«Позитивный» раунд
Бровь: Эта боль – всего лишь период в моей жизни…
Внешний уголок глаза: Она – не я.
Под глазом: Я выбираю сознание того, что у моего «я» много сторон.
Под носом: В моей жизни начинается новая глава…
Подбородок: Я больше, чем я думал/-а.
Ключица: Я готов/-а узнать что-то новое…
Подмышка: О себе и своей жизни.
Макушка: Я могу избавиться от боли и спокойно оставаться собой.
Бровь: Мне не нужно, чтобы эта боль определяла, кто я есть.
Внешний уголок глаза: Она – не я.
Под глазом: Я знаю, что у моего «я» много сторон…
Под носом: И я могу начать новую главу своей жизни…
Подбородок: Главу без боли…
Ключица: И я могу изменить то, что не получается…
Подмышка: И наслаждаться тем, что получается у меня со здоровьем и в жизни.
Макушка: Я могу избавиться от боли и спокойно жить без нее.
Что дает избавление от боли
Вам кажется, что вы ничего так не желаете, как избавиться от боли, но при внимательном изучении того, что это будет для вас значить, вы можете наткнуться на такие ассоциации или части вашей жизни, о которых предпочли бы вообще не думать. В отличие от Джеси, боявшейся неизвестности, Кими на первом сеансе поняла, что выздоровление для нее означает возвращение к знакомой жизни, которую она не любила. Несколько лет она строила успешную карьеру банковской служащей, пока боль в шее из-за замороженного плеча (синдром лестничной мышцы) не стала такой сильной, что Кими уже не могла работать. Она ходила к разным врачам, делала уколы кортизона, но ничего не помогало. В конце концов ей пришлось уйти с работы и оформить инвалидность. Кроме того, недавно она перенесла операцию на запястном канале.
Когда я спросил Кими, что происходило в ее жизни, когда у нее впервые начались боли, она рассказала, что работала в отделении лондонского банка, расположенном в Беверли-Хиллз. Обстановка там была ужасной: в банке шли сокращения, а начальник Кими попал под следствие за финансовые нарушения. Кими, одна из немногих женщин в преимущественно мужской сфере деятельности, чувствовала, что на ее идеи не обращают внимания, хотя она была одной из самых опытных служащих.
Я попросил ее представить, что боль прошла, инвалидность снята, и она возвращается на работу; Кими почувствовала дурноту.
– Я до сих пор не знаю, чем хочу заниматься, когда вырасту, – пояснила она.
После того, как мы простучали ее тревогу из-за возвращения на работу, дурноту сменило новое ощущение:
– Я чувствую это в животе. Это как черная дыра в животе.
В этой черной дыре находился страх. После нескольких раундов таппинга он прошел, и Кими ощутила давящую боль, идущую по правой стороне шеи наверх к глотке.
– Это потому, что я все время молчала.
На работе она вела себя тихо, редко высказывая свои мысли и чувства: по ее словам, в финансовой сфере презирают предложения, исходящие от женщин.
– Они сначала пробуют все, что предлагают мужчины, а потом поворачиваются к тебе (женщине, находящейся в комнате) и спрашивают, что думаешь ты, и когда ты им объясняешь, они саркастически говорят: «О, отличная мысль».
– Это тебя злило? – спросил я.
– Я много прорабатывала мой гнев на мужчин, но к тому времени поняла, что женщин не слушают. Мы не должны высказывать свое мнение. Я просто жду, когда что-нибудь изменится.
Я почувствовал, что Кими накопила куда больше гнева на мужчин, чем осознает, и помог ей простучать его:
– Несмотря на весь этот гнев в моем теле, я вспоминаю все те моменты, когда что-то шло не так, а я молчала… я проглатывала его… весь этот гнев в моем теле… они не должны были так относиться ко мне… все эти ситуации, когда я хотела заговорить… но проглатывала слова… и если я отпущу эту боль… мне придется вернуться на работу… а я не хочу туда возвращаться… нет ничего страшного в том, чтобы чувствовать эту ярость… я вправе ее чувствовать… и выбираю отпустить ее… освобождаюсь от этой ярости прямо сейчас.
Когда мы закончили, я спросил, как подействовал таппинг.
– Он придал мне сил, – ответила Кими. Боль в глотке и подмышке у нее ослабла с шести до трех из десяти, а боль в глотке, кроме того, переместилась выше и из боковой стенки глотки в заднюю, чего раньше никогда не бывало.
Для проверки я снова попросил ее представить, что она избавилась от боли и возвращается на работу.
– Я чувствую тяжесть в сердце, потому что работа в финансовой сфере – не мое призвание.
Мы еще немного простучали остаточную боль и ярость, направленную на мужчин, давая организму и бессознательному Кими понять, что нет ничего страшного в том, чтобы чувствовать такие «опасные» эмоции, как ярость и гнев. Потом я попросил ее рассказать о каком-нибудь эпизоде, который отражал бы, как к ней относились на работе.
– Я была руководящим работником в офисе, но не имела права голоса – мне приходилось просто сидеть и смотреть, как другие все решают… Был один мужчина, француз, который отвергал или ставил под сомнение все, что я говорила… превращал это в какую-то борьбу за власть… а я чувствовала себя беспомощной, не способной сделать ничего, кроме как прийти в бешенство. Мне было не с кем поговорить, я была единственной женщиной, взбешенная и совсем одна.
– Представь, как ты сидишь там, чувствуешь себя беспомощной и бесишься. Где эти чувства находятся в твоем теле?
– В сердце.
Чтобы дать Кими возможность вернуть себе право голоса, я напутствовал ее:
– Прокрути это воспоминание еще раз, но теперь представь, как говоришь что-то другое. Почувствуй страх и тревогу, когда соберешься это сделать, но все равно скажи это.
– Ты ничего не понимаешь, – смеясь, сказала она.
– Почувствуй, как здорово это произнести, – подсказал я. – Представь себя сильной и уверенной в себе женщиной, знающей, о чем она говорит.
Тогда она начала проговаривать то, что мечтала сказать много лет:
– Все, что ты предлагаешь, бессмысленно в нашем обществе и нашей культурной среде, и, чтобы добиться успеха, мы должны зайти с другой стороны, – говорила она, представляя, что обращается к тому французу, своему бывшему коллеге, который всегда старался заткнуть ей рот или скомпрометировать ее.
К концу сеанса Кими осознала, что с помощью боли ее организм пытался дать ей возможность не возвращаться во враждебную, удушающую рабочую среду. Ярость, которую она испытывала, работая в той среде, слишком разрослась, поэтому организм спровоцировал боль, чтобы отвлечь ее. Теперь, когда боль в шее ослабла и перешла выше, Кими смогла отменить уколы блокатора в шею и использовать освободившееся время, чтобы поискать новую работу.
