Уровни питания
«Мы то, что мы едим». Хотим мертвое тело, едим мертвую пищу. Хотим живое тело, перестраиваем свой обмен веществ и едим живую пищу. Хотим духовное тело, запускаем внутреннюю алхимию, полноценно синтезируем и питаемся духовной пищей. Внутренняя алхимия запускается только тогда, когда организм достигнет чистоты (чистоты крови, клеток, органов, костной структуры) и в достатке насыщается углекислым газом.
Даосские уровни питания
В даосизме классическим считается метод «девяти форм пищевой эволюции» – девяти этапов единения с Дао.
Первая форма – это питание зерном и злаками, отказ от мясной пищи. При этом уделяется большое внимание и общечеловеческим добродетелям, так как лживые и недостойные люди напрасно ищут бессмертия. Поэтому существует пять запретов: не убивать, не лгать, не красть, не прелюбодействовать, не пить вина; а также девять добрых деяний: почитать родителей, соблюдать верность учителю и наставнику, сострадать всем существам, помогать страждущим даже во вред себе, освобождать животных и птиц, возводить мосты, сажать деревья, строить жилища и колодцы у дорог, наставлять неразумных людей.
Вторая форма предполагала питание овощами и травами.
Третья форма предписывала строгую дисциплину в количестве и времени приема пищи. Следовало не насыщаться до конца, существовали особые «голодные» дни.
Четвертая форма – «питание семенем». Означало прием внутрь заговоренной воды, в которой мог быть растворен пепел от сожженной бумаги с изображением магических иероглифов. Пепел в свою очередь является чистой щелочью, активно усиливающей рН человека.
Пятая форма – «питание слюной». Слюна в даосизме считается одним из питательных соков организма, поэтому ее следует «сберегать», то есть не сплевывать напрасно, а как можно чаще сглатывать. Разработаны даже специальные упражнения и массаж горла для усиления слюнных желез.
Шестая форма – «питанием светом». Поглощение света солнца, луны и звезд, что должно было напитать организм человека тем же могуществом и нетленностью, которыми обладают эти светила.
Седьмая форма – «питание Ци» (жизненной энергией). Овладение различными дыхательными упражнениями и приемами углубленной медитации.
Восьмой этап – питание «изначальным Ци», то есть энергией, из которой формируются три первоначала Мира. Адепт подходит к изначальному состоянию Мира, приобщается к «великой изначальной Пустоте».
Девятый этап – «зародышевое питание» или «эмбриональное дыхание». По традиционным даосским понятиям зародыш в утробе ничем не питается и не дышит, но при этом живет, растет и развивается. Таким образом, «зародышевое питание» фактически означает отказ от пищи и дыхания. Даос «восполняется от Дао», не прилагая к этому никаких усилий, и для поддержания тела свободен от практик, все происходит автоматически.
По мере самосовершенствования, запуская внутреннюю алхимию, человек сплавляет в себе все стихии и элементы. Первым сплавляется элемент земли, тело крепнет и не нуждается в физической пище. Вторым сплавляется элемент воды – тело не нуждается в воде. Третьим сплавляется элемент огня – тело не нуждается в дыхании. Четвертым сплавляется элемент ветра, тем самым достигается Просветление сознания и проявляются махасиддхи. Завершающим сплавляется элемент пространства, и тело переходит в Свет (Радужное тело).
Очистительное дыхание
Очистительное дыхание – это медитативно-дыхательная практика, направленная на очищение энергетических каналов Воли, Сердца и Сознания. Также очищает центральную нервную систему, психику, спинной и головной мозг, верхние железы и энергоцентры, усиливая внимание.
В нашем теле находятся три важных канала, по которым проходит жизненная энергия: каналы Луны, Солнца и Трансцендентности. Эти каналы пронизывают тело от макушки головы вниз и увязываются вместе у основания человека. По центру расположен канал Трансцендентности, возвышающийся до шишковидной железы. Канал Солнца переплетает его с правой стороны, выходя к правой ноздре. Канал Луны переплетает его с левой стороны, выходя к левой ноздре.
1. Правый канал Солнца наделен Душевной силой Любви. При загрязнении этого канала в нем зарождаются стресс и гнев.
2. Левый канал Луны наделен Душевной силой Воли. При загрязнении этого канала в нем зарождаются леность, апатия и прострация.
3. Центральный Трансцендентный канал наделен Духовным Знанием и Мудростью. При его загрязнении формируется внутренний диалог, проявляя дуальность восприятия, привязанности и иллюзорность феноменов мира.
Если эти каналы очищены, то их антиподы саморастворяются и проявляются истинные качества силы Любви, Воли и Мудрости, Просветления сознания. Когда дыхание течет через каналы Солнца и Луны, человек поглощен мирскими заботами. Когда включается центральный Трансцендентный канал, он умирает для мира и входит в Просветление сознания.
Йог изо всех сил старается направить прану по сушумнанади, которую также называют брахманади. Слева от сушумны расположена ида, справа – пингала. Луна имеет тамасическую природу, Солнце – раджасическую. Яд – это Солнце, нектар – Луна. Луна и Солнце порождают время, а Трансцендентность поглощает время.
Все три канала начинаются в точке, расположенной на уровне четырех пальцев ниже пупка. Центральный канал открывается на макушке, боковые же каналы, входя в череп, изгибаются вперед, проходят позади глаз и открываются в ноздрях. Дыхание в правой ноздре горячее, а в левой ноздре – холодное. Энергия, которая течет в правой ноздре, повышает температуру в теле. Энергия в левой ноздре имеет охлаждающий эффект. Она увеличивает питание и силу.
Дыхание чередуется между двумя ноздрями. Нормальное дыхание чередуется приблизительно каждый час и 50 минут. Такое действие имеет место только после того, как ученик достиг успеха в Пранаяме. Для обычного человека чередование варьируется в большой степени и находится под влиянием неправильных привычек, неправильной диеты, болезни и других подобных причин. Все влияет на дыхание, отклоняя его от нормального потока. Когда дыхание в одной ноздре продолжается в течение периода более одного часа 50 минут, это признак расстройства из-за избытка тепла или холода. Такое изменение дыхания нужно для поддержания равновесия температуры тела. Дыхание носом согревает воздух гораздо больше, чем ртом, из-за большей области, используемой в процессе дыхания.
Дыхание через левую и правую ноздри имеет прямую связь с активацией правого и левого полушарий головного мозга. Мозг чередует характер своей активности с периодом от шестидесяти до девяноста минут, как это видно по деятельности ноздрей. Когда дыхание осуществляется через левую ноздрю, то это означает, что активными являются Луна и правое полушарие мозга. Когда работает правая ноздря, то активна природа Солнца и левое полушарие мозга.
