Написание проекта
Следующий шаг после того, как вы окончательно освободились от всех ненужных пережитков и чувствуете себя в силах шагнуть навстречу будущему – написание проекта. Возьмите два листа формата А4, один положите справа от себя, другой – слева.
Левый лист озаглавьте «Проект № 1» и напишите первое, что придет в голову. Не перебирайте, возьмите то, что находится на поверхности, например: «Провести обучающий мастер-класс».
Просто запишите ту идею монетизируемого проекта, которая приходит на ум!
Пошагово перечислите, чем будете заниматься: что сделаете в первую очередь («Позвоню туда-то», «Схожу договорюсь о том-то», «Запишусь на курсы» и т. д.), что сделаете после.
♦ Распланируйте шаги, которые вы сделаете, чтобы запустить ваш проект в течение ближайших двух-трех недель. И напротив каждого шага напишите даты выполнения.
Правый лист озаглавьте «Комментарии» и напишите на нем все сомнения по поводу проекта, предполагаемые сложности и подводные камни («Боюсь, что не получится», «Наверное, это глупая затея, надо мной будут смеяться» и все в таком духе).
На работу над каждым листом отведите 5–10 минут, не больше: по истечении времени допишите предложение и поставьте точку. Сравните, сколько написано на левом и правом листах. Так вы оцените степень своей уверенности и готовности приступить к делу. Если соотношение совсем не в пользу первого листа, уделите особое внимание аутотренингу и повышению внутренней веры в свои силы.
Затем начните выполнять запланированные вами шаги, отмечая свой прогресс на первом листе и параллельно фиксируя свои сомнения и переживания на листе номер два. Обязательно сделайте на текущей неделе 3–5 шагов по проекту, отмечая, как меняется (или не меняется) количество ваших опасений.
Считается, что зарабатывание денег – это мужская сфера, и женщины в этом вопросе порой теряют почву под ногами. Поэтому важно не только верить в свои силы, но и не стараться объять необъятное: пусть ваш первый проект будет не только потенциально денежным, но еще и интересным лично вам. Выберите ту сферу, в которой вы чувствуете себя наиболее уверенно.
Вы всегда можете чуть-чуть больше!
Хорошей поддержкой на пути к успеху может стать обмен опытом и знаниями с человеком, который уже преуспел в чем-то подобном или просто обладает навыками, которые кажутся вам полезными. Не стесняйтесь обращаться за помощью и поддержкой – как правило, люди с удовольствием отзываются на подобный призыв.
Поговорим подробнее о листе с комментариями, где вы будете фиксировать свои сомнения и переживания. Постарайтесь писать только то, что относится к вашим мыслям по поводу проекта, но никогда не критикуйте и не оценивайте себя и свои способности.
Цель листа с комментариями – отмечать сложные моменты, при этом не убивая в себе позитивный настрой. Не сравнивайте себя и свой проект с другими, не пытайтесь конкурировать ни с кем, кроме себя вчерашней. Помните, что вам нужно прийти к своей цели с удовольствием, работая над собой, учась и развиваясь, а не просто сделать проект быстрее и эффективнее, чем кто-то. Сосредоточьтесь на себе, на своих личных желаниях и интересах.
Это не значит, что вам нужно вычеркнуть из сферы внимания весь остальной мир. Но смотрите на окружающих людей и их деятельность без попыток сравнить, чем они лучше или хуже вас: вместо того чтобы оценивать, постарайтесь заметить что-то полезное, научиться этому опыту для себя.
И СНОВА О ЗАРЯДКЕ!
Не забывайте делать зарядку: она создаст внутренний настрой на весь день. Не забывайте о положительных мыслях во время этого процесса и не пропускайте упражнений ни под каким предлогом. Даже если очень лень – это всего пять минут, которые помогут вам дисциплинировать себя, создать полезную привычку и поднимут настроение. Ведь когда сделаешь что-то, чего очень сильно не хотелось, – это уже достижение, за которое можно себя похвалить.
БУДЬТЕ ИСКРЕННИ С СОБОЙ
Выполняя задания и упражнения, обзаводясь новыми привычками и совершая первые шаги, важно не только поддерживать оптимизм, но и быть искренней с самой собой.
Это означает не делать ничего для галочки, не стараться как можно быстрее пройти каждый новый этап в работе над своей новой личностью и новым подходом к зарабатыванию денег, а полностью отдавать себе отчет в том, что было сегодня удачным, а что нет.
Очень важно найти баланс между здоровой самокритикой и самобичеванием. Возьмем, к примеру, зарядку, о важности которой мы только что напоминали.
Допустим, сегодня вы ее по какой-то причине не сделали – что с этим делать и как к этому относиться? В первую очередь, честно это признать, отметить и записать для себя. Помните, что в нашем деле нет мелочей, не ищите отговорок и не убеждайте себя, что это не так уж важно, вы были слишком заняты и т. п. Найти пять минут на разминку можно всегда, это бесспорный факт.
Итак, признав, что вы поленились или забыли о важном пункте распорядка дня, не корите и не наказывайте себя. Не допускайте мыслей в духе: «Я плохая, ленивая, забывчивая, даже зарядку не могу сделать, как у меня может еще что-то получаться?» Вместо этого напомните себе, для чего нужна зарядка, каким вашим целям она помогает, какие бонусы вам дает. Если с этим возникают сложности, перечитайте параграф о зарядке в первом блоке.
И в заключение пообещайте себе завтра обязательно выполнить упражнения на совесть и впредь следить за этим более тщательно. Вооружившись пониманием, что зарядка – это еще одна ступенька на пути к вашей цели, следуйте своему решению.
Резюмируем: не стоит падать духом, поймав себя на оплошности, неудаче или промашке, но и потакать своей лени или необязательности тоже не стоит. Ошибки неизбежны, но они вовсе не сигнализируют о том, что у вас ничего не получится, а лишь указывают на то, в каких сферах у вас пробелы, над чем стоит еще поработать. Поэтому так важно искренне признавать их.
Я ВЕРЮ В СЕБЯ!
Не менее важно умение искренне хвалить себя не только за какие-то вещественные достижения, но и за свои положительные качества и черты характера. Если вы чувствуете, что ваша самооценка и вера в себя стремительно тают, попробуйте следующее упражнение.
Возьмите лист бумаги и напишите несколько предложений, каждое начинайте с фразы: «Я верю на 100 %, что я…»
Напишите, что цените в себе: искренность, смелость, силу, ум – любые достоинства, которые у вас есть. В этот момент не так уж важно, насколько ваши утверждения соответствуют истине. Главное – ваша вера в то, что вы действительно обладаете этими качествами. Не засиживайтесь – отведите себе на выполнение задания только пять минут и постарайтесь упомянуть как можно больше своих сильных сторон.
Ощутите гордость и уверенность в себе! Насладитесь этим чувством, дайте себе время, походите по комнате и скажите: «Какая я классная! Какая я умница! И у меня все получается так, как я хочу!»
