– Такое ощущение, что вся твоя семья находится в скрытой депрессии. Вы не общаетесь, не смеетесь, даже не ссоритесь. Возможно, причина в том, что в твоей семье есть запретная тема.
Дома Аня подошла к бабушке:
– Ба, почему вы с детства говорили, чтобы я никому ничего не рассказывала, никому не доверяла?
– Потому что… знаешь, люди какими бывают? Я тебе разве про своего деда не рассказывала? Они с бабушкой жили в коммуналке, когда молодыми были: их двое да двое маленьких детей – мой отец и тетя. Занимали вчетвером две комнаты из трех. С соседями вроде дружили, по вечерам собирались в большой комнате, чай пили, общались. А потом за дедом пришли и забрали. Расстреляли деда. А бабушке конвоир сказал, чтобы она соседей своих благодарила. Они Родине служат! Вот так соседи вторую комнату получили… Ценой жизни моего деда. Так что, внучка, никому доверять нельзя.
В истории каждой второй российской семьи можно найти одну-две трагедии, о которых ныне живущие поколения и не догадываются. Конечно, не на всех потомках сказываются те страшные события. Если семьи смогли выплакать, качественно пережить свое горе, найти поддержку и утешение у родственников, друзей, соседей, то давняя трагедия не повлечет тяжелых последствий. У Ани, к сожалению, произошло иначе. Ее прапрабабушка после ареста мужа утратила ощущение семьи и доверие к людям. Представляю, как велик был ее страх лишиться еще и детей, и единственной оставшейся комнаты. Ведь ее могли объявить «женой врага народа», отправить в ссылку, а детей в детдом. А те, кто погубил ее мужа, так и жили по соседству. Оттого, по всей видимости, и не удалось выплакаться, выплеснуть гнев – показать свое горе миру.
Аня росла и не подозревала о том, что могло быть причиной замкнутости ее семьи. Точнее, и семью-то свою она замкнутой не считала. Для нее это была норма, пока проблемы во взаимоотношениях не стали явными. Если бы ей встретился мужчина, для которого эмоциональная закрытость тоже была бы нормой, то и до психолога дело бы не дошло. Аня так бы и не узнала, каково происхождение девиза семьи: «Никому не доверяй! Никому ничего не рассказывай».
Причины у чувства одиночества могут быть разные, и с каждой историей нужно разбираться индивидуально. Попробуйте и вы узнать о том, как жили ваши бабушки, прабабушки и прапрабабушки. Возможно, что именно семейная история прольет свет на вашу сегодняшнюю жизнь.
Одиночество и другие чувства
Чувства – это субъективная психическая реакция человека на ситуацию. Мы не должны извиняться за то, что чувствуем. Можно извиниться за поступок, обусловленный сильными эмоциями, но не за сами эмоции. Человек не может вызвать эмоции специально или предотвратить их появление. Женщины сотканы из чувств – такими нас сделала природа. Мы воспринимаем мир ощущениями и не всегда можем рационально объяснить, почему нам что-то нравится или нет. Женщине сложнее, чем мужчине, идти против эмоций. Вот список самых тяжелых чувств, которые сопровождают женщин в их одиночестве или же, наоборот, помогают спрятаться от него.
Вина
Если каким-то словом и можно охарактеризовать наших женщин, то именно этим – вина. Женщины чувствуют себя виноватыми за все и перед всеми. Они либо находятся в поклоне, как будто извиняются за плохое поведение, либо в защите, потому что уже не могут выносить чувство вины.
С раннего детства детей учат подстраиваться под взрослых, а если не подстраиваешься, то обвиняют в невоспитанности, ругают и наказывают. Девочки сами по себе эмоционально пластичнее, чем мальчики. Им легче подстроиться, но отказать и защитить себя сложнее. В нашей стране воспитан большой процент безотказных женщин. Во всех смыслах этого слова. И в первую очередь, им сложно внутренне отказаться от унижений, оскорблений, от несчастной жизни.
По данным Центра помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры», только 10–12 % жертв обращаются в полицию с заявлением. (Источник: sisters-help.ru)
Федеральная служба государственной статистики сообщает, что на 2015 год было зарегистрировано 3900 преступлений категории «изнасилование и покушение на изнасилование», а осуждено лишь 2700. Только в одном случае из трех удается добиться возбуждения уголовного дела. (Источник: ona.org.ru)
Если говорить о домашнем насилии, то ему ежедневно подвергаются приблизительно 36 тыс. женщин. («Комсомольская правда», 19 июня 2017)
Большинство женщин возвращаются к своему мучителю даже после сильных побоев.
Если с детства не учат защищаться, уважать и любить себя, а лишь подстраиваться под других, то какой статистики можно ожидать? Женщины будут чувствовать себя виноватыми в обоих случаях: и если попытались защитить себя, и если не смогли защититься. Также существует миф, что женщина сама виновата в том, что ее ударили или изнасиловали, – дала повод, так сказать.
Все, что видит и получает девочка в семье, впитывается ею без фильтра. В доме, где процветают алкоголизм, физическое и моральное насилие, самоотречение (жертвенность) без веской причины, не вырастет уважающая себя женщина.
Вина – это эмоциональная реакция человека на собственный поступок, при котором он как бы наносит урон другому человеку. Я пишу «как бы», потому что чаще всего это лишь воображаемый, а не действительный урон. Мы приучены к тому, что эгоистом быть плохо, альтруистом – хорошо. Заботиться о других – правильно, заботиться в первую очередь о себе – нет.
Большинство моих знакомых женщин, не только клиенток, пропитаны чувством вины. Они ощущают свою вину перед родителями, мужьями, детьми, коллегами, начальством и даже перед продавцом в магазине. И поэтому позволяют плохо обращаться с собой.
Большинство моих знакомых женщин, не только клиенток, пропитаны чувством вины. Они ощущают свою вину перед родителями, мужьями, детьми, коллегами, начальством и даже перед продавцом в магазине.
Вина страшна тем, что в попытке от нее избавиться женщины постоянно пытаются угодить своему окружению, причем вне зависимости от потребностей этого окружения. И угождают они не от любви, а чтобы не быть плохими. Они не выдерживают обвинений родных и друзей, не могут дать отпор, отстоять свои интересы. На самом деле, все женщины, которые чувствуют себя вечно виноватыми, мечтают о моменте, когда наконец-то они будут достаточно хорошими, чтобы окружающие начали заботиться о них. Но, как правило, такой момент не наступает, потому что ощущение своей недостаточной хорошести коренится внутри.
Если говорить о реальной вине как осознании ответственности за проступок, то ее можно обнулить: извиниться, как-то искупить, починить то, что сломал, денежно возместить то, что испортил. Невротическая же вина не кончается никогда. От нее невозможно избавиться никакими поступками, она лишь утихает на время.
Если вы чувствуете себя виноватыми, когда хотите что-то сделать для себя, если не можете отдыхать или наслаждаться чем-то без разрешения семьи, если вам сложно отказывать в просьбах, если кажется, что ваша собственная жизнь вам не принадлежит, то без внутренней проработки здесь не обойтись, и ощущение страха и одиночества будет преследовать вас постоянно.
