Когда я беседовала с Героем Любви Гаем Хендриксом, с которым вы уже встречались в предыдущих главах, он рассказал мне об одном моменте своей жизни. Тогда он понял, что общение с женой основывается на боли и страхе, а не на любви. Вот как рассказал о случившемся Гай.
Примерно двадцать лет назад – в первые десять лет нашего тридцатилетнего брака – мы с Кэти поссорились, и я подумал: «А ведь это не пятисотая наша ссора: это пятисотое повторение одной и той же ссоры!» Я понял, что основным источником наших конфликтов является то, что мы не можем быть честными друг с другом относительно собственных чувств. Каждый из нас упрекал в своих проблемах другого.
Через несколько недель у меня появилась возможность увидеть эту динамику в действии. В пятницу вечером Кэти вернулась домой на сорок пять минут позже, чем должна была. Открыв дверь, я увидел, что она держит два больших пакета с покупками. Я понял, где она была, но с моих губ непроизвольно слетело раздраженное замечание: «ТЫ должна была быть дома в семь тридцать! Где ты была?»
Неудивительно, что мы поссорились. В разгар скандала я подумал: «Во мне говорит гнев и раздражение, но на самом-то деле я испытываю страх!» Я был так поражен, что тут же замолчал и сосредоточился на своем страхе.
Настроившись на собственные чувства, я понял, что чувствовал в тот момент то же самое, что и в детстве, когда мама опаздывала или забывала забрать меня из школы, что случалось довольно часто. Я проецировал старый страх быть брошенным на Кэти. Именно поэтому я так обрушился на нее, когда она задержалась. Но во мне говорило чувство, усвоенное еще в детстве. Страх быть брошенным не покидал меня ни на минуту.
И тогда я сказал: «Я понимаю, что несправедливо накинулся на тебя, но мои слова не имеют к тебе никакого отношения. Я не злюсь, мне просто страшно». Мы уселись прямо на пол среди пакетов с продуктами и проговорили весь вечер. Мы оба поняли, что можем любить и ценить друг друга, но для этого нужно разобраться со старыми проблемами. Мы решили, что не будем ссориться, а сначала попробуем разобраться в собственных чувствах. Лучше сказать: «Я боюсь того, что…», а не «Ты неправильно поступаешь с…». И наши сердца открылись друг другу. Всегда лучше все обсудить, чем упрекать или пытаться изменить друг друга.
Когда Гай разобрался в своих истинных чувствах, то смог общаться с женой по-настоящему. Он рассказал ей, что происходит в его сердце. И тем самым открыл дорогу для понимания. Это помогло Гаю и Кэти навести мост через пропасть, которая постепенно образовывалась между ними.
Кэти и Гай много лет назад договорились, что в их браке нет места критике и упрекам. В их отношениях поселилась абсолютная любовь. На это ушло несколько лет, но Гай говорит, что они с Кэти за пятнадцать лет ни разу друг друга ни в чем не упрекнули!
Кто вы: агент любви или агент страха?
Многие Герои Любви говорили, что каждый раз во время общения с кем-либо – с партнером, посторонним человеком или даже с аудиторией из сотен слушателей – мы выступаем либо как агенты любви, создающие понимание и взаимосвязь, либо как агенты страха, резкие, высокомерные или обороняющиеся.
Если вы – агент любви, то ваше сердце в процессе самовыражения смягчается, а это смягчает и сердца других людей. Если же вы агент страха, то все сердца превращаются в камень. То, как вы говорите и слушаете, и определяет, являетесь ли вы агентом любви или страха. Агенты любви могут выражать печаль, боль, гнев или подавленность, но они делают это искусно и тем самым создают еще больше любви.
Два ключа помогут вам заменить страх на любовь, открыть врата общения и впустить в свою жизнь близкие отношения.
Ключи любви для врат общения
1. Говорите на языке любви
2. Слушайте от сердца
Ключ разговора поможет вам выразить себя с открытым и нежным сердцем и в то же время укрепить свою силу.
Ключ слушания научит вас слушать с сочувствием, создавая прочные узы любви.
Ключ любви для врат общения № 1
Говорите на языке любви
Поэт Сэмюэль Тейлор Кольридж написал: «То, что идет от сердца, проникает в самое сердце». Когда мы говорим, опираясь на абсолютную любовь, живущую в нашем сердце, то соприкасаемся с той же любовью в сердцах собеседников.
Наши слова имеют определенный смысл и доносят до других людей то, что мы хотим сказать. Но на более глубоком и значимом уровне слова несут вибрацию, энергию содержания и намерения, за ними стоящего. Чтобы усилить мощность тела любви и оказать более позитивное влияние на окружающий мир, используйте слова, которые несут частоты любви, а не страха.
Герой Любви Фред Джонсон – специалист в области звукового целительства. Он сказал мне: «Дыхание – это сущность любви, подаренной нам Богом. Бог вдохнул в нас жизнь. А мы выдыхаем слова, и в этом наша ответственность. Звуки, которые мы посылаем в мир, являются воплощением энергии любви или страха. Вот почему мы должны осознавать то, как мы говорим с самими собой или с миром».
Впервые силе слов меня научили родители. Когда я была ребенком, мне не позволяли произносить двух фраз: «Я не могу…» и «Я ненавижу…». Родители знали, что эти слова несут вибрации, которые не поддерживают любви.
Позже я узнала, что у этого факта есть научное обоснование. Последние двадцать пять лет на своих выступлениях я демонстрирую удивительный процесс – мышечное испытание, основанное на образовательной кинезиологии. Мы знаем, что все во Вселенной – это энергетические вибрации. Из энергии состоят пища, люди, ситуации и слова. Используя мышечное испытание, мы можем изменить воздействие этих вибраций на себя. Это позволит понять, укрепляют они нас или ослабляют.
Вот как работает прием. Я вызываю добровольца из слушателей и прошу вытянуть руку в сторону. Затем осторожно нажимаю на его запястье, прося противодействовать моему давлению. Затем я прошу участника эксперимента повторять негативно окрашенные фразы: «Я не могу…», «Я ненавижу…» или «Я – плохой человек». Произнося эти слова, люди слабеют и не могут эффективно противостоять давлению. Но как только они начинают произносить позитивно окрашенные фразы: «Я могу…», «Я люблю…» или «Я хороший человек», их рука снова обретает силу!
Это упражнение доказывает силу слов в действии. Если мы хотим, чтобы врата общения оставались открытыми, нам нужно выявить старые привычки и те слова, которые мы используем бессознательно и которые нас ослабляют. Обратите внимание на то, как часто вы пользуетесь словом «ненавижу»: «Я ненавижу пробки на дорогах», «Я ненавижу брюссельскую капусту» или «Я ненавижу этого политика». Эти фразы наполнены негативной энергией. Они, подобно яду, отравляют разум и тело, лишают энергии и часто приводят к болезням.
В своей потрясающей книге «Язык сердца» психолог и исследователь Джеймс Л. Линч пишет о том, что разговор оказывает сильнейшее воздействие на сердечно-сосудистую систему. В 80-е годы он провел опыты, которые показали, что разговор оказывает прямое влияние на кровяное давление. Те, кто часто использует негативно окрашенные фразы, чаще страдают сердечными заболеваниями. Ваши слова могут физически причинить вам вред. Но этого не произойдет, если вы будете пользоваться ими правильно. И первый шаг на этом пути – осознание характера собственной речи.
