– Быть внимательным – значит присутствовать во всем, в то же время ни к чему не привязываясь…
– Мы сами являемся единственными творцами и разрушителями внимания. Мы сами являемся творцами своего счастья и несчастья.
– Бог не отвечает ни за наши неудачи, ни за наше счастье. Бог – это внимание, освещающее путь. Благодаря ему мы начинаем лучше осознавать каждое свое действие в ворохе ежедневных событий. Бог исчезает с исчезновением внимания. Бог – это великая сила внимания.
– Нет второстепенных вещей. Все оказывается важным: как есть, ходить, работать, умываться, одеваться или обуваться. Жизнь зависит от того, насколько мы внимательны.
– У разумных существ внимание играет ту же роль, что и инстинкт у животных.
– Относитесь к существам и предметам так, чтобы не исказить их своей точкой зрения или категориями. Внимание должно быть чистым и независящим от наших личных предпочтений.
– Внимание – ключик, с помощью которого открывается окно в реальный мир. Ключик открывает сознание и приносит освобождение.
– Одни святые называют внимание «стражем сердца», другие – «стражем духа», третьи – «успокоением души».
– Лучший способ позаботиться о будущем, это позаботиться о сиюминутном моменте. Где можно обнаружить будущее? Будущее скрывается в сиюминутном моменте. Качество внимания, проявленное здесь и сейчас, определяет качество будущего.
– Постепенное развитие сознания путем углубления внимания и установления единства со всеми окружающими нас явлениями должно стать наивысшей целью нашего существования.
– С помощью слов, мыслей и действий загрязненное сознание не достигнет того, на что способно только чистое сознание.
– Множество образованных, верующих и старательных людей навлекают на себя несчастья только из-за недостатка внимания.
– Бессознательность – это вор, который подстерегает нас в момент ослабления внимания. Страсти – банда разбойников, которые пытаются проникнуть в наш дом. Если они проникают в него, они грабят и оставляют нас опустошенными.
– Именно развитие внимания приводит к чистому сознанию – эволюции Духа (нашего сознания), который в свою очередь трансформирует Душу и Тело. И наоборот, развивая тело и душу, мы способствуем расширению сознания – Духа. В здоровом теле здоровый Дух.
– Все мы являемся Богами, но приближены к этому состоянию ровно на столько, на сколько развито наше внимание!
Медитация «Три фундамента»
Данная медитативная практика относится к созерцанию. Ее эффект зависит не столько от времени, потраченного на их выполнение, а от «ключей» к этим практикам, которые незаметны на первый взгляд, но имеют огромную силу и определяют качество всей практики. Они имеют глубинную сакральность и хранятся в разных традициях под «семью печатями». Их важность можно выразить следующей поэтической формой: «Подобно тому, как в кузне не было гвоздя – упала подкова. Упала подкова – хромала лошадь. Хромала лошадь – упал командир. Упал командир – разбили войска. Разбили войска – захватили город. И все из-за того, что в кузне не было гвоздя».
Подобно тому, как одна маленькая деталь разворачивает всю цепь событий, так и ключи к практикам усиливают их во много раз. Один из таких наиважнейших ключей – это искусство трех фундаментов. Нет смысла строить красивый дом на шатком, покрытом трещинами фундаменте. Именно их наличие определяет успешность человека в жизни и отличает практику новичка от мастера.
Итак, три фундамента – это осанка, расслабление и состояние Любви, Благости и Счастья. Каждый из этих фундаментов играет важную роль.
Правильная осанка – это залог отменного здоровья и стабильного потока жизненной энергии. Человек с правильной осанкой всегда ассоциируется с красотой и успехом, а неправильная осанка приближает старение, способствует развитию заболеваний и снижению интеллекта, а также нарушает поток энергии в человеческой структуре. Наш позвоночник является защитой спинного мозга, который напрямую связан с головным, и составляет в единстве с ним центральную нервную систему. Спинной мозг увязывает на себе всю нервную систему, сеть энергетических каналов и энергоцентров.
При правильной осанке происходит полное кровоснабжение внутренних органов, которые будут находиться в тонусе и активно выполнять возложенные на них задачи. Человек, который держит спину прямо, способен глубже дышать, а значит, сердце полностью насыщается кислородом и меньше изнашивается. Правильная осанка также способствует качественному функционированию половой системы.
Правильная осанка – залог хорошего настроения и жизненной энергии. Состояние осанки человека способно влиять на его настроение и жизненный успех. Однако есть и обратный эффект, когда хорошее настроение и успешность отражаются на состоянии осанки.
Человек представляет собой микрокосмос, который воздействует с микрокосмосом Вселенной. Осанка напрямую влияет на его самосовершенствование. Человек находится между небом и землей, как проводник. Мы взаимодействуем с восходящим и нисходящим потоками Земли и Космоса.
Жизненная энергия движется волной, а волна, наложенная на ось, трансформируется в спираль. Осанка человека определяет качество оси для восходящих и нисходящих потоков жизненных энергий, трансформируя внутренний космос в спиральную структуру. Если осанка нарушена, то нет натяжения магнитной оси человека, поэтому через него проходит только линейная энергия восходящих и нисходящих потоков. Если же осанка натянута и стабильна, то магнитная ось микрокосмоса человека будет качественной. Эти потоки будут наполнять человека и трансформировать его, многократно ускоряя самосовершенствование и космическую эволюцию.
Правильная и натянутая осанка держит трое «врат совершенного» открытыми и максимально активными:
1. «Врата Жизни» находятся на уровне поясницы напротив пупка;
2. «Небесные Врата» – между лопатками;
3. «Духовные Врата» – на верхнем шейном позвонке («атлант»), который активизирует шишковидную железу человека, гармонизирует полушария мозга и способствует Просветлению сознания.
Таким образом, осанка – это здоровье и эволюция человека.
Следующим важнейшим жизненным моментом является умение владеть тонусом мускулатуры, сознательно расслаблять все мышцы или их изолированные группы. Расслабляться важно и необходимо, не только когда мы напряжены, но даже когда полны сил. Когда наше тело расслаблено, то все тяжелые мысли и переживания растворяются. Тело, мысли, психика, дыхание, энергия и сознание тесно взаимосвязаны.
От расслабления и напряжения также зависит качество отдыха. Напряженный человек и во время отпуска не отдохнет. Расслабленный человек будет бодр и в тонусе даже в самые тяжелые периоды жизни.
Напряженное тело оттягивает на себя силы, раздражает центральную нервную систему и сопротивляется потокам жизненной энергии. В расслабленном теле организму легче восстановить себя, очистить, укрепить, успокоить ум и психику. Расслабленное тело качественней проводит потоки жизненных энергий. Оно также становится хорошим проводником для физических и энергетических потоков.
