Онлайн книга «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»
Cтраница 37
| М А Г* | Мне теперь всё равно, кто меня окружает и кто около меня. |
| Н М А | Мне хочется, чтобы окружающие оставили меня в покое. |
| Н Д Г* | Здоровый вид и жизнерадостность окружающих вызывают у меня раздражение. |
| Г Р С | Я стараюсь, чтобы окружающие не замечали меня. |
| Р З | Ситуация не мешает мне общаться с окружающими столько, сколько мне хочется. |
| И Э П Д Г* З* | Мне бы хотелось, чтобы окружающие на себе испытали, как мне тяжело. |
| Т С | Мне кажется, что окружающие сторонятся меня из-за моих реакций и проблем. |
| Т И Э З* | Окружающие не понимают моих страданий. |
| Э | То, как я переношу тяготы, удивляет и поражает окружающих. |
| Г Р С | С окружающими я стараюсь не говорить о своих проблемах. |
| П | Моё окружение довело меня до этого, и я им этого не прощу. |
| Д | Общение с людьми теперь стало мне быстро надоедать и даже раздражать. |
| З | Ситуация кризиса не мешает мне заводить друзей. |
| — | Ни одно из определений мне не подходит. |
Блок XI. Отношение к одиночеству
| А С П Г* З* | Предпочитаю одиночество, потому что одному мне становится лучше. |
| М Э | Я чувствую, что этот кризис обрекает меня на полное одиночество. |
| Г Р | В одиночестве я стремлюсь найти какую-нибудь интересную или нужную работу. |
| Т И М З* | В одиночестве меня начинают особенно преследовать нерадостные мысли об осложнениях, проблемах, предстоящих страданиях. |
| Н П Д | Часто, оставшись наедине, я быстрее успокаиваюсь: люди стали меня сильно раздражать. |
| С | Стесняясь себя, я стараюсь отдалиться от людей, а в одиночестве по ним скучаю. |
| Г Р | Избегаю одиночества, чтобы не думать о пандемии. |
| А Г* | Мне стало всё равно — что быть среди людей, что оставаться в одиночестве. |
| Г З Н П | Желание побыть одному зависит у меня от обстоятельств и настроения. |
| Т И Э | Я боюсь оставаться в одиночестве из-за опасений, связанных с кризисом. |
| — | Ни одно из определений мне не подходит. |
Блок XII. Отношение к будущему
| И М А З* | Кризис делает моё будущее печальным и унылым. |
| З | У меня пока нет никаких оснований беспокоиться о своём будущем. |
| Г З | Я всегда надеюсь на счастливое будущее, даже в самых отчаянных положениях. |
| Г | Аккуратным планированием и принятыми мерами я надеюсь добиться улучшения в будущем. |
| З | Не считаю, что этот кризис может существенно отразиться на моём будущем. |
| Р | Своё будущее я целиком связываю с успехом в работе (учёбе). |
| М А Г* | Мне стало безразлично, что станет со мной в будущем. |
| Т И Н С З* | Я в постоянной тревоге за своё будущее. |
| П Д | Я уверен, что в будущем вскроются ошибки и халатность тех, из-за кого всё это происходит. |
| Н Э Д Г* | Когда я думаю о своём будущем, меня охватывает тоска и раздражение на других людей. |
| Т Н С Э З* | Я очень тревожусь за своё будущее. |
| — | Ни одно из определений мне не подходит. |
Интерпретация [35]
Блок 1
В первом блоке находятся те типы реагирования, при которых не происходит существенного нарушения вашей адаптации.
Преобладает буква Г