– А если я увидела не то, что меня вдохновляет? – переживала Женька.
– Не страшно, у тебя есть возможность создать то будущее, какое ты хочешь. Будущее многовариантно, и в этом его прелесть. Просто напиши то, что бы ты хотела, не оценивая и не размышляя, насколько это возможно.
– Но говорят, что не нужно мечтать о несбыточном, чтобы потом не разочаровываться.
– Я не разделяю это мнение. Мечтать необходимо, потому что наши мечты притягивают возможности. А вот как мы распорядимся этими возможностями, что мы с ними сделаем, зависит от нас.
Как пишет Стивен Кови: «Мы все создаем дважды – сначала в наших мечтах, потом в реальности…» Различают мысленное, или первое, творение и физическое, второе творение. Второе невозможно без первого. Когда мы не видим заранее картины того, что создаем, мы получаем что-то несуразное, не то, что хотели, и вынуждены довольствоваться тем, что получили.
Посмотрите на все бумажки, которые вы написали, и расклейте их по областям своей жизни. Обратите внимание: может какая-то область осталась незаполненной? Подумайте о том, что бы вы хотели в ней видеть. Пока просто мечтайте!
Когда все наконец наклеили свои листочки, панно стали похожи на поляны пестрых цветов.
– Чувствую себя как в детском саду, когда клеили поделки, – улыбнулась Женька. – Понимаю, почему ребенок с таким восторгом бежит в детский сад.
– Да, мечтать может и ребенок, а вот претворять мечты в жизнь способен только взрослый. И теперь мы будем учиться превращать наше желание в намерение.
Его намерение – твое стремление
Намерение – это готовность к активным действиям, стремление что-то делать для реализации своего желания, а не просто сидеть и мечтать. Чтобы эта готовность появилась и наше желание превратилось в намерение, нужно наполнить его чувствами, соединить с нашими ценностями.
Только когда наши мечты соединяются с ценностями, у нас появляются силы для их достижения. Пока мы не осознаем, зачем нам по-настоящему это надо, мы не можем двигаться дальше, у нас не хватает сил на реализацию. Желание что-то делать зависит от того, какие чувства нас с ним связывают. Если мы вдохновлены, испытываем положительные эмоции, если то, чего мы хотим, совпадает с нашими ценностями, то мы готовы вкладывать в это свою энергию. Именно наши эмоции наполняют наши желания энергией. Наши чувства рождают те вибрации, которые притягивают к нам нужные события, связи и ресурсы. Поэтому наша табличка будет такой (по Виктории Лысенко).
В чувствах таится отличие намерения от желания. Намерение – это наше желание, наполненное чувствами, образами, звуками, запахами, ощущениями и пониманием того, что мы получим в результате, какие тайные запросы нашей души будут удовлетворены, почему нам так важно это получить.
Это та идеальная картина, к которой мы стремимся, а цели – конкретные этапы реализации нашего намерения, ведущие нас наверх, как ступени пирамиды.
Намерения и цели
Выбрав самое важное на данный момент нашей жизни желание, мы формируем из него намерение.
Возьмите листок бумаги. Встаньте на него, сделайте вдох и представьте, что все уже произошло. Ощутите гордость и радость, переполняющие вас, прислушайтесь к звукам, почувствуйте запахи, рассмотрите в красках всю картину происходящего. И завершая медитацию, скажите себе: «Пусть будет это или что-то еще лучше, что сделает меня еще более счастливой». Запишите на этом листочке все, что пришло вам в голову в этой медитации.
Намерение – это живые образы, представление того, что я хочу. Наполнение этого образа звуками, ощущениями на уровне тела, эмоциями и чувствами. Когда мы начинаем представлять свои мысли в виде образов и ярких картинок, как будто все уже произошло, то наше желание становится не просто словами, написанными на бумаге, а ожившими словами. В нашем мозгу формируются новые нейронные связи, которые создают вокруг нас поле притяжения желаемых событий. Исполнение желаний упрощается во много раз. Мы словно становимся магнитом, притягивающим нужные ресурсы, возможности, пути достижения.
Итак, первое условие – сформировать намерение. Мы говорим себе: «Мне бы хотелось, чтобы произошло вот так», но оставляем пространство и для других, лучших вариантов, говоря себе: «Пусть будет это или что-то лучшее, что сделает меня еще более счастливой».
Второе условие – мы наполняем свое намерение энергией, понимая, что ресурсы могут прийти неведомым образом. Способы достижения тоже могут быть совершенно непредсказуемы, а сроки – не определены. Все случится, когда случится, может раньше, может позже. Мы делаем все, что от нас зависит, но не привязаны жестко к срокам. Чем больше энергии мы вкладываем, тем быстрее исполняется наше желание.
– А как наполнить намерение энергией?
– Во-первых, создать у себя избыток энергии, чтобы было что вкладывать. Для этого нужно делать то, что приносит вам удовольствие. Проводить практики, танцевать, гулять – неважно, что вы выберете. Главное, создавать избыток энергии в течении какого-то времени – от недели до 100 дней. Лучше выбрать действие, которое вы могли бы совершать за 15 минут. Но чем больше вы вложите энергии, тем быстрее исполнится ваше желание.
– Я помню, мне одна сотрудница рассказывала: кто-то ей посоветовал, чтобы привлечь любимого, каждый день по два часа драить квартиру. И она целый месяц убирала квартиру каждый день в течение двух часов, а через месяц встретила своего мужа. Я тогда подумала – ненормальная, а теперь понимаю, что она все делала правильно! – вспомнила Ленка.
– Не только вложила энергию в свое намерение, но еще и освободила пространство для прихода нового. Мудрая девушка, – заметила я. – В тренингах личностного роста это называют приверженным действием. Я покажу вам один вариант приверженного действия.
Практика
Вы кладете листок с записанным намерением на пол – это ваше будущее. Вы представляете себя, стоящую в этом будущем, как в медитации «Намерения и цели», затем делаете шаг назад и начинаете направлять энергию на свой образ. Наклоняетесь вниз, берете энергию из Земли, поднимаете ее к своему сердцу и говорите: «Яхум». Затем поднимаете руки вверх, берете энергию Космоса, опускаете ее вниз, к сердцу, произнося: «Яхуа». Распахиваете руки в стороны, говорите: «Ишкаламабудала», направляя эту энергию на образ своего желания. Делайте так в течение этого месяца.
Его цель – твое предвидение
– А как понять, что мои желания все-таки исполнятся, что мое намерение реально, а не просто бесплодная фантазия?
– Только на практике. Вы представляли то, что вы хотите, и теперь нужно понять, как вы будете это делать. Только действия меняют реальность. Цели – это этапы реализации нашего намерения. Как только у нас появляются ответы на вопросы: «Что? Как? Где? Когда? С кем?», намерение превращается в цель. Цели – это ступеньки, ведущие нас к нашему намерению.
