Но это слишком страшно! У моего сына начнутся ночные кошмары. Дочь будет думать, что все мужчины плохие… «Правда не пугает», – говорит Шапиро. Дети способны адаптироваться к стрессу. Они расстраиваются, но не из-за правды. Важно не умалчивать о чувствах и рассказать о произошедшем просто, излагая факты. «Случилась ужасная авария. Это так печально». Фред Роджерс напоминает нам: «Все, о чем можно рассказать, можно пережить».
У ребенка могут быть специфические детские страхи. Самые распространенные из них: «Кто обо мне позаботится?» и «Это я виноват в том, что случилось?». Вы можете думать, что ребенок даже не знает о случившейся катастрофе, а он будет считать, что несчастье произошло из-за того, что он пролил молоко. Лучше открыто говорить о чувствах и страхах.
Совет от мистера Роджерса «сосредоточиться на помощи» стал стандартным методом утешения детей перед лицом катастрофы. Рассказ о тех, кто помогает, дает детям надежду и оптимизм – качества, необходимые для формирования стойкости. Найдите тех, кто помогает пострадавшим. Покажите, что вы расстроены и обеспокоены, сами сделайте что-нибудь. Это лучшее утешение.
Дети – не взрослые
Возможно, вы думаете, что ваш ребенок слишком мал, но даже трехлетний малыш, скорее всего, в курсе самых главных новостей. Не уклоняйтесь от этой темы. Спросите, что он знает. Ребенок успокаивается и чувствует себя в безопасности, когда рассказывает о своих страхах. Зачастую катастрофы вызывают растерянность и у взрослых. Трудно объяснить то, что не поддается объяснению, и поэтому не стоит волноваться, если вы не знаете всех ответов. Ребенку нужно от вас другое. Сосредоточьтесь на фактах и чувствах. Не уклоняясь от трудных вопросов, не скрывая своего гнева, печали и страха, вы успокаиваете ребенка.
Ощущение безопасности и безопасность
– Мама, а ты умрешь?
Отвечая на этот вопрос, моя бабушка обычно говорила: «Да, деточка, но, скорее всего, не сегодня».
Велико искушение отмахнуться от страхов ребенка: «Не волнуйся, милая, с тобой ничего такого не случится. Ты будешь в безопасности. Я не позволю причинить тебе вред. Я всегда буду рядом и позабочусь о тебе». Подобные фразы не отвечают на главные вопросы и могут стать причиной новых страхов. Маленькие дети достаточно разумны, чтобы понимать: даже взрослые иногда не могут предотвратить что-то плохое.
Не в ваших силах полностью защитить ребенка от случайностей, и поэтому не нужно давать невыполнимых обещаний. Кроме того, ребенок в них не нуждается. Ваша задача – сбалансировать честность с ощущением безопасности. Ребенок чувствует себя в безопасности, когда его выслушивают, когда от него не скрывают правду и когда у него есть возможность выразить свои чувства (более подробно о безопасности и риске см. Правило 1: «Безопасность»).
Дети счастливы, когда чувствуют себя в безопасности. Кроме того, им нужна правда. Все люди смертны, и, как бы нам ни хотелось, мы не в состоянии гарантировать полную безопасность своему ребенку или самим себе, но мы можем создать безопасную окружающую среду. Безопасность начинается с ощущения безопасности. Мы можем помочь детям почувствовать себя в безопасности, не скрывая от них горькой правды.
Безопасность начинается с ощущения безопасности.
Технологии усиливают воздействие
Внимательно относитесь к тому, о каких катастрофах рассказывать и как. Особенно яркими бывают зрительные образы, и поэтому нужно ограничивать доступ ребенка к зрительной информации, особенно к телевизору и видео. Детям бывает трудно забыть увиденное. Об ужасных катастрофах им лучше рассказывать. Когда ребенок слышит о несчастье, а не видит его, он представляет событие по-своему, и это допустимая нагрузка для его психики.
Технологии ускорили получение информации. Все больше детей видят то, чего они не в состоянии понять, – и дома, и в школьном автобусе. Фильтруйте информацию из внешнего мира. Ограничьте все, что возможно, и время от времени проверяйте, что их беспокоит.
Текущие события
Как и в случае печального события, постарайтесь связать текущие новости с ребенком (см. Правило 16: «Рассказывайте о несправедливости»).
Когда мне было девять лет, папа показал мне статью в Newsweek о геноциде в Камбодже, новости о котором распространялись по всему миру. У меня до сих пор перед глазами лицо восьмилетнего мальчика среди взрослых беженцев. Я сразу же поставила себя на его место. Он не только был ребенком, но и носил очки, как я. Красные кхмеры преследовали интеллигенцию и убивали тех, кто носил очки. Маленький мальчик жил в страхе, что кто-то заметит отметки у него на носу. Я хотела помочь ему и радовалась, что он в безопасности. Сострадание усиливается сопричастностью.
Современные новости наполнены событиями с Ближнего Востока. Вы должны стать постоянным новостным фильтром. Если вы хотите рассказывать о текущих событиях, уделяйте главное внимание детям, делая упор на эмпатии и безопасности. «Этот ребенок живет в стране, где идет война. Его семья бросила свой дом и убежала в другую страну, потому что они искали безопасности».
Когда текущие события непосредственно касаются ребенка – происходят в его штате или стране, – обязательно выясните, чего боится ребенок, ответьте на его вопросы. Например, новости о насильственных действиях полиции в отношении цветного населения могут напугать ребенка и вызвать его возмущение: «Это нечестно!» Не забывайте: если он достаточно взрослый, чтобы спросить, значит, он достаточно взрослый, чтобы получить честный ответ.
Проявите избирательность. От того, что вы решите рассказать ребенку, зависит очень многое. Часто ребенок больше пугается текущих событий, а не рассказа о несправедливости. Как говорит Ким Джон Пейн в своей книге «Простое воспитание» (Simplicity Parenting), мы можем ослабить стресс у ребенка, «отфильтровывая взрослый мир».
Стрельба в школе
В наши дни «серьезный разговор» – это не только о сексе. Тем может быть много, и одна из них – стрельба в школе.
Такое происходит редко. С точки зрения статистики этого не случится ни с вашим ребенком, ни в вашем районе. Тем не менее школьные трагедии необходимо выделять, поскольку они отличаются от других катастроф, – даже маленький ребенок знает, что школа предназначена для детей. Стрельба в школе случается редко, но это событие напрямую связано с жизнью детей.
Рассказывая о трагедии в школе – месте, куда ребенок ходит каждый день, – обязательно рассматривайте ее в широком контексте: такое случается редко, как удар молнии. Иногда в людей ударяет молния, но это не значит, что мы не должны выходить из дома. Мы выходим, но соблюдаем меры безопасности.
Большинство взрослых согласится, что ребенка не нужно пугать стрельбой в школе. Но в реальности для трехлетних и четырехлетних детей проводят учения по безопасности на случай стрельбы в школе. Подобно пожарным учениям или тренировке действий при торнадо, такие учения могут напугать детей, стать причиной страхов и тревоги. Вот как нужно о них рассказывать:
