После этого поздно вечером сделала еще раз Бодифлекс. То есть это сегодня два раза Бодифлекса по 15 минут плюс 30 минут гимнастики для позвоночника и еще пять минут ежедневной йоги. Это…
16 октября, воскресенье
60 кг в 9:00. И уже плохое настроение с самого начала. Бодифлекс.
Потом сделала упражнения на позвоночник. Все равно же делать.
Когда не ешь, то кажется, что основная проблема в этом – и надо поесть, чтобы все решить. То есть все просто. А вот когда поешь и в тебя больше ничего уже не влезает, то понимаешь, что и других проблем масса, но таких простых решений, как с едой, нет.
И ведь все это уже понимая, я ела на ужин все. И что-то завтра будет с весом? Очевидно, новый рекорд, поэтому взвешиваться я не буду! Буду “депрессовать” тихо и спокойно. И пить кефир спокойно.:) Вернее тихо.:) Это замкнутый круг. И как остановиться – непонятно. И, главное, когда?!
Прислала письмо Маша.
Вечером заезжал папа, поговорили.
17 октября, понедельник
Весы отменяются. Еще ходила, как и собиралась вчера, купила себе всяких журналов с цветными картинками. Весь день пью кефир, но настолько при этом не страдаю! Настолько как-то я вчера себе все идеально объяснила и все поняла! Только надо, чтобы это продолжилось хотя бы пару дней еще…
Весь день валялась, читала журналы. Пила свой кефир с водой.:)
18 октября, вторник
Проснулась в 6:00. И взвесилась. 58,9 кг. Это уже успех у нас большой!
Поехала к фониатру.
И поехала на йогу. Пока занималась, думала, что это кошмар в один день делать и Бодифлекс, и полчаса качать позвоночные мышцы, и еще час йоги. Не, нереально, надо что-то отменять. Только что?!
Еще сегодня во время занятий йогой тренер нам говорил обычные слова-названия всяких поз-асанов. И где-то в конце уже была «поза коровы». Он ее по-индийски назвал, потом стал следить, чтобы правильно делали, потом говорил кому-то тянуть руки вверх, потом еще раз говорил тянуть руки вверх. И в конце громко протяжно отчетливо сказал одной не очень способной ученице: «Ко-ро-ва!». Ему пояснили, оказывается – он не знааал!:) И это же типа была поза коровы… Я же с трудом теперь сдерживаю эмоции и дико расхохоталась.:) Долго не могла успокоиться – впрочем, поржали все.
После йоги зашла в магазин рядом, где мне обещали выбирать арбузы. Там два милых таджика сказали, что арбузов больше не будет, а один пошел к выходу одновременно со мной и, достав там беломорину, сказал: «Помогать будешь?». Я-то подумала, что он «по-русски плохо»: переспросила, а он спросил, буду ли я «курить косяк» (на вполне русском). То есть по мне видно, что я могу и согласиться. Я, понятно, отказалась.
19 октября, среда
58,6 кг в 8 утра. Бодифлекс. После двух кефирных дней, чтобы совсем не потерять сознание, я решила есть. Пусть по диете и мало, но есть.
Днем должна была встречаться с неврологом, но он позвонил сказать, что не может. В итоге я не выходила из квартиры. Сделала гимнастику в ней же: 30 минут упражнений на спинные мышцы, 15 минут дыхания по Стрельниковой в движении и 5 минут йоги. Вот только что без батута обошлись…
Вечером заезжал Сергей минут на пять.
20 октября, четверг
58,9 кг в 8:30. Опять что ли кефир нужен?! Бодифлекс.
К 11:00 поехала к Максиму, он довез до Бурденко и сделал еще 290 снимков. Задала все свои накопившиеся за неделю вопросы неврологу.
Из Бурденко я зашла домой быстро пообедать салатом и ушла на йогу. После нее еще дома сделала 30 минут гимнастики. Ну, короче, эта гимнастика каждый день теперь месяц, а потом через день всю жизнь надо бы, глупо каждый раз писать об этом.
Вечером еще с Кариной поболтали.
21 октября, пятница
59,4 кг в 5 утра. В пять, потому что спать дальше было нельзя никак. У меня режется зуб мудрости, и это дикая боль!!! Даже узнать свой вес легче…
Бодифлекс.
Начинаю искать работу. Карина помогает и присылает вакансии. Пока такие:
Информационноый редактор
Обозреватель по теме бизнес/финансы
Корректор
Выпускающий редактор
Энтузиазма мало, но посмотрим…
22 октября, суббота
60 кг в 10:30. Ноу коммент. Бодифлекс. Уже скоро два месяца как, а джинсы за это время просто перестали застегиваться совсем…
С сегодняшнего дня гречневая диета. Это литр кефира и стакан гречки в день, дней 10.
Сходила на йогу. Поела гречки, поняла, что ее мне чудовищно мало и что взвешиваться я пока не буду, дней 10. Такая хорошая разумная причина – диета!:)
Ну, гимнастика потом еще для спины, потом сразу дыхательная.
26 октября, среда
Взвешивание я решила на время диеты отменить. Есть масса других поводов порасстраиваться.
В 7:00 проснулась. Сделала Бодифлекс, позавтракала и опять уснула. Днем звонила Карина, и я поехала вскоре к ней в гости. Посидели у нее, пока была метель на улице, потом пошли пофоткались на ее цифровую камеру.:)
Я становилась все бодрее и активнее – Карина помогала мне настраиваться в этом направлении и дальше, сделав новые фотографии. Я все еще казалась себе ужасной, но это впечатление помогал менять “Фотошоп” – и я с удовольствием продолжила его изучать.:)
4 ноября, пятница
59,6 кг в 8.00. После дня фруктов…
Брр, скорей бы чудо Розенталя… Подумала я и сходила купила шоколадку.:) Правда, я ее не ела потом. Но съем завтра утром. Потому что шоколад черный и полезный, в плитке 420 ккал (до 1000 можно еще поесть), и потому что завтра идти к психотерапевту Карининому, а значит думать и говорить снова о всяких ужасах. Так уж пусть хоть шоколадка.
Бестолковая йога с новым учителем. Потом долго не понимала дома, как теперь быть. Я толстею. Даже все остальное решаемо, а это… я не знаю как.
В очередной раз подумала про инвалидность. Это же полторы штуки баксов! Я в диком бешенстве! А это мало чему помогает…
5 ноября, суббота
59,9 кг в 8 утра. Кошмар! Завтра должно быть меньше!
Писала Дуня, решили поужинать вечером. А пока я съездила к психотерапевту на эриксоновский гипноз. Доктор очень хороший, и я даже чувствую, что уже после первого пробного сеанса немного помог.
