Если же мы не погружаемся в него, мозг не понижает свою активность в должной мере.
Это плохо влияет на выведение шлаков из организма через почки, дыхание, выделение пота и т. п.
В результате наблюдается их избыточное накопление, что со временем вызывает состояние хронической усталости всего организма.
Именно по этой причине у заядлых любителей кофе наступает такое состояние, когда мозг постоянно находится в работе. Спят такие люди преимущественно в полудреме и постоянно зависят от напитка.
Индивидуальная непереносимость кофе
Она проявляет себя в первую очередь в виде аллергии, которая возникает как на натуральный, так и на растворимый кофе.
Симптомы разнообразны. Если они связаны с употреблением натурального кофе, то у человека появляется сыпь, зуд, покраснения на коже, возможны даже отеки. Аллергические реакции на растворимый напиток бывают реже, но протекают тяжелее, например в виде резкой боли в животе, рвоты, расстройства стула и т. п.
Если вы заметили у себя проявления аллергии после употребления натурального кофе, то, скорее всего, ваш организм отторгает кофеин.
Подтверждением этого являются аналогичные реакции на прием шоколада, крепкого чая, энергетических напитков. Выходом в такой ситуации может стать полный отказ от напитка.
При появлении аллергии на растворимый кофе определить ее природу гораздо сложнее. Только каждый шестой человек из столкнувшихся с непереносимостью имеет дело именно с аллергией на кофеин. В этом случае можно перейти на напитки, его не содержащие, например цикорий.
А вот негативная реакция у остальных пятерых связана с тем, что их организм не принимает различные химические добавки, количество которых в низкокачественных кофейных напитках просто огромно. В этом случае от употребления кофе следует полностью отказаться, так как это чревато появлением отека Квинке.
Противопоказания к употреблению кофе
Информация о последствиях употребления кофе достаточно противоречивая: с одной стороны, клинические исследования доказывают пользу, а с другой — существуют конкретные противопоказания. Вам не следует пить черный кофе, если у вас:
выраженный атеросклероз;
сердечная аритмия;
ИБС;
патологии почек;
желчекаменная болезнь;
нарушения функционирования ЦНС — повышенная возбудимость и бессонница;
гипертоническая болезнь;
глаукома;
сахарный диабет;
детский или старческий возраст.
Прием кофеина ускоряет рост кист у больных по ликистозом.
Вред от избыточного употребления кофе
При явной передозировке могут наблюдаться:
боль в животе;
тревога;
психическое и двигательное возбуждение;
спутанность сознания;
обезвоживание;
тахикардия;
