Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
Автор:
Джеф Галловэй
Название: Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
Издательство: Спорт
Год: 2016
ISBN: 978-5-906839-63-3
Страниц: 144
Тираж: 7500
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Мария В. Прокопьева
Язык: Русский
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию». Чтобы читать онлайн книгу «Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.