а) Вы говорите себе: «Такой повышенный интерес ко мне со стороны супруги моего приятеля (супруга моей приятельницы) может расстроить моего приятеля (мою приятельницу)».
1 – 2–3 – 4 – 5
б) Вы чувствуете себя неотразимым во всех отношениях.
1 – 2–3 – 4 – 5
в) Вы рады, что произвели такое неизгладимое впечатление.
1 – 2–3 – 4 – 5
г) Вы говорите себе: «Моему приятелю (приятельнице) следует больше уделять внимания».
1 – 2–3 – 4 – 5
4. Вы до последней минуты откладывали сдачу отчета о выполненной работе. В последний момент вы что-то пишете на скорую руку, и в результате ваш отчет выглядит крайне плохо.
а) Вы подвергаете сомнению собственную компетентность.
1 – 2–3 – 4 – 5
б) Вы думаете: «Почему в сутках только 24 часа?!»
1 – 2–3 – 4 – 5
в) Вы говорите себе: «Мне следует влепить выговор!»
1 – 2–3 – 4 – 5
г) Вы говорите себе: «Что сделано, то сделано!»
1 – 2–3 – 4 – 5
5. Вы допускаете серьезную ошибку на работе, что приводит к провалу целого проекта, над которым работала ваша организация. Но вдруг узнаете, что за этот провал руководство винит не вас, а вашего коллегу.
а) Вы думаете, что руководство почему-то недолюбливает вашего коллегу.
1 – 2–3 – 4 – 5
б) Вы говорите себе: «Жизнь – несправедливая штука!»
1 – 2–3 – 4 – 5
в) Вы помалкиваете и избегаете попавшего в немилость коллегу.
1 – 2–3 – 4 – 5
г) Неадекватность ситуации тяготит вас, и вы с готовностью вносите ясность, признавая себя ответственным за провал.
1 – 2–3 – 4 – 5
6. Вам предстоит трудный телефонный разговор, от которого зависит очень многое. И вот уже несколько дней вы откладываете его. Наконец (всему приходит конец!) вы звоните, находите нужные слова и убеждаете своего собеседника в целесообразности вашей просьбы. В итоге вопрос решен.
а) Вы говорите себе: «Оказывается, при необходимости я могу быть убедительным».
1 – 2–3 – 4 – 5
б) Вы испытываете сожаление о том, что так долго откладывали этот трудный разговор, мучая себя и, возможно, других.
1 – 2–3 – 4 – 5
в) Вы считаете себя трусом.
1 – 2–3 – 4 – 5
г) Вы говорите себе: «Я молодец!»
1 – 2–3 – 4 – 5
д) Вы думаете: «Как бы в дальнейшем избежать необходимости делать такие трудные для себя телефонные звонки?»
1 – 2–3 – 4 – 5
7. Вы решили сесть на диету, но, проходя мимо кондитерской и почувствовав чрезвычайно аппетитный запах, поддаетесь искушению и покупаете вкусную «венскую» булочку.
а) Вы говорите себе: «Сегодня я больше ничего уже не буду есть!»
1 – 2–3 – 4 – 5
б) Вы говорите себе, оправдывая собственное отступничество: «Все этот запах! Я не мог пройти мимо!»
1 – 2–3 – 4 – 5
в) Вы испытываете к себе отвращение за отсутствие воли и потерю самоконтроля.
1 – 2–3 – 4 – 5
г) Вы говорите себе: «Только разочек! Разве это имеет такое уж большое значение?»
1 – 2–3 – 4 – 5
8. Во время отдыха на пляже вы играете в волейбол. Подаете мяч и попадаете в лицо товарищу по игре.
а) Вы испытываете неловкость за неумение хорошо играть.
1 – 2–3 – 4 – 5
б) Вы думаете, что «потерпевшему» следует поучиться играть.
1 – 2–3 – 4 – 5
в) Вы говорите себе: «Это всего лишь случайность!»
1 – 2–3 – 4 – 5
г) Вы извиняетесь и делаете все, что в ваших силах, чтобы «потерпевшему» стало лучше.
1 – 2–3 – 4 – 5
9. Вы решили начать самостоятельную жизнь. К счастью, окружающие вас люди были добры и готовы помочь вам. Несколько раз вы вынуждены были брать деньги в долг и всякий раз при первой же возможности возвращали его.
а) Вы испытываете неловкость за себя из-за отсутствия жизненного опыта и неумения самостоятельно решать жизненные проблемы.
1 – 2–3 – 4 – 5
б) Вы говорите себе: «Что-то мне не везет!»
1 – 2–3 – 4 – 5
в) Вы одержимы идеей о возвращении долга в кратчайшие сроки.
1 – 2–3 – 4 – 5
г) Вы говорите себе: «Мне можно доверять!»
1 – 2–3 – 4 – 5
д) Вы гордитесь собой, потому что вы в состоянии возвращать долги.
1 – 2–3 – 4 – 5
10. Вы ведете машину и внезапно сбиваете подвернувшуюся неизвестно откуда на дороге кошку.
а) Вы говорите себе (чертыхаясь): «Кошки вообще не должны находиться на дороге!»
1 – 2–3 – 4 – 5
б) Вы говорите себе: «Какой я ужасный человек!»
1 – 2–3 – 4 – 5
в) Вы говорите себе: «Это просто несчастное стечение обстоятельств!»
1 – 2–3 – 4 – 5
г) Вы мысленно возвращаетесь снова и снова к этому случаю и задаетесь вопросом о том, могли бы вы избежать этого.
1 – 2–3 – 4 – 5
11. Вы выходите после сдачи экзамена (во время сессии или очередной аттестации на работе) с мыслью о том, что вы очень успешно справились с этим. Но вдруг выясняется, что ваш ответ оценили крайне плохо.
а) Вы говорите себе: «Это всего лишь экзамен!»
1 – 2–3 – 4 – 5
б) Вы говорите себе: «Экзаменатору я не понравился, и эта оценка – лишь отражение его явной антипатии ко мне».
1 – 2–3 – 4 – 5
в) Вы думаете, что вам следовало бы лучше готовиться к экзамену.
1 – 2–3 – 4 – 5
г) Вы чувствуете себя глупо.
1 – 2–3 – 4 – 5
12. Вы и ваши коллеги завершили весьма трудную для всех работу над проектом. Результат оценен очень высоко, но руководство почему-то решает поощрить денежной премией только вас.
а) Вы считаете руководство недальновидным.
1 – 2–3 – 4 – 5
б) Вы испытываете одиночество и оторванность от коллектива.
1 – 2–3 – 4 – 5
в) Вы считаете, что ваш тяжелый труд оценен по достоинству.
1 – 2–3 – 4 – 5
г) Вы считаете себя успешным специалистом и гордитесь собой.
1 – 2–3 – 4 – 5
