Хватит с нас сказок
Золушка – великолепный пример женщины, которая возлагает свои надежды на мужчину. Печально, что мы растем на таких сказках, а когда сталкиваемся с несказочной реальностью, ломаемся под грузом настоящей жизни. Единственное, что мы можем сделать, чтобы помочь себе – сосредоточиться на саморазвитии. Тогда у нас будет достаточно сил, чтобы дождаться «того самого единственного».
Осторожно: ловушки для проигравших
Какие чувства сигнализируют, что вы попали не в сказку, а в ловушку для проигравших? Это облегчение, что вы наконец-то не одна, благодарность за то, что он появился в вашей жизни, и нарастающая паника при малейшем удалении «объекта» от вас. Женщинам бывает сложно признаться себе, что они угодили в ловушку, – ведь это признание вытащит наружу их страхи, с которыми придется что-то делать. Уверяю вас, это нормально. Каждая хотя бы раз в жизни испытывала нечто подобное. Просто помните, что качество вашей жизни зависит от того, как вы справляетесь с этими страхами – и делать это вы должны самостоятельно, не прикрываясь мужчиной.
Одна моя пациентка назвала такой образ жизни «типичным маршрутом женского побега от реальности». По сути, это социально-одобряемый побег от взрослой жизни – побег в отношения с мужчиной.
Убежать от себя можно, но спрятаться – никогда
Двадцатидвухлетняя Кристин позвонила мне в истерике – она совершила непоправимую ошибку и разрушила четырехлетние отношения с парнем. Сложности начались, когда он сказал ей, что на весенних каникулах отправляется в поход мужской компанией – Кристин показалось, что это его способ бросить ее.
На обеде с его друзьями, которые должны были отправиться в поход, она выпила лишнего и «выставила себя полной дурой». В довольно резких выражениях она заявила, что, если ее парень не может и не хочет брать ее везде с собой, она предпочитает закончить эти отношения. «И ведь я правда так думаю. Ума не приложу, как теперь выкрутиться из этого. Мой парень плакал!»
Привязанность не равно «близость»
Я предложила Кристин прежде всего успокоиться, а потом объяснила, что поражения – это нормальная часть жизни, которая случается с каждым человеком. Главное – вынести из них уроки и понять, почему вы проиграли. Мне показалось, что тот взрыв чувств Кристин – доказательство того, что она следует классическому женскому маршруту и хочет быть «плюс один» к своему мужчине. Ждать, что ваш парень решит за вас, как вам жить, нереалистично и нечестно, потому что он не обязан этого делать (и не должен). Мужчины появляются в нашей жизни, чтобы разделить ее с нами, а не заменить ее собой.
Как преодолеть страх, живя реальной жизнью
Как и многим девушкам, я порекомендовала Кристин начать что-то делать для себя – работать или учиться. Возможно, так в ее жизни появится новая цель, а не только желание везде следовать за своим мужчиной.
Я сказала Кристин, что хорошим стартом для нее будет звонок бывшему парню. Пусть она расскажет ему, как много она думала о той истории, какие выводы сделала и что она сейчас усердно работает над собой, чтобы наконец суметь жить самостоятельно. И, конечно, попросит прощения и пожелает ему всего самого хорошего. Кристин очень повезло, что она осознала зависимость от мужчины в двадцать два года, а не в сорок семь лет. Сейчас она сможет сделать нечто действительно важное и серьезное – у нее впереди много лет, чтобы разобраться, чего она хочет.
Страх неизвестности – лишь начало великих перемен
Представьте первопроходцев запада Америки. Думаете, им не было страшно ехать в неизвестность? Конечно, да. Возможно, они и были героями своего времени, но они совершенно точно чувствовали страх перед новым – так же, как и другие люди. Однако это их не остановило.
Я уже неоднократно говорила, что перемены – это страшный, но единственный путь к прогрессу. Представьте, что вы – актер фильма о себе, который точно получит «Оскар». Уже не так страшно?
Ожидание невозможного – заблаговременный проигрыш
Я пойму, если вы не согласитесь со мной – возможно, вы подумаете, что мое суждение основано на субъективном мнении и стереотипах. Большинство женщин действительно бесит, когда им говорят, что они бросаются на мужчин – если бы они сделали правильный осознанный выбор, уверена, они бы реагировали иначе. Конечно, это отлично, когда женщина видит в мужчине человека, с которым спокойно, надежно и безопасно. Но если наступает неизбежное разочарование, то женщины горько жалуются на предательство, потому что он вдруг перестал быть таким, каким они хотят его видеть.
Ни в коем случае не берите трубку!
Двадцатилетняя Стефани призналась, что боится оставаться одна – то есть не иметь отношений с мужчиной. Я спросила, что же случится, если это произойдет.
СТЕФАНИ: Если честно, я не знаю… Но я постоянно ощущаю этот страх. Кажется, я судорожно начинаю искать себе нового парня, когда еще даже не рассталась с предыдущим. Я уверена, что все дело в том, что свое место в жизни я определяю через мужчину.
ДОКТОР ЛОРА: Вы живете, словно игрушка. Когда вас кто-то держит в руках, вы оживаете, но стоит человеку отложить вас и заняться своими делами, вы засыпаете. Мужчины – это ваша батарейка. Они в буквальном смысле этого слова питают вас энергией.
СТЕФАНИ: Да. А еще они дарят ощущение надежности.
ДОКТОР ЛОРА: Правда? Почему вы говорите о надежности, если вы переходите от мужчины к мужчине?
СТЕФАНИ: Но я не хочу, чтобы моя жизнь была такой. Я бы хотела… попробовать какое-то время пожить самостоятельно. Заботиться о себе самой, понимаете?
ДОКТОР ЛОРА: «Самой о себе заботиться» – звучит отлично.
СТЕФАНИ: Но пока это просто слова. Я не знаю, как начать. Я как будто запрограммирована – едва мои отношения заканчиваются…
ДОКТОР ЛОРА: Вы начинаете присматривать нового кандидата?
СТЕФАНИ: Я пыталась…
ДОКТОР ЛОРА: Это так же трудно, как отказаться от очередного куска шоколадного торта? Но что вы будете делать, когда заработаете диабет и новый кусок торта будет вас медленно убивать? Когда вы вдруг поймете, что перестали получать удовлетворение от мужчин, что они больше не дарят вам радость, что они больше не ценят вас? Вы начнете спиваться или употреблять наркотики и в итоге покончите жизнь самоубийством. Хотя, возможно, до наркотиков не дойдет, ведь мужчина – это ваш своеобразный наркотик, верно?
СТЕФАНИ: Да, я буквально заставляю себя не звонить парню.
ДОКТОР ЛОРА: Знаете, как появляется самоуважение? Оно формируется именно в такие болезненные моменты, когда вам удается сдержаться и не взять трубку. Когда вы вместо соблазнения очередного парня встречаетесь лицом к лицу со своей болью и даете ей отпор. Стефани, вы ведь храбрая девушка, я уверена, что вы справитесь.
Пять правильных поступков, которые надо совершить, когда вам захочется сорваться на один неправильный
