Онлайн книга Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других. Автор книги Терри Коул

Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения. У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других». Чтобы читать онлайн книгу «Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.