Мы предпочитаем термин «ответственные роды». Такие роды может обеспечить себе каждая женщина. Ответственные роды означают, что вы выполнили «домашнее задание» – изучили возможные варианты, выработали подходящую для вас философию родов, подобрали соответствующую команду, выбрали устраивающее вас место родов, загрузили мозг нужной информацией и натренировали свое тело, чтобы обеспечить безопасные и удовлетворяющие вас роды. Если вы войдете в палату для родов, вооруженные всеми этими знаниями и навыками, то независимо от того, протекают ли роды в соответствии с заранее выработанным планом или вашим желанием, вы можете назвать их как угодно – и останетесь довольны.
* * *
Мои эмоции:_____________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Мои физические ощущения: ________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Мои мысли о ребенке: _____________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Мои сны о ребенке: _______________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Как я представляю себе своего ребенка:_______________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Мои главные тревоги:______________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Мои главные радости: _____________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Мои главные проблемы:____________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Вопросы, которые у меня возникли, и ответы на них: ___________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Обследования и их результаты; моя реакция: __________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Уточненная предполагаемая дата родов: ______________________________
Мой вес:_________________________________________________________
Мое кровяное давление:____________________________________________
Прощупывание матки; моя реакция: _________________________________
________________________________________________________________
Мои ощущения, когда чувствую, как шевелится ребенок: ________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Ощущения отца, когда он чувствует, как шевелится ребенок: _____________
________________________________________________________________
Реакция братьев или сестер на движения ребенка: ______________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Что я купила во время похода по магазинам:___________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Комментарии: ____________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
________________________________________________________________
Визит к врачу: восьмой месяц (30–33 недели)
Что вас может ждать во время визита к врачу в этом месяце:
• исследование размеров и высоты матки;
• осмотр кожных покровов на предмет сыпи, расширенных вен и отеков;
• проверка веса и давления;
• анализ мочи на наличие инфекций, на сахар и белок;
• при необходимости проверка на гемоглобин и гематокрит;
• рассмотрение вашей диеты и возможность обсудить ваш вес, если это необходимо;
• возможность услышать сердцебиение ребенка;
