В один прекрасный момент, когда мой вес уже был 65 кг, я решил остановиться. Я понял, что в моих условиях нельзя допускать резкие изменения. Они влекут за собой другие изменения, к которым я пока не готов. Это касается работы. Я пока не готов ее бросать, она мне нравится. Поэтому я полностью вернулся к прошлому питанию. И даже начал есть мясо.
Я решил осуществить переход медленно, года за три. Мне сейчас 27 лет, и годам к 30 я собираюсь полностью перейти на питание живой едой. Уже прошло примерно полгода с того момента, как я стал медленно переходить на живую пищу. Эта медленность заключается в преобладании в моем рационе свежих фруктов и салатов. Кофе и чай я как не пил, так и не пью. Иногда на праздниках позволяю себе немного алкоголя. Энергии мне сейчас хватает. И на осознанность, и на необходимые действия в течение дня. Просыпаюсь обычно раньше будильника, но не так рано, как во время полного питания живой пищей.
Очень интересный факт я обнаружил совсем недавно. Перестал чувствовать вкус мяса. Оно стало для меня абсолютно безвкусным. Те мясные блюда, которые я раньше любил, теперь перестал воспринимать. Они стали безвкусны. Я лучше выберу салат из свежих овощей, нежели фаршированные перцы.
В общем, всем рекомендую переход плавный и постепенный. Со временем у вас будет появляться больше энергии, и вы будете успевать придумывать, куда ее деть. И плавные внешние изменения не будут так шокировать ваше окружение. Кстати, вес мой сейчас остановился на уровне 70 кг, что меня абсолютно устраивает».
«Попыталась ввести живую пищу в свой рацион постепенно, используя системный подход поэтапного замещения продуктов, как рекомендуете вы, но поняла, что мне хочется быстрее и без всяких систем. Со второго января, когда все новогодние салаты были доедены, я перестала есть термически обработанную пищу. Пить алкоголь и курить бросила еще раньше, где-то за месяц до этого.
Сейчас меня периодически срывает в плане еды, но я позволяю себе это, если очень хочется, не насилую себя и не мучаюсь потом угрызениями совести. Это мой путь перехода. И срывов становится все меньше. Тяжело было бросить курить — меня изрядно потрепало, „подергало за крючок“. Проще всего — бросить пить алкоголь. Вообще не тянет. И ничего не смущает даже в пьющей компании, веселюсь, как все.
Сказать, что я стала чувствовать себя лучше — это не сказать ничего. Ощущения такие, что наконец-то спали тяжелые оковы с моей души, и она воспарила ввысь. Мне стало легко и свободно, энергия переполняет меня. И это только самое начало! Еще не привыкла и продолжаю удивляться. Хотя чему удивляться — Вы пишете об этом почти в каждой рассылке. Но одно дело читать, и совсем другое — испытывать на собственном опыте».
«Я счастлива тем, что семь месяцев назад мы всей семьей перешли на путь живого питания. Случилось все неожиданно и в одночасье. Увлекшись в начале лета книгами о Трансерфинге, я некоторое время косо поглядывала на „Апокрифический“. С одной стороны, я полностью доверяла автору и соглашалась с его мыслями в первых книгах, с другой — относилась с большой иронией к людям с подобными чудачествами в питании, притом даже не вникала в суть, а так, мол, дурью маются.
Я долго колебалась, но любопытство пересилило, и с мыслью „а сову эту мы разъясним“, я все-таки выписала в Интернет-магазине эту книгу. Выписала скорее для того, чтобы раз и навсегда в пух и прах раскритиковать эту систему, и больше к этому не возвращаться.
Получив посылку с книгами, я первым делом взялась за „Апокрифический Трансерфинг“ настолько он не давал мне покоя. Знала ли я тогда, как сильно и буквально в одночасье изменится мое мировоззрение? Суть и теория живого питания меня ошеломили… Было ощущение, что наконец-то правильно сложилась картинка, и каждый пазл в ней встал на свое место.
На тот момент я долго и тщетно пыталась избавиться от приличного груза лишних килограммов. Я была этакой роскошной и статной русской красавицей, в кустодиевском стиле, и весом в 100 кг, с хорошим гаком. Да и мысли-желания продлить свою молодость и улучшить здоровье в последнее время начали одолевать все сильнее. Появилось настойчивое желание немедленно начать питаться настоящей живой пищей.
Рассказала мужу и получила абсолютное единение, по-другому редко бывает, мы если и „сходим с ума“, то, как правило, на две головы. С сыном было сложнее… Ему было 12 лет, и на тот момент при росте 164 см он весил 87 кг. Постоянные попытки сбросить вес изматывали и не приносили каких-либо результатов. Любые диеты и ограничения вызывали слабость, головокружение и понижали и без того невысокий эмоциональный настрой, а физические нагрузки давались с трудом и делались через силу. Думаю, что те, у кого есть подобная проблема, меня хорошо поймут. А вкусно и сытно покушать сын очень любил (как и мы). Нашу идею он воспринял в штыки, но уговорами и обещаниями мы убедили его попробовать и продержаться всего лишь одну неделю, ради эксперимента, а там — как решит, настаивать не будем.
И эксперимент начался. На удивление, все оказалось не так сложно, как думалось, да и начало июля — идеальное время. Первое время мы не исключали домашнее коровье молоко и сливки, сырую рыбу, маринованную в лимонном соке. Конечно, было очень непривычно — не было обычного ощущения насыщения, и мы только и делали, что ели, ели и ели. И за первую неделю все сбросили по 5 кг!!! Это было настолько неожиданно и здорово, что сын сказал: ладно, до конца месяца, но не более! Мы согласились, сказав ему, что он может в любой момент все прекратить, и мы будем готовить ему еду как прежде. Забегая вперед, скажу, что этот момент так и не наступил.
Первые улучшения не заставили себя долго ждать. Стало легко и более радостно просыпаться, энергии прибавилось на порядок — появилось давно позабытое желание двигаться. У всех прошли проблемы с желудками, кожа заметно посвежела, стала гладкой, пропали черные точки и папилломки. У меня исчезли первые звоночки надвигающегося диабета. Стали другими, менее резкими запахи тела. Много всего изменилось. За первый месяц мы втроем сбросили лишний вес в общей сумме 31 кг!!!
Сын смотрел на происходящее уже с большим энтузиазмом, но все равно, время от времени напоминал: как сброшу вес, так вернусь к обычному питанию, имейте в виду! Мы соглашались, но параллельно ненавязчиво разъясняли суть питания живой пищей. Сын „мотал на ус“.
Так прошли июль и август. Затем мы почти на месяц уехали на море, а там был настоящий фруктовый рай. Новый стиль питания достаточно легко и безболезненно прижился в нашей семье, хотя временами бывало непросто. Не давали покоя запахи — сильнейшие „якоря“ из прошлой жизни. А на юге ведь как — по дороге к пляжу, на каждом шагу, то кафешка, то ресторанчик, то шашлычная. Был момент, когда эти запахи „достали“ нас окончательно, и мы вполне осознанно решились допустить отступление и купили курицу гриль.
Интересно было отслеживать свои мысли на тот момент — просто буря противоречивых чувств! С одной стороны, ожидалось желанное и гарантированное удовольствие от когда-то столь любимой еды, с другой — ясное понимание всего процесса, который будет происходить в теле после всего этого. В общем, это был вполне сознательный эксперимент. Но ожидаемое удовольствие длилось лишь первые минуты, а затем — сплошное разочарование и дискомфорт. Курица легла в желудке камнем, тут же вспомнилась и подзабытая изжога, и вялость, и жажда. Очень контрастные ощущения, в сравнении с тем комфортом, к которому мы успели привыкнуть. Я благодарна той курице — после нее все манящие запахи воспринимались абсолютно спокойно и равнодушно. Если говорить словами известной легенды, то мы станцевали маленький танец, чтобы не станцевать потом большой.
