Особенностью гипертимов является то, что они обычно не ощущают страха как реальности. Гипертим в своей залихватской суете не замечает опасностей. Конечно, гипертимы так же, как все остальные люди, могут бояться разных вещей в жизни. Испытывая страх перед крысами и тараканами, они могут ради веселья и в хорошей компании принять большое количество алкоголя, при этом не беспокоясь за свое здоровье. Поэтому гипертимы болеют алкоголизмом и деградируют чаще, чем представители других характеров.
В поисках новых впечатлений или просто от скуки они могут совершать поступки, от которых у обычных людей кружится голова. Например, покорить Эверест или установить новый рекорд скорости на гоночном автомобиле, попав в Книгу рекордов Гиннесса. При этом они могут быть подвержены бытовым страхам, например бояться уколов или посещения стоматолога.
Однако главный присущий гипертимам страх – это страх скуки. Для них невыносимо сидеть без интересного дела или застрять в рутине повседневности. Жизнь сразу кажется им потускневшей и серой, а энергия, которая ищет выхода, не дает покоя.
Скука страшна для них еще и тем, что они не умеют и не знают, как с ней справляться. Ведь гипертимы привыкли во всем видеть позитив, а если начинается негатив, то они теряются, это состояние им чуждо. Они начинают суетиться еще больше, нервничать, переживать, могут упасть духом и потерять душевное равновесие.
Рекомендации психолога
Если вы обнаружили у себя в характере гипертимные черты, постарайтесь учесть все их особенности и тренируйтесь контролировать свои порывы, ведь в любой момент они могут сыграть с вами злую шутку. Необходимо научиться держать себя в руках.
Начните с малого – с самоконтроля и анализа своего состояния. Постарайтесь определить тот момент, когда вы начинаете излишне суетиться, остановитесь, скажите: «Стоп!» Спросите себя: «Что я сейчас делаю? Что я хочу сделать? Самое главное – зачем мне это нужно?»
Отвечая на эти вопросы, вы сможете вывести свои желания на логический уровень и понять, зачем вам поступать так, а не иначе. Делайте что-либо только после такого анализа.
Посоветуйтесь со значимыми для вас близкими людьми, уточните, не обижаете ли вы их своим поведением. Прислушайтесь к ним, может быть, делясь своим мнением, они дадут вам важный совет.
Если вы гипертим, цените людей, которые находятся рядом с вами. Возможно, в спешке и суете вы не замечаете их отношения к вам. Из-за этого впоследствии вы начнете переживать, но будет уже поздно. Не все в этой жизни можно вернуть на прежние места. Не забывайте об этом.
Гипертимы трудно переносят одиночество, поэтому всегда найдут собеседника на вечер. Когда им скучно, они могут просто так позвонить или прийти к вам в любое время дня и ночи независимо от того, хотите вы этого или нет. Придут, расскажут множество анекдотов, выпьют и съедят все, что вы им дадите, а потом не захотят уходить.
Однако если скучно будет вам и захочется побыть в их компании, то не факт, что они так же быстро прибегут. В этом вся загвоздка. Если они не хотят куда-то идти, то уговаривать их бесполезно, потому что они уже нашли себе занятие.
Вы хотите стать душой любой компании, оптимистом или самым веселым человеком среди знакомых? Развивайте свою гипертимность. С самого детства начните коллекционировать анекдоты, запоминайте их или записывайте. Постоянно куда-нибудь торопитесь, окружающие будут думать, что вы – самый занятой человек, а как известно, деловые и успешные люди знают выход из любой, даже самой сложной ситуации.
Психастенический характер
Надо так прожить, чтоб никто не заметил, а не то как раз пропадешь!
М. Салтыков-Щедрин. Премудрый пескарь
Внешние признаки
Психастеники известны как тревожно-мнительные или сомневающиеся люди. Застенчивые серые мышки, они поистине скромны и не имеют особых притязаний. Девиз по жизни: «Хорошо и то, что имеем». Они действительно умеют дорожить тем, что имеют, не претендуя на что-то большее.
Люди с психастеническим характером – настоящие ипохондрики. То им мерещится нервное расстройство, то сердце шалит. То понос, то золотуха. Они начинают искать у себя все признаки болезней и, естественно, их находят: «Вот-вот послушайте, доктор, у меня же ненормальный ритм сердца» или «Видите, как вены вздулись, это же точно эмболия».
Два приятеля встретились на улице, и один спрашивает у другого о здоровье его и его семьи.
– У меня-то хорошо, – отвечает друг. – А вот у моей жены невроз, невралгия, нарколепсия, нейродермит и нефропатия.
– Что, столько диагнозов врач поставил? – удивляется товарищ.
– Да нет же, просто ей рыбу на рынке завернули в страницу из медицинской энциклопедии с буквой «Н».
Психастеники тревожатся буквально за все: за себя, друзей, родителей, даже за происходящее с посторонними людьми. Вместо того чтобы радоваться вместе с окружающими, психастеник изображает на лице что-то вроде натянутой улыбки и остается в стороне.
Тревога сопровождает их во всем: в отношениях, на работе, дома, в магазине, на отдыхе. Она глобальна и всепоглощающе влияет на сознание и поведение мнительного человека. Они находятся в состоянии подозрительности ко всему, что их окружает. Все неизвестное их пугает, вызывая отторжение и протест.
Они протестуют против любых изменений в своей жизни: новых правил, новых вещей, новых людей, новых обычаев. Могут из-за этого никогда не выезжать из родного города или деревни, никогда не увидеть моря и другие страны. На удивленные вопросы окружающих они отвечают: «Нам ничего не нужно, нам и здесь хорошо».
Только тревожные люди могут утверждать, что отечественные автомашины надежнее иномарок, а курорты России – лучшие в мире. Это отрицание, которым они защищаются от реальности, потому что боятся ее и не хотят пробовать что-то новое. В глубине души они это прекрасно понимают, но боятся сами себе говорить правду. Им проще жить в выдуманном ими мире, ведь он добрый и справедливый. Каково же бывает их горькое разочарование, когда они убеждаются в обратном.
Их нервная система не способна выдерживать длительных нагрузок, стресса и возбуждения, поэтому можно считать ее слабой и малоподвижной. Волнение, тревога, переживания и беспокойные мысли населяют сознание психастеника.
Мимика и жесты их сдержанны или сведены к минимуму. Хотя в моменты тревоги они могут выдавать различные мышечные реакции: подергивания, прищуривания, кряхтение, покашливание и т. п. Все это говорит о том, что внутри человека идет настоящая борьба с эмоциями.
Они малоподвижны и, как следствие, малозаметны окружающим людям. Психастеников иногда ошибочно принимают за задумчивых мыслителей с тревожным и растерянным взглядом или вообще никак не воспринимают. Они действительно малозаметны как в коллективе, так и в одиночку. Предпочитают нигде не показываться, чтобы не оставлять своего следа.
