Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона
Автор:
Ричард Стори
,
Сьюзанн Тодд
,
Лотти Стори
Название: Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона
Издательство: Синдбад
Год: 2015
ISBN: 978-5-905891-46-5
Язык: Русский
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера.В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона». Чтобы читать онлайн книгу «Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.