Но на данный момент почти все будущие и состоявшиеся родители двойняшек, скорее всего, столкнутся с недостатком информации. А медики многоплодной беременности боятся, ведь по систематике она относится к беременностям высокого риска. Если вам важно не получить лишних врачебных рекомендаций, сделанных из соображений перестраховки, обращайтесь к независимым (не несущим за вас юридическую ответственность, т. е. не районным) медикам. Старайтесь ходить в консультацию вместе с отцом детей, чтобы легче было сохранять спокойствие.
Ближе к концу беременности может стать физически довольно тяжело – живот уже очень большой, а ощущения могут напоминать аквариум, прикрепленный к телу. И совсем мало остается внутри места для еды… На последних неделях маму, беременную двойней, нужно стараться всячески разгружать, особенно если в семье уже есть другие дети. Излишнее утомление на последних неделях может сказаться после родов значительной астенией – и это совсем уж ни к чему.
Постарайтесь в последние недели и дни перед родами всерьез, впрок отоспаться – это очень пригодится, когда малыши родятся. Попробуйте познакомиться с другими родителями двойняшек (желательно не с одной парой, а двумя-тремя, чтобы поговорить с ними и составить впечатление об их родительских находках и выдумках). Но помните – ваш опыт может оказаться совсем другим, потому что все дети разные.
Некоторые мамы еще в животе ощущают, что у детей разные характеры. Они четко чувствуют, как кто из близнецов лежит, и различают их по характеру шевелений на поздних сроках беременности.
Многие боятся потерять физическую форму за время беременности. Да, нужно беречься, но не оставаться неподвижной – вот хорошее правило для будущей мамы двойняшек. Двигаться может быть тяжело, но это совершенно необходимо и для вас, и для малышей.
И не стоит думать, что если ожидается рождение двойни, то проблемы в родах или со здоровьем гарантированы. Бывает очень по-разному.
Роды и первое время после них
Готовясь к рождению близнецов, можно утешать себя тем, что роды, по сути, одни. Просто сначала родится первый (и ему, конечно, труднее, – он открывает родовые пути), а вслед за ним второй. Есть библейская легенда, что Исав родился, держась за пятку Иакова, и еще много других забавных и поучительных историй о рождении близнецов.
Сценарии родов двойни могут быть самые разные. Понятно, что тревожиться и опасаться перед родами – абсолютно нормально. И специалисты должны быть по возможности подобраны заранее и быть сторонниками естественных родов. Беременность двойней предпочитают превентивно «кесарить», а ведь после кесарева маме восстанавливаться сложнее, а сил новорожденные двойняшки потребуют немало. Поэтому кесарево сечение должно быть назначено как крайняя мера, но никак не из перестраховки. Это ваши дети, и стоит с самого начала сделать все, чтобы их появление на свет было мягким. Бывают, конечно, ситуации, когда медицинского вмешательства избежать нельзя. В том случае стоит постараться с готовностью принять произошедший сценарий родов, напоминая себе, что случайностей такого масштаба не бывает. Произошло то, что должно было произойти.
Если женщина родила сама (пусть и с медицинским вмешательством), у нее возникает долговременное ощущение, что с неким жизненно важным, первостепенным делом она справилась сама. Кесарево оставляет другие ощущения, связанные с неуверенностью, чувством несданного экзамена – за исключением тех случаев, когда женщина изначально была сторонницей кесарева сечения.
Совсем маленькие двойняшки
Для многих родителей, у которых родились сразу двое малышей, самым трудным временем становятся первые месяцы жизни деток. Особенно если это – первенцы. Ведь нужно не только освоить основные навыки родительского искусства, но сделать это в двойном объеме. Нужно не только почувствовать желания каждого малыша, но и осознать их разность.
Когда на руках папы и мамы оказывается сразу двое новорожденных, то один из самых сильных стрессовых факторов, на мой взгляд, в том, что малыши многого хотят одновременно. Например, сосать, или на ручки, или оба покакали (извините за прозу жизни). И некоторые родители, не разобравшись с тем, как успокоить одновременно двоих пискунов, отказываются от грудного вскармливания, думая, что с бутылкой жизнь станет проще. Тише, может быть, и станет, но появятся другие проблемы – аллергия, например.
Двойняшек стоит хотя бы попробовать кормить грудью – так дети вырастут более здоровыми, а у вас прибавится уверенности в себе.
Первый и второй – разные. Даже если это близнецы
Если близнецы в целом скорее похожи, имеют схожие ритмы сна и бодрствования, похожие привычки, то двойняшки – абсолютно разные существа. Это просто два ребенка одних и тех же родителей, которые родились одновременно. На этом их сходство, как правило, заканчивается. Похожи они не больше, чем обычные братья и сестры в одной семье.
«Как вы справляетесь?»: реагируем на вопросы окружающих
Пройти по улице с коляской для двойни и не обратить на себя внимание фактически невозможно. В большинстве взглядов будет что-то вроде суеверного ужаса, и только в некоторых – восторг. Но повышенное внимание само по себе приятно далеко не всем.
В какой-то момент жизни у папы и мамы близнецов возникает нормальное родительское ощущение, что так было всегда. Вы постепенно день за днем тренируете навыки распределения внимания между двумя малышами, и это начинает казаться вам абсолютно естественным. И на вопрос: «Как вы справляетесь?» – вам хочется ответить: «Обычно, хоть и нелегко». Просто за месяцы жизни с двойняшками вы научаетесь тому, что умеют далеко не все люди, и даже не все родители.
Например:
– различать, потребности кого из детей надо удовлетворить в первую очередь, а кто может подождать,
– слышать просьбы и сигналы обоих детей сразу,
– уметь пережидать волны детского крика,
– знать, на кого в первую очередь надо обратить внимание,
– успокоить и договориться сразу с двумя малышами.
Как все успеть: вопросы помощи и распределения внимания
Если хотя бы один из малышей родился ослабленным физически, без вторых рук в первые месяцы обойтись будет сложно, хотя и возможно. Дело в том, что если один из малышей проблемный, для того, чтобы «вытянуть» его на нормальный уровень и сохранить грудное вскармливание для обоих, требуется больше сил и внимания, чем есть у недавно родившей мамы.
На хозяйственные заботы времени точно не останется, пока дети немного не подрастут и не станут самостоятельней, а в какой момент это произойдет – очень зависит от здоровья и темперамента двойняшек. Поэтому нужно делегировать, перепоручать максимум дел по дому и обзаводиться бытовыми помощниками. Помимо стиральной машины, вам пригодятся:
– мультиварка: чудо-кастрюля с таймером и различными программами, способная готовить почти все блюда диетической кухни, необходимые кормящей маме и малышам, получающим прикорм. Включается и выключается сама, сохраняет блюда горячими, имеет режим «варка на пару»;
