Жанр:
Здоровье
Гудбай, диета!
15.02.2018 09:55
Автор:
Ольга Голощапова
Название: Гудбай, диета!
Издательство: Вектор
Год: 2013
ISBN: 978-5-9684-0967-6
Страниц: 224
Тираж: 1700
Формат: 145х215 мм (средний формат)
Язык: Русский
Эта книга не про диету. Эта книга - против диет. Построенная по принципу заочного психологического тренинга, она целиком и полностью основана на общеизвестных законах психологии, а проще говоря, на здравомыслии и предлагает эффективную и комфортную систему обретения стройности. Система, звучащая вначале парадоксально, в рабочем каждодневном исполнении соответствует всем канонам современной диетологии и психологии и помогает прийти к правильному питанию.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Гудбай, диета!». Чтобы читать онлайн книгу «Гудбай, диета!» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.
Количество просмотров: 107995
Добавление комментариев доступно только зарегистрированным пользователям
Пр: Пользователь
Репутация:+9
Ст: Новичок
klii Дата: 08.06.2023 14:33
Комментарий к книге Гудбай, диета!:
Нахожусь на середине книги. На разделе где говорится о спорте и физических нагрузках.Именно эта часть вызвала возмущение. Ведь спорт нужен не только для сброса веса,но и что бы привести тело в тонус. А если следовать советам из книги,то думаю лишние кг так и не уйдут. Интуитивное питание можно применять когда у тебя 5-8 лишних кг,но не 20 и выше. Я кстати так на интуитивном питании и набрала. По принципу "раз организм 5 раз в неделю хочет бургер с колой,то ему нельзя отказывать".Эта книга и система питания подходит людям без нарушеного пищевого поведения как по мне. Но полезные мысли в книги есть. Например:есть из чувства голода,такая пища не будет во вред и не отложится на боках и т.п.
Комментарии к онлайн книге «Гудбай, диета!»