуацию.
Ветви (Эмоции)
Как вы себя чувствуете в такой финансовой ситуации? Вы злитесь? Вы грустите? Вы подавлены? Вас раздражает положение дел? Вам неловко в этой ситуации? Стыдно? Что вы чувствуете в отношении денег? Как вы себя чувствуете, когда делитесь своими мыслями или страстью с миром?
Ствол (События)
Что негативного, связанного с деньгами, финансами, карьерой, случилось в вашей жизни? Помните ли вы вашу первую работу? Знаете ли вы что-либо о финансовой ситуации ваших родителей в молодости? Можете ли вы вспомнить негативный опыт из детства, связанный с деньгами? Были ли разговоры о деньгах за обеденным столом и вообще в доме?
