Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Автор:
Хэл Кернер
,
Адам Чейз
Название: Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
ISBN: 978-5-00100-057-0
Страниц: 176
Тираж: 2000
Формат: 170x240 мм (средний формат)
Перевод книги: Ренат Шагабутдинов
Язык: Русский
Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль. На русском языке публикуется впервые.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль». Чтобы читать онлайн книгу «Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.