Эти ужасные растяжки
Начну я, пожалуй, с самого сложного – с растяжек, которые являются бичом очень многих женщин, перенесших беременность, резко поправившихся или похудевших. Для меня стрии стали «суровой реалией жизни» задолго до родов. Я впервые увидела эти ненавистные полоски, после того как сильно похудела в 14 лет. В то время я не особо обращала на них внимание: они были тонкие и почти незаметные – их можно было разглядеть только под определенным углом. Те растяжки, с которыми я столкнулась в период беременности, увы, оказались совсем иными.
Они появились неожиданно (так почти всегда и случается). Я была на четвертом месяце беременности, уже исправно носила бандаж из-за очень большого живота и больной спины, ежедневно мазалась кремами от растяжек и думала, что меня сия чаша минует. И вот как-то раз я приехала на встречу с беременными подругами (мы все должны были родить в июле, но уже тогда я значительно выделялась своими размерами). Мы зашли в дамскую комнату с одной из них и стали в профиль – помериться животами. Внезапно я заметила на ее лице тень изумления: «Что это у тебя?!» Я опустила глаза и увидела красные продольные полосы на животе. Я решила, что это следы от слишком тугих колготок. Но, походив дома часа три без них, я поняла, что на самом деле у меня появились растяжки. Дальше они разрастались и множились с катастрофической скоростью, и к концу беременности мой живот напоминал поле боя: от самого низа до уровня выше пупка шли широкие красные линии толщиной в палец, а заканчивались они практически на пояснице. Конечно, это смотрелось ужасно некрасиво. Но, если учесть мои размеры после родов, растяжки меня не так волновали, как общая картина.
Впервые действительно острое осознание того, что со стриями нужно что-то делать, возникло, когда я начала ходить в бассейн. Там была женщина – не знаю, какого возраста, думаю, лет тридцати пяти, но за счет полноты она казалась старше. Так вот в предбаннике перед душевыми, где все мазались кремом, я обратила внимание на ее живот с точно такими же широкими растяжками, как у меня, только белыми. В следующий раз я заговорила с ней на какую-то отвлеченную тему, а потом разговор плавно перешел на фигуру, и я поинтересовалась, давно ли у моей собеседницы растяжки. Она ответила, что ее ребенку уже десять лет. Я была в легком шоке. Я определенно не хотела, чтобы мой живот выглядел так спустя столь большой промежуток времени.
Сперва я очень расстроилась, а потом подумала, что попытка не пытка. Почитав информацию, имеющуюся в Интернете, я пришла к выводу, что совсем растяжки вряд ли исчезнут, но значительно их уменьшить возможно. Оставался вопрос, как это сделать.
Сначала я последовала примеру многих женщин и скупила пол-аптеки: мази, кремы, эмульсии и пр. Я втирала их, но результатов не было видно.
Мое отчаяние росло с уменьшающимися объемами. Если раньше вся энергия была сконцентрирована на потере лишнего веса, то теперь, когда он стал уходить гораздо легче, мне все-таки хотелось придать телу человеческий вид, а вместо этого к растяжкам добавилась еще и отвисающая кожа. В общем, вместо красоты я получала настоящий кошмар!
Тогда меня посетила идея пойти другим путем. Мы с вами не будем разбираться в происхождении слова «стрии» (растяжки, по-научному) и причинах их возникновения, поскольку я не ставила перед собой цели написать научный трактат о похудении и коже. Профессоров существует достаточно, и вряд ли я знаю о проблеме больше их.
Я хочу, чтобы эта книга прежде всего помогла вам найти силы и мотивы для того, чтобы запустить процесс работы над собой. Если у вас есть растяжки, вы знаете, как они выглядят, если нет – возрадуйтесь, ибо это головная боль многих из нас. Большинству женщин известно, что стрии со временем белеют, становятся менее заметными, но, если их у вас много и они широкие, как было в моем случае, это служит слабым утешением.
Растяжки появляются вследствие перерастяжения кожи и гормональных изменений в организме. Под действием гормонов (кортикостероидов, прогестерона) кожа может терять эластичность, ее поверхностные слои истончаются и при нагрузке возникают внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью. После ее появления во внутренних надрывах кожи проступают кровеносные сосуды, придающие растяжкам красный или синий цвет. Со временем сосуды пустеют и растяжки становятся белыми.
Важно
Основная мысль здесь в том, что растяжки – это внутренние разрывы. Очевидно, что достаточно наивно лечить внутренние разрывы только поверхностно. Вы, конечно, сможете изменить их цвет, регулярно нанося крем, но, как видно из вышесказанного, с течением времени цвет изменится и сам. (Добавлю, что я не верю и в силу кремов для предупреждения растяжек. Я начала мазать живот со второго месяца беременности, носила бандаж с четвертого, но мой живот был настолько огромен, что ничто его не спасло от огромного количества вертикальных красных полосок.) Другой вопрос – ширина и глубина растяжек, которые, получается, как будто невозможно изменить.
Когда я только похудела, первое время была готова на все, чтобы избавиться от растяжек. Я даже начала наводить справки в клиниках пластической хирургии. Тут-то я и столкнулась с тем, что, оказывается, при таком количестве стрий, как у меня, медицина, скорее всего, будет бессильна. Да, существуют различные процедуры, но почти все они рассчитаны на очень небольшие зоны. Что же касается серьезных проблем, то здесь не спасет даже абдоминопластика – операция, выполняемая под общим наркозом.
Но если все так сложно, неужели можно убрать растяжки в домашних условиях? Да. И это подтверждено не только моим примером, но и последователями моей системы.
Какие задачи стоят перед женщиной, желающей убрать стрии?
• Во-первых, надо потихоньку снимать верхний слой кожи – растяжки будут «перемещаться выше» к ее поверхности и в конечном итоге станут куда менее заметными. Пользуясь околонаучным языком, я повторю, что не ставила своей целью написать докторскую по похудению или что-то еще в этом роде. Мне хотелось, чтобы эта книга была понятной любой женщине, столкнувшейся с подобной проблемой на определенном этапе своей жизни.
• Во-вторых, требуется улучшить кровоснабжение поврежденных участков кожи, ведь активный приток крови обеспечивает усиленное питание кожи витаминами, микроэлементами и кислородом, а значит, ускоряет процесс восстановления.
• В-третьих, нужно активное вещество, которое послужит своеобразным катализатором для заживления растяжек.
Соответственно, работа над растяжками по моей системе будет вестись в трех направлениях.
Начиная с сегодняшнего дня возьмите за правило выполнять хотя бы одну из предложенных ниже процедур. Живот в нынешнем состоянии я очень рекомендую сфотографировать, как бы тяжело это ни было. Невооруженным глазом изменения будут не так заметны, как при наглядном сравнении снимков, сделанных до и после.
Постепенно добавляйте еще по одной процедуре, и через месяц выполнения всех трех вы гарантированно увидите результат.
