– Да, нерадостную ты нарисовала картинку, – заметила Ленка, – но вполне реальную.
Исцеление душевных ран
– Мы обвиняем других людей в том, что они наступили на нашу любимую мозоль, а правда в том, что мы сами попадаемся им под ноги, – добавила я. – Чтобы больше не притягивать к себе ситуации, делающие наши раны глубже и больнее, мы с вами проведем процесс исцеления. Его надо делать в течении семи дней, желательно на уходящую луну, но это необязательно.
Исцеление сердца
Состоит из трех этапов:
1. поиск своей раны – 5 минут.
2. очищение негатива – 15 минут.
3. наполнение светом, радостью и любовью – 10 минут.
1. Поиск своей раны. Встаньте, как вам удобнее, закройте глаза, сделайте вдох и мысленно представьте линию вашей жизни от самого рождения. Вы идете в начало этой линии, к моменту своего рождения, произносите: «Я ищу источник своей боли» – и начинаете медленно идти по линии жизни. На каждый год делайте один небольшой шаг, прислушиваясь к своим ощущениям в груди. Не пытайтесь ничего вспомнить. Но когда вы почувствуете, что в ваше сердце что-то вонзилось или оно сжалось от боли, остановитесь и позвольте прийти воспоминаниям об этой ситуации. Пусть приходят любые мысли и проявляются все чувства. Возьмите листочек бумаги и записывайте их. Пишите, пока хочется писать, о том, на что вы боялись оглядываться, обо всем, что поднимается из самых глубин, что так долго было захоронено в вас и разлагалось, отравляя вас и вашу жизнь, притягивая похожие ситуации. Пришло время избавиться от этого. После того, как вы все записали, сожгите этот листок.
– Знаешь, попав в пятнадцать лет, я ощутила, будто мне действительно воткнули кол в сердце, я даже сжалась рефлекторно! – слезы катились из глаз Алинки градом. – Я вспомнила свою первую любовь, и как этот мальчик познакомился с одной девочкой из нашего двора, и рассказал ей о нас, и говорил какие-то гадости обо мне. И она мне потом все рассказала! Я до сих пор помню ее торжествующее лицо, когда она стояла около скамейки в нашем дворе и рассказывала мне, как они познакомились в молочном магазине. И что он говорил ей обо мне, и что теперь он с ней, а я – наивная, влюбленная идиотка. После этого все мои любовные истории повторяются по одной схеме – я встречаю мужчину, влюбляюсь, открываюсь ему, а потом у него появляется другая, и я зализываю раны, а они наслаждаются совместным счастьем.
– Алинка, у тебя есть шанс все это наконец-то изменить! – пообещала я. – Ты в течение недели будешь делать так. Доходишь до этого момента, входишь в него, делаешь вдох и на выдохе словно падаешь в эту боль, в самую ее глубину, позволяя себе еще раз прожить все, что с этим связано, не жалея себя, а заходя глубже. Пишешь все, что вспоминается, и сжигаешь листочек. После этого начинаешь чистить себя.
– А я прошла весь путь до конца, и у меня нигде не екнуло, – поделилась Женька. – Я как-то легко переживала все расставания.
– Женька, это редкий случай. Тебе безумно повезло, что в твоей жизни не было никаких эмоциональных потрясений. Поэтому тебе так легко всех любить и прощать.
– Слава богу, а то я испугалась, что я какая-то бесчувственная.
– А я всегда сама уходила, – пожала плечами Ленка, – разочаровывалась и уходила. Но теперь я понимаю, что просто убегала от возможной боли. Мои родители развелись, когда мне было семь лет, и я очень боялась опять пережить ужас потери близкого человека. Я обожала папу, и мне было очень больно, что он ушел из семьи. Я когда стояла на семи годах, опять все это вспомнила и чуть не умерла, – Ленка выглядела ранимой и беззащитной без своей обычной маски самоуверенности.
– А если я не помню, что произошло? – спросила Настя. – Просто года в три сердечко сильно забилось! Мне кажется, что-то было связано с родителями.
– Не страшно! – успокоила я. – Возможно, воспоминание придет, а может, и нет. Когда нас что-то сильно травмирует, мы неосознанно стараемся поскорее об этом забыть. Но даже если мы не помним, в теле остается комок боли, память об этом событии. Вокруг него формируется особое поле притяжения, привлекающее в нашу жизнь похожие ситуации, которые питают этот комок. Нам важно убрать негатив, чтобы перестать притягивать в свою жизнь похожие события и эмоции боли, отчаяния, страха, обиды.
– Рассказывай уже, как убирать, – взмолилась Алинка, – а то не хочется в этом оставаться!
2. Очищение негатива. Для этого этапа вам нужна свечка. Вы берете свечку и ставите таймер на 15 минут. В течение этого времени вы водите свечой по часовой стрелке на уровне центра груди. Можно читать вслух молитву «Отче наш», можно своими словами просить огонь убрать весь негатив из вашей души. Если идет черный дым, это хорошо – свеча показывает, что есть от чего освобождаться. Если будет капать воск, ничего страшного – наденьте на свечу клочок бумаги с отверстием в центре и каждый день выбрасывайте этот листочек с воском. После того, как вы убрали, сожгли весь негатив начинаем наполнять свое сердце любовью, радостью, красотой.
3. Наполнение светом, радостью, любовью. Оставайтесь там, где стоите. Сделайте вдох и на выдохе представьте свой образ. Может быть, вы увидите себя в том возрасте, в котором вы получили эту рану, или себя нынешнюю. А теперь почувствуйте, как на вашей макушке распускается прекрасный цветок и сквозь него струится золотистый свет Божественной любви. Цветок опускается в ваше сердце, и в центре вашей груди рождается еще более прекрасный цветок вашей любви. Сквозь него начинает струиться розовый или светло-зеленый поток любви, и вы направляете его к сердцу своего образа. Вы наполняете себя любовью в течении десяти минут, говоря себе: «Ты любима просто потому, что ты есть, такая, какая ты есть. Тебе не надо ничего делать, чтобы получить чью-то любовь, ты любима просто так».
В завершение вы направляете поток своей любви в небо, где он распадается на тысячи звездочек, и эти звездочки устремляются к вам в сердце, наполняя его. Вы закрываете цветок в центре своей груди и представляете, как ваш образ соединяется с вами. Делаете вдох и на выдохе открываете глаза.
У девочек текли слезы.
– Я когда смотрела на себя пятнадцатилетнюю, – пробормотала Алинка, – я видела в центре груди огромную черную дырищу. Мне казалось, что моя любовь поглощается этой темнотой и поток любви проходит насквозь, не наполняя меня.
– Не переживай, – успокоила я, – вначале может так казаться, если рана слишком глубокая и старая. Постепенно ты будешь видеть края этой раны, она начнет светлеть по краям, словно затягиваясь, и темное пятно в центре будет становится все меньше и меньше. Для этого требуется время – для кого-то достаточно недели, а кому-то нужен 21 день. У каждого свой процесс.
– Похоже на убирание гноя, – сказала Женька. – Сначала надо рану вскрыть и гной откачать, и только потом эту рану начинают лечить. И лишь позже она затягивается.
– Похоже, – кивнула я. – Пока эта рана есть, она заставляет нас попадать в одни и те же истории вновь и вновь, а они снова бередят рану. Но как только вы находите ее и начинаете процесс исцеления, она затягивается и становится просто маленьким шрамом. И все несчастные истории завершаются.
