Онлайн книга
По статистике, мужчины в среднем живут на восемь лет меньше, чем женщины, и при этом не любят заботиться о здоровье.
Признайтесь честно, вы тоже весьма небрежно обходитесь со своим организмом — переносите простуду на ногах, часто засиживаетесь на работе допоздна, а ваш образ жизни и питание далеки от принципов здорового и полезного.
Почему же не начать заботиться о собственном организме?
В этой книге вы легко найдете интересующую вас информацию о наиболее распространенных заболеваниях, их симптомах, об организации медицинской помощи в нашей стране и о том, как и где ее получить. Несложные тесты помогут вам оценить уровень своего здоровья, а задачки, анекдоты и комиксы подарят несколько минут хорошего настроения.
Оглавление книги
- ОТ АВТОРА
- Часть 1 ТЕСТ-ДРАЙВ
- Модель без права выбора, или что выросло, то выросло
- Габариты, или зачем мужику талия
- Тюнинг, или нет предела совершенству
- Режим эксплуатации, или как расходовать основной капитал
- Заправка, или как облегчить жизнь с помощью финнов
- 10 шагов к здоровому питанию
- Присадки, или мал золотник, да необходим
- Как правильно хранить витамины
- «Микро» не значит «не важно»
- Биодобавки — польза или вред?
- Как не попасть на удочку мошенников
- ТО ежедневное, или 3 км бодрости
- СО, или как попасть из зимы в лето
- Часть 2 ТО-1, или КАЖДОМУ УЗЛУ — СВОЙ ПОДХОД
- Прикуриватель, или годы в дым и в хлам
- «Незамерзайка», или сколько входит в вашу цистерну
- Полезный боеприпас
- Подвеска, или жизнь вокруг столба
- 6 правил здорового позвоночника
- Ходовая часть, или о чем скрипят суставы
- Если болят коленки
- Печка, или все тайны печени
- Как сохранить печень здоровой?
- Фильтры, или почему распускаются почки
- Удар по камню
- Кондиционер, или дышите глубже
- «Розовые пыхтелки» и «синие с одышкой»
- Бортовой компьютер, или чему там болеть — там же кость
- «М» и «Ж» в голове
- Фары, или как сохранить глаз-алмаз
- Как понять доктора
- Сигнализация, или говорите громче
- Аппарат в ухе
- Камера сгорания, или почему у желудка нет зубов
- Зловредный квартирант
- Выхлопная труба, или сколько метров в кишечнике
- «Русский» кишечник
- Пол, или девочки налево, мальчики направо
- Синдром Адама
- Незнакомая АЗС, или не всякая Венера — красавица
- Прививка от рака
- Тормоза, или как запереть нервы в клетку
- Дайте света!
- Решетка радиатора, или почем голливудская улыбка
- Не только красота
- Кузов, или почему старится наша кожа
- Защитить от солнца
- Полироль, или как сохранить красоту
- Крем для джентльмена
- Тайны волос
- Покончить с лысиной
- Часть 3 ЧТО-ТО ГДЕ-ТО СТУЧИТ, ДРЕБЕЗЖИТ И ПОСКРИПЫВАЕТ
- Когда болит
- …Голова
- …Шея и горло
- …Глаз
- …Ухо
- …Во рту
- …Спина
- …Суставы
- …Рука
- …Нога
- …В груди
- …Живот
- …У мужчин
- …У женщин
- Лихорадка
- Что это — отек или опухоль?
- Когда кровь видна
- Когда все плывет и кружится
- …И прочие неприятности
- Часть 4 ТО-2, ИЛИ КУДА ПОЙТИ ЛЕЧИТЬСЯ
- Что и когда проверять
- Ваш полис ОМС
- Что такое ДМС
- Как выбрать медицинское учреждение
- Как выбрать врача
- Как разговаривать с врачом
- Если возник конфликт
- Куда пожаловаться
- Как получить квоту
- Как попасть на лечение за границу
- Медицина на расстоянии
- Когда поможет целитель
- Аптечка
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ, или до новых встреч на трассах!
- ШПАРГАЛКА Как часто проводить осмотры и посещать врача
Автор книги - Татьяна Батенева
Батенёва Татьяна Анатольевна. Журналист, писатель.
После окончания с красным дипломом журфака МГУ Татьяна Батенёва работала в Сахалинской областной молодежной газете. В первый же месяц работы отличилась: написала статью об уличных войнах с участием девушек, при этом жестокость юных сахалинок объяснила их социальной неустроенностью. За такую крамолу ответственный секретарь молодежки был уволен, а Татьяна Батенёва получила строгий выговор. Сотрудники горкома комсомола были возмущены и шокированы идеологической незрелостью молодой журналистки. Но, будучи советскими людьми, они, как и ...