Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
Автор:
Герман Понцер
Название: Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-161795-0
Страниц: 480
Перевод книги: Е. Д. Быкова
Язык: Русский
Мы сжигаем 2000–3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, — меньше питательных веществ. Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз — то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм». Чтобы читать онлайн книгу «Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.