Онлайн книга Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день. Автор книги Брэд Кирнс, Марк Сиссон

Новая 21-дневная программа перезагрузки метаболизма позволит не только снизить вес, но и укрепить иммунитет, улучшить когнитивные функции и минимизировать риск развития болезней сердца, онкологий и деменции. Программа состоит их трех этапов: первый — поможет слезть с "углеводной иглы" и запустить жиросжигательные процессы, второй — сфокусирует ваше внимание на привычках, которые помогут закрепить результат, и третий — полностью адаптирует вас к новому образу жизни. На страницах книги вы найдете подробный план питания для 21-дневной программы перезагрузки, примеры упражнений, а также более 100 рецептов вкусных и интересных блюд.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день». Чтобы читать онлайн книгу «Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.