В целом старайтесь в это время заранее плотно распланировать свой с малышом день, наполнив его какими-то интересными делами, играми. Поддерживайте много физического контакта без кормлений – борьба, объятия, массаж. Дети обычно реже просят грудь, если они на прогулке или в гостях, можно этим воспользоваться, и когда просит грудь – в первую очередь предлагать любимую еду малыша (печенье, фрукты, любимый напиток и тому подобное).
С детьми в возрасте около полутора лет можно и нужно договариваться об определенных ограничениях: например, не сосать на улице, в гостях и так далее. Однако помните, что уставшему и нервничающему ребенку трудно соблюдать договоренности, и если мама на весь день уходит в гости или несколько часов проводит с ребенком в большом шумном магазине, где снуют толпы людей, а потом малыш с истерикой начинает требовать грудь несмотря на все договоренности – в этом нет его вины, просто не нужно было ставить кроху в слишком сложные обстоятельства. Учитывайте пределы выносливости ребенка и действуйте исходя из этого.
«С малым мы уходили летом из дома в десять утра (в слинге) и приходили уже только к ночи. Кормила на улице (да здравствует слинг и одежда для кормления!) Примерно в два года малой начал сам иногда отказываться от груди – просил водички вместо. Где-то через месяц начал пропускать ночные кормления и просить водички, а потом засыпал, держась за грудь рукой. И полностью отказался от груди в 2,3 и теперь засыпает, держась рукой за грудь. Иногда в шутку просит грудь (увидел, как ляля на груди спала), присосался на секунду и ускакал по своим делам! Лена».
Следующий шаг после сокращения беспорядочных дневных кормлений – укладывание малыша на дневной сон без маминой груди. Самый распространенный путь, это когда мама на время дневного сна совсем уходит из дома, а кто-то из близких ребенку людей укладывает его. Главное – не переживать и не тревожиться; если остающийся с малышом человек настроен уверенно и доброжелательно, то ребенок быстро учится засыпать без груди.
Засыпать без кормления, именно когда мама дома, это уже следующий этап. Хорошо работающий способ – через увеличение временных промежутков маминого отсутствия: мама укладывает ребенка, обещает сейчас вернуться и выходит из комнаты, сначала буквально на полминуты, а потом все дольше и дольше. Вернувшись, мама укладывает ребенка спать как обычно, с грудью. Очень желательно при этом сообщать ребенку, куда и зачем мама пошла, это должна быть относительно «веская» причина – например, мама говорит, что идет положить белье в стиральную машину, и если ребенок через пару минут встает проверить, куда запропастилась мама, то находит маму именно у стиральной машины с бельем. В таком случае мама не сердится на малыша, а просто заканчивает свое дело и возвращает кроху в кроватку, попросив в другой раз дожидаться ее там. В какой-то момент, вернувшись, мама застанет свою детку мирно спящей.
Чтобы обойтись без кормлений при просыпаниях, во время пробуждения ребенка мамы не должно быть рядом. А когда малыш вас находит, отвлеките его чем-нибудь интересным или вкусным (едой или питьем – роли не играет). Для начала можно просто давать грудь не сразу, а через пару минут.
Когда малыш научится регулярно засыпать и просыпаться днем сам, по той же схеме постепенно убираются вечерние засыпания под грудью. Для вечернего сна хорошо работает также выстраивание ритуала, включающего в себя целую цепочку действий (убирание игрушек, чистка зубов, пение песенок или рассказывание сказок в постели, обязательное глажение по головке – и предложение груди). Со временем прикладывание к груди просто выпадет из этой цепочки привычных ребенку действий без особых проблем.
Если мама действовала уверенно и не торопясь, то после этого малыш сам начнет реже прикладываться к груди ночью. И, наоборот, если мама излишне форсировала события, то количество ночных прикладываний может увеличиться или кроха может стать беспокоен, плаксив, начинает сосать посторонние предметы или собственные палец или губку.
В этом случае лучше на некоторое время вернуться на несколько шагов назад и немного подождать. Возможно, время для перемен настанет уже через неделю-другую.
«У нас отлучение небыстро получилось. К полутора годам у нас были кормления на дневной сон, на ночной сон, и ночью в неограниченном количестве. И тут я немножко расслабилась и Ксюша начала просить грудь и днем, просто так, стоило мне только присесть. Меня это напрягало, решила, что раз меня не устраивает, надо что-то менять. Сразу скажу – помощи не было, всех напрягало успокаивать-отвлекать орущего ребенка. Убрала все дневные кормления, на дневной сон укачивала на мяче, все остальные дневные кормления типа „проходила мимо“ – отвлекала, предлагала любимую еду, ну и всякие окошки, мышки, книжки и т. п. И так мы жили до двухлетия. На следующий день после дня рождения я решила, что пора – и попробовала уложить спать на ночь без тити. Попробовала качать – ребенок мне человеческим голосом сказал: „положи меня в кроватку“. Вот и сидела читала ей сказки наверно час. Ксюша уснула, обнявшись со мной. Ну и на уход от ночных кормлений я тоже долго решалась… Подгадала под майские праздники, чтоб если что днем отсыпаться. Ксюша у нас всегда просыпалась, как по часам, в два, в четыре и в шесть. В первую ночь было сложновато, Ксюша хныкала, кричала ХОЧУ ТИТЮ ВОН ТУ БОЛЬШУЮ КУШАТЬ!!! – я говорила, что тити нету и предлагала водичку, обнимала. Хотя в принципе обошлось все достаточно тихо. Уже во вторую ночь такого не было, а дальше все пошло совсем спокойно… Кстати, теперь Ксюша спит нормально, ночью не просыпается, разве что ворочается во сне. Зато у меня проблемы со сном – я по традиции продолжаю просыпаться в два, в четыре и в шесть!.. Сейчас могу сказать, что все получилось гораздо легче, чем я сама себе накручивала. Думаю, многое зависит от настроя мамы. Еще бы неплохо иметь адекватную мотивацию – почему я отлучаю ребенка от груди? Вот с этим у меня был напряг, даже сейчас не могу нормально ответить на этот вопрос. Юлия»
Почему в этой ситуации все так затянулось – мама сама же и ответила: ребенку всегда проще подстроиться под уверенные действия мамы, чем мамы сомневающейся. Если мама сама не уверена, правильно ли она поступает, нужно ли ей отлучение – ребенок это почувствует и сложности могут быть вызваны именно неуверенным маминым настроем. Поэтому всегда помните о том, что ребенку самому спокойнее со спокойной мамой, которая понимает, что и зачем она делает!
Что касается готовности к отлучению именно маминого организма, то она определяется легко: по наполнению груди. Если мама может уйти из дома по делам с утра до вечера, и грудь не наполняется и не возникает никаких неприятных ощущений, то мамин организм вполне готов к сворачиванию лактации (хотя в этом состоянии он может находиться несколько лет без какого-либо вреда).
Вот несколько историй достаточно благополучного отлучения от груди в этом возрасте.
«Я сокращала кормления долго, несколько месяцев до исполнения двух лет. Мы читаем книжки перед сном, попробовала не дать, а обнять – прошло нормально. Перестали на сон сосать. Потом сынишка как-то застал меня за тем, что я мазала грудь кремом. А мы его вавки мажем тоже белой мазью. И он спросил – у мамы вава? Я поддержала. Не акцентировала на этом внимание, но когда попросил грудь, напомнила. Через пару дней можно было просто не дать, ничего не объясняя про вавку, отвлекая соком, еще чем-то, иногда говорила про то, что он не маленький, потому что ест уже много всяких других вкусных вещей и перечисляла, какие, он отвлекался. Потом попробовала ночью сказать, что все молочко он уже выпил. Так недели за две убрались и ночные кормления. Вскоре сынок перестал вспоминать про кормления вообще».
