Онлайн книга Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве. Автор книги Джеймс Нестор

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.

В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве». Чтобы читать онлайн книгу «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.