И, наконец, третье правило зрелой сексуальности — это освоение сексуальной коммуникации.
Если мы посмотрим на значение слова «коммуникация», то увидим не«общение людей», а«обмен данными, взаимодействие». Интересно уже? Очень! Коммуникация в сексуальном плане — это частный случай общего взаимодействия. И если общая коммуникация между супругами затруднена, то сексуальная — тем более страдает.
Сюда относится ситуация, когда появляются неписаные правила не говорить на определенные темы. Что-то табуируется, выносится за скобки и не обсуждается.
В быту это может быть тема алкоголя или наркотиков одного из супругов, общения с родителями, распределения финансов. Как правило, это глобальные темы, на которые супругам надо бы открыто поговорить, но они по определенным причинам боятся разрушить status quo, и поэтому замалчивают щекотливые темы. Содержание этих тем составляет основной конфликт, который глубинно залег в общении супругов, и при возможности обсуждения разногласий отношения могли бы стать более здоровыми.
Но сложности принятия проблемы одним из супругов затрудняют обсуждение этой темы.
То же самое происходит и в сексуальном вопросе. Многим «нельзя» высказать то, что их волнует в сексе. Например, жена боится, если она скажет, что не испытывает оргазм, потому что стимуляция, которую практикуют супруги, не совсем то, что нужно, то муж воспримет это с обидой, которую будет невозможно загладить. Или начнет подозревать ее в добрачном сексуальном опыте и донимать неприятными расспросами. Или обвинит жену в том, что если бы она любила его по-настоящему, то нормально бы возбуждалась, а не требовала бы, чтобы мужчина в постели выплясывал кадриль.
А муж может бояться поинтересоваться, как бы жена хотела, чтобы он разнообразил прелюдию, потому что боится признания, что он действительно никогда не удовлетворял женщину.
И всем вместе им довольно сложно договориться о том, кто что кому должен делать в процессе интимного таинства, чтобы все достигали нужных целей и были довольны.
Супруги постоянно сообщают друг другу дезинформацию. Например, вместо того, чтобы просто сказать, что половой акт в том виде, в каком он происходит, ничего не дает, поэтому нужно добавить стимуляцию клитора в прелюдию и изменить позу для соития, чтобы клитор был достижим, жена может говорить мужу: «Ты импотент, потому что не можешь и больше двух минут в сексе продержаться. Вот если бы ты мог продлить фрикции дольше, тогда, наверное, я бы что-то почувствовала и смогла получить оргазм».
Или вместо того, чтобы просто сказать жене, что его уже достала эта супружеская повинность под одеялом в миссионерской позе, которую он исполнять уже давно не хочет, поэтому хорошо бы сходить на свидание, как в старые добрые времена, да чтобы жена надела чулки, да совершить секс при свете и в таких позах, как он хочет, муж может говорить жене: «Ты лежишь как бревно».
Ясно, что эти послания могут отправляться как вербально (словами), так и невербально (стимулирующие или блокирующие движения во время интимного таинства).
Но для того, чтобы донести неискаженную информацию до супруга, надо еще самому понять, что происходит. Например, что не муж виноват в том, что жена ничего не чувствует. И не жена виновата, что у мужа снижено влечение.
То есть необходимо развить такое общение на сексуальную тему, которое могло бы прояснить: появились недовольные, есть версия, что причина неудовлетворенности в этом или том, есть предложение изменить привычный сценарий вот так и так.
Мы видим, что освоение ответственности за удовольствие, сексуальной инициативы и сексуальной коммуникации возможно тогда, когда человек много чего о себе понял, принял, научился и внутренне возрос.
Именно факт внутренних преобразований дает основание полагать, что зрелая сексуальность способствует укреплению идентичности.
Иными словами, мы рассмотрели с вами несколько упражнений, которые могли бы помочь вам разобраться в себе. И освоение личной сексуальности — это одно большое упражнение длиною в жизнь, которое помогает вам безопасно разделаться с детскими конфликтами и дефицитами.
И заключает наш раздел про идентичность общая рекомендация в отношении осознанности и личностного роста.
Понятно, что все процессы взаимосвязаны. Принимаешь на себя ответственность за удовольствие, начинаешь по-другому относиться к распределению труда и отдыха в своей жизни, исчезает скрытая отчетность перед внутренним судьей за то, чем ты занимаешься за закрытыми дверями, ты становишься другим, ты становишься взрослым.
Представьте себе даму, а мне легко это сделать, потому что у меня такая каждая вторая пациентка на приеме, которая тихим голосом признается, что неоднократно во время сексуального взаимодействия с мужчиной с ужасом представляла, что подумала бы мама, если бы узнала, чем она здесь занимается. И половина тех, кого посетили такие мысли, прекращают свои сексуальные эксперименты в этот момент и ретируются домой. А теперь представьте, что она прошла определенный путь и смогла «заткнуть» тот внутренний голос, который нашептывал ей отчитаться перед мамой за удовольствие и сексуальные приключения. Представляете, как она должна преобразиться, чтобы этого достичь? Чтобы стать настолько свободной, чтобы легко управлять своими сексуальными реакциями и рефлексами партнера? Чтобы позволить себе роскошь направлять действия партнера и внести удовольствие в партнерский секс.
Глава 5
Женская скромность и неискушенность
Поскольку мне пришлось много работать с женщинами 45+, то меня поразила одна общая черта в этой категории. Есть какое-то могучее советское заблуждение, которое прочно вошло в сознание женщин и так там и осталось, что неискушенность в сексуальных вопросах в зрелом возрасте тождественна нравственности.
А что плохого, если женщина — девственница и неискушенная в сексуальных вопросах? Ничего. Более того, все девушки однажды были девственницами. У них были когда-то первые романтические отношения, в результате которых они расставались со своей девственностью. И происходило это в среднем в возрасте от 18 до 25 лет. А если девушка старше 26 лет все еще девственница, потому что до дефлорации «дело не дошло», значит, у нее есть какие-то проблемы семейного воспитания, психосексуального развития, какие-то неверные установки.
Сегодня, когда сексуальная социализация, освоение навыков сексуальной культуры и сексуальная адаптация — часть общей культуры, социализации и адаптации, девушка за 30 без сексуальной истории выглядит неадекватно, несообразно своему жизненному опыту, возрасту, запросу на отношения. Поэтому мужчины таких девушек сторонятся.
Что думают девушки о себе, когда пытаются произвести впечатление на мужчину своей перезрелой девственностью или неискушенностью? Что мужчина примет ее за особу повышенной нравственности и начнет ее учить сексуальным премудростям. В результате их общения она ускоренно познает все азы сексуальных утех. Поскольку это произойдет под присмотром и чутким руководством этого самого мужчины, то он будет гордиться достигнутыми успехами ее удовлетворения, понимать, что она только его, будет беречь ее, холить, лелеять, и, вообще, радоваться, что у него случилась любовь с девственницей средних лет, по гроб жизни.
