Очень важный компонент правильной жизненной установки – это юмор. В любом случае, мы все любим смеяться, мы с удовольствием смотрим юмористические программы и комедии. Чувство юмора помогает преодолевать наши внутренние проблемы, негативные состояния. И принятие себя, поддержка себя помогают расслабиться и даже неудачи воспринимать спокойно, без напряжения, с уверенностью, что в следующий раз все получится.
Простой способ переключить чувства, перейти из одного состояния в другое – это посмотреть или сделать то, что вас очень вдохновляет, воодушевляет. Можно включить любимую комедию, пойти на смешное представление, прочитать забавную историю. Если хочется поплакать, то можно посмотреть драму или мелодраму, но если важно просто встряхнуть чувства, сбросить уныние и печаль, то обязательно нужна комедия, нужен позитив.
Отсутствие уныния напрямую связано с вашим материальным достатком. Оно является своеобразным денежным магнитом: ваше хорошее настроение, ваше умение расслабляться на уровне каждой клеточки говорит, что вы открыты деньгам, открыты всему хорошему, что может произойти с вами в жизни.
У вас в руках сосредоточено множество способов сделать себя счастливой, добавить радости в жизнь. Один из самых простых – объятья. Обнимайтесь с любимыми, с друзьями, с детьми, обнимайтесь с домашними питомцами, с игрушками… Доказано: если обниматься каждый день не меньше восьми раз, ваша жизнь кардинально изменится к лучшему, потому что ваше тело начнет реагировать в ответ, это метафизика. Составляющие ваших клеточек начнут меняться, и это скажется буквально на всем.
Сомнения: хорошо или плохо?
Еще один источник негатива и напряжения – это неуверенность в собственных силах, в своем успехе. С этой неуверенностью тоже стоит бороться.
Не страшно, если в начале пути у вас возникают сомнения («А справлюсь ли я? А вдруг не получится?»), ведь они неизбежны в любом важном деле. Главное – не позволять им завладеть вами и уничтожить вашу веру в успешный финал вашего пути. Не пугайтесь появления сомнений, но и не потакайте им. При первой же подобной мысли скажите как можно тверже: «Моя жизнь в моих руках. У меня просто не может не получиться, потому что я этого хочу, и я этого добьюсь».
Помните, что сомневаясь в своем успехе, вы признаете, что он зависит от кого-то, кроме вас. Но это не так, ведь если вы действительно чего-то хотите, то рано или поздно, так или иначе вы получите это.
Не снимайте с себя ответственность за свою жизнь и свои решения – а ведь именно это происходит, когда вы допускаете, что судьба, или обстоятельства, или другие люди, или даже погодные условия могут встать на вашем пути к счастью.
Запомните: как только вы начинаете взвешивать «получится – не получится» и оспаривать возможность своего успеха, вы снимаете с себя ответственность за собственную жизнь.
Если человек сосредоточен на себе, своих возможностях и цели, у него внутри все очень спокойно, он уверен: «Я добьюсь этого во что бы то ни стало. Не знаю как, но добьюсь. Эта цель для меня важна».
♦ Ответственность всегда делает человека сильнее. Если же ваша вера в успех иногда изменяет вам, неустанно повторяйте: «Я смогу». Каждый шаг, пусть даже самый маленький, приближает вас к заветной цели.
Все ваши сомнения указывают лишь на то, что сейчас в фокусе вашего внимания не то, что нужно. Сконцентрируйтесь на том, что делает вас сильнее и подталкивает вперед: «Я приблизилась к своей цели еще на один шаг!»
Сомнение – это возможность посидеть, подумать, погрустить. И… ничего не делать. Будьте активны, ежедневно двигайтесь к достижению своей цели, анализируйте, что еще нужно выполнить, от чего стоит отказаться.
Возьмите за правило принцип «сказано – сделано». Он поможет вам легко воплощать задуманное. Примите ответственность за свой успех как дар, который позволяет вам управлять своей жизнью!
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ «ДВЕРИ»
Попробуйте еще одну визуализацию, которая поможет вам лучше разобраться в себе и своих намерениях.
Закройте глаза и расслабьтесь. Дышите ровно, спокойно. Представьте, что стоите в длинном-длинном коридоре. В коридоре много разных дверей, и вам хочется узнать, что находится за каждой из них. Рассмотрите коридор внимательно, каждую деталь – стены, пол, потолок. Пусть он станет как можно более реальным. После этого можно открывать двери.
Первая дверь ярко-зеленого цвета. Вы легко открываете ее, заглядываете внутрь и видите поляну, солнце, цветы, слышите журчание реки и детский смех. Сделайте глоток свежего воздуха, закройте дверь и идите дальше.
Следующая дверь белая. Внимательно рассмотрите ее: фактуру, трещинки, ручку. Теперь откройте. Обратите внимание на то, как она открылась: тяжело или легко, со скрипом или без. Вы открываете эту дверь и видите… ничего. Перед вами абсолютно пустое, ничем не заполненное пространство, границы которого трудно определить.
Какое чувство у вас возникает? Вам хочется заполнить эту пустоту или же вам комфортно просто постоять на просторе? Может быть, здесь не хватает кого-то, и вы точно знаете, кого сюда нужно пригласить? Запомните это чувство и выходите в коридор. Не забудьте закрыть за собой дверь.
Но вот перед вами красная дверь. Какое чувство вы испытываете, глядя на нее: цвет кажется опасным или привлекательным? Откройте дверь. За ней – множество энергичных людей в униформе. Все они очень слаженно работают, словно ими руководит кто-то невидимый.
Посмотрите, как вы себя здесь чувствуете: хочется включиться в эту работу или просто приятно наблюдать за происходящим? Или, может быть, вы чувствуете себя здесь лишней? Запомните это чувство и выходите в коридор.
Расшифровка образов
Цвет каждой двери ассоциируется с определенной сферой жизни.
Зеленая дверь – это то, что поддерживает вас, успокаивает, дает силы. Это могут быть воспоминания из детства или просто место покоя, где вы расслабляетесь и отдыхаете душой. Все, что вы видите и слышите за этой дверью, все нюансы и подробности, которыми вы наполняете полянку, – источник ваших внутренних сил.
Белая дверь – символ трансформации, стремления к новизне, творческое начало. Если вас влечет пустота за дверью и вы испытываете желание ее заполнить, значит, вы готовы к новому проекту. Если же оно вас пугает или не вызывает никаких чувств – значит, вы еще не готовы шагнуть в будущее и над этим нужно поработать.
Красная дверь – это ваша активность, целеустремленность, лидерские качества и желание работать в команде. Для ваших будущих проектов важно не только стремление творить, создавать что-то новое, но и готовность привлекать помощников, умение принимать помощь, способность работать в коллективе и организовывать его работу. Если вы почувствовали, что готовы включиться в кипучую деятельность людей за красной дверью, – прекрасно! Если же ощущаете свою ненужность в налаженном потоке чужой работы – задумайтесь над тем, как перестать бояться активных действий и научиться взаимодействию с людьми.
