• Представление о том, какие люди вероятнее всего заинтересуются вашим проектом, как вам увлечь их и добиться их поддержки.
• Журнал препятствий с перечислением вероятных сложностей, с которыми предстоит столкнуться, а также возможных путей их преодоления. Вы также должны были начать устранять эти препятствия в соответствии с разделами «Действуйте!». Что еще более важно, вы все лучше должны понимать свои поведенческие привычки, их позитивное и негативное воздействие на продвижение к цели.
• Журнал возможностей с перечислением всех тех средств, которые вы можете привлечь для укрепления мотивации и уверенности в себе или для ускорения продвижения к цели.
• Возможно, ежедневник, где отмечены действия по осуществлению ваших планов и отведенное на них время, журнал благодарностей, карточки с аффирмациями, развешанные повсюду в доме, устоявшаяся привычка ежедневных визуализаций, новый рацион и спортивный режим. Кто знает, возможно, вы даже выбросили весь хлам из гаража!
Как же это здорово!
До настоящего момента ваши усилия, скорее всего, были сосредоточены одновременно в двух различных направлениях: вы составляли и уточняли план и журнал препятствий, и предпринимали действия, предусмотренные тем и другим документом. Может быть, вы еще не продвинулись в решении большинства задач, перечисленных в плане, но уже одно то, что вы выполняли упражнения, позволило запустить процессы, ведущие к осуществлению вашей мечты. Можете поздравить себя!
Понимание и действие
В начале книги мы говорили о том, как важно создать ясную картину, прежде чем приступить к полномасштабным действиям. Иначе велик риск растратить ценные ресурсы. Надеюсь, что к этому шагу вы совершенно четко представляете себе, чего хотите и как планируете этого добиться, и что вы обозначили направления, в которых будете двигаться. Это особенно важно, если ваш проект требует финансовых вложений. Начиная с части IV, я буду стимулировать вас действовать – действовать в полную силу, не теряя ни минуты. Чтобы убедиться, что вы к этому готовы, устройте себе небольшой смотр. Откройте тетрадь для упражнений или соответствующий файл и посмотрите, далеко ли вы продвинулись.
Упражнение 17 Смотр
1. Возьмите все материалы, накопившиеся у вас к данному моменту. Если они в электронной форме, распечатайте их.
2. Если ваш план, журналы препятствий и возможностей существуют более чем в одном варианте, распечатайте только последние версии.
3. Перечитайте все. Запишите все соображения, которые придут вам в голову по ходу чтения, или вносите соответствующие коррективы в материалы.
4. Спросите себя, не упущено ли что-нибудь в плане, журнале препятствий или возможностей. Внесены ли в план способы преодоления всех препятствий? Включены ли в план или в ежедневник меры по совершенствованию и оздоровлению вашего тела, ума, духа?
5. Не пожалейте времени на то, чтобы все обдумать и убедиться, что план точен и полон, насколько это возможно.
6. Похвалите себя – у вас все отлично получается!
Карта пути к желанной цели – ваш план
План нужен вам для того, чтобы направлять ваши действия. Соответственно, он должен включать меры как по реализации видения, так и по преодолению препятствий, выявленных на данный момент. Например, если в качестве меры по преодолению нежелательных убеждений вы указываете «Найти инструктора по личностному росту», необходимо удостовериться, что в план включены соответствующие действия: поиск инструктора, знакомство с ним, заключение договора и посещение занятий. Вы хотите купить автоответчик, чтобы не отвечать на звонки во время работы над проектом? То же самое: проверьте, вписаны ли в план его выбор и покупка.
Возможно, вы считаете, что не обязательно включать в план все, вплоть до мелочей. Разумеется, вы не обязаны это делать, но я все-таки советую не лениться. По моему убеждению, когда вы записываете задание для себя и отслеживаете ход его выполнения, это способствует созданию формального мысленного представления о данной задаче. Она обретает плоть и кровь. Просто пообещать себе «Не забуду сделать то-то» гораздо менее эффективно. Может, вы и запомните то, что запланировали сделать и сэкономите ровно две минуты, необходимые для того, чтобы занести это решение в план, но я сомневаюсь, что этот выигрыш стоит риска забыть о своем намерении. В общем, вписывайте в план все!
Работая над этой книгой, я побеседовала со своей подругой Надей. Проект ее мечты – сайт, на котором творческие люди могли бы обмениваться креативными идеями и проявлять свои таланты. В качестве одного из важнейших препятствий она назвала «огромное количество всякой всячины в голове», признавшись: «Было бы очень полезно сесть как-нибудь и записать все это». План у нее есть, но только в уме, а не на бумаге. Из-за этого ей трудно уделять равное внимание тому, что ей нравится (маркетинг) и не нравится (правовые вопросы). Если вас заинтересовала работа Нади или у вас есть какой-то дар и вы хотите, чтобы о нем узнали люди, посетите ее сайт www.talentreel.co.uk.
Вперед – на крыльях галочек!
Есть еще одна причина для составления подробного плана. Когда вы будете отмечать выполненные дела, меняя их статус на «Завершено», вы будете испытывать потрясающее чувство! Разумеется, можно ставить галочки в уме, но эффект будет не тот. Давайте проведем такую параллель. Чтобы получить желаемое, вы должны взять свое желание из мира идей и осуществить его в реальном мире. Не удивительно, что вероятность совершения вами действия увеличивается, если вы ставите перед собой задачу на бумаге – в реальном мире, – а не в уме, в мире идей? Подумайте об этом!
Что дальше?
Итак, вы отлично знаете, чего хотите и с какими препятствиями столкнетесь. Вы знаете также, почему хотите именно этого и что должны делать, чтобы двигаться вперед, к своей мечте. Следующая часть книги посвящена пути как таковому, и все, что вы успели узнать, пригодится вам в этом путешествии. Если вам нужно вернуться к тем или иным шагам или проделать дополнительную работу, прежде чем двигаться дальше, непременно сделайте это.
И ловите момент!
Действуйте!
1. Просмотрите план. Отметьте, в каких задачах вы продвинулись вперед, исходя из решений, принятых на предыдущем этапе. Если вы завершили выполнение каких-то действий, измените их состояние на «Выполнено». Если по каким-то пунктам вы пробуксовываете, спросите себя, в чем причины, затем скорректируйте план.
2. Определитесь, какие задачи будете решать далее, и отведите для этого определенное время в своем недельном графике. Если вы не включили в план действия по решению проблем и предупреждению рисков, просмотрите журнал препятствий и запланируйте соответствующие мероприятия. Возьмитесь за дело всерьез, выберите самое сложное дело, от которого до сих пор увиливали.
3. Выделите определенное время, чтобы каждое утро и/или каждый вечер посидеть в тишине и визуализировать достижение целей (см. упражнение 3).
