От вас дочь должна услышать, что вы любите ее и что мир, в котором мы живем, чудовищно несправедлив к людям с лишним весом. Любой разговор о ее весе должен помогать ей развивать любовь к своему телу.
Есть ли у вашей дочери пищевые расстройства?
Если вы подозреваете, что у вашей дочери пищевое расстройство: анорексия (она ничего не ест), или переедание, или булимия (она многое ест, а потом вызывает рвоту), очень важно найти квалифицированного врача, специализирующегося на лечении подобных заболеваний. У всех нас сложился стереотип маленькой девочки, которая морит себя голодом, чтобы понравиться своим строгим и педантичным родителям. Уверяю вас, что работала с множеством девочек, чьи родители были любящими и заботливыми и не имели ничего общего с этим стереотипом. Не стоит терять время и винить себя за то, что у вашей дочери пищевое расстройство. Обратитесь за профессиональной помощью.
СИГНАЛЫ И СИМПТОМЫ ПИЩЕВОГО РАССТРОЙСТВА
Эмоциональные
• внезапная перемена в поведении
• все разговоры только о диетах, о том, что она «толстая»
• отрицает, что у нее есть проблемы
• постоянно спрашивает о том, как она выглядит
Поведенческие
• постоянно в плохом настроении
• носит мешковатую одежду или для того, чтобы скрыть потерю веса, или для того, чтобы не показывать тело
• импульсивное поведение, постоянно «на грани», постоянные разговоры о еде, одержимость едой
• старается избегать мест и дел, связанных с едой
• внезапно прекращает есть при людях
• постоянно ссылается на то, что уже поела;
• есть определенный ритуал, связанный с едой (режет еду на маленькие кусочки, очень долго ест, не ест то, что приготовили или купили другие люди)
Физические
• внезапное изменение веса (потеря или прибавка)
• боли в животе
• постоянная усталость и забывчивость
• чувствует слабость и головокружение, постоянно мерзнет
• на теле появляются пушковые волосы (тонкие белые волосики, которые вырастают, чтобы регулировать температуру тела)
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ПОДОЗРЕВАЕТЕ, ЧТО У ВАШЕЙ ПОДРУГИ ПИЩЕВОЕ РАССТРОЙСТВО
Если ваша подруга признала, что у нее пищевое расстройство, уговорите ее попросить о помощи и поговорить со взрослыми (родители, школьный психолог, тренер, учитель, священник и т. д.).
Постарайтесь избежать комментариев по поводу размеров ее тела, еды, диет и потери или набора веса.
Постарайтесь избежать неловких ситуаций. Продолжайте приглашать подругу на социальные мероприятия, даже если она отказывается приходить.
Установите границы и помните, что вы не несете ответственность за то, что у вашей подруги пищевое расстройство. Вы не можете вылечить ее, но в состоянии оказать ей посильную поддержку.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ПИЩЕВОЕ РАССТРОЙСТВО
Обязательно расскажите об этом кому-нибудь – взрослому, которому можно доверять, подруге, профессионалу. Вы не сможете избавиться от этой проблемы в одиночку. Попросите поговорить, когда у вас обоих будет время и вы не будете никуда спешить. Подумайте, что вы хотите сказать. Запишите это, прочитайте вслух или повторите мысленно.
Многие взрослые не понимают, что такое пищевое расстройство. Не пугайтесь, если люди будут шокированы, не поверят вам или разозлятся.
Гордитесь собой за то, что вы решились избавиться от этого, и помните, что вы заслуживаете быть здоровой и счастливой.
Помните, что пищевое расстройство не ограничивается едой, весом и формами.
Одержимость едой и весом – это симптомы.
Попросите о помощи профессионала, у которого есть опыт в лечении пищевых расстройств.
Будьте честны сами с собой. Пищевые расстройства очень тяжело лечатся, и вам потребуется поддержка. Попросите о помощи и не сходите с намеченного пути.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Сайт о пищевых расстройствах: www.somethingfishy.org
Национальная ассоциация пищевых расстройств: www.nationaleatingdisorders.org
Сетевой Центр пищевых расстройств: www.edreferral.com
Обратно в торговый центр к «битве за туфли»В начале главы мы остановились на том, что вы признали свое поражение, а ваша дочь писала эсэмэски друзьям, какие туфли вы ей купили. Теперь вы знаете, почему эти туфли так много для нее значат. Возможно, на прошлой неделе Девочка-королева отпустила колкое замечание по поводу ее туфель. Или она возжелала именно эти туфли, потому что те, которые нравились вам, вышли из моды еще в прошлом месяце.
Итак, когда следует уступить и помочь дочери соответствовать требованиям компании и Девочки-королевы – а когда стоит вдохновить ее на борьбу, чтобы она постояла за себя? Я не говорю, что вы должны все время уступать, когда ей что-то нужно. Вовсе нет. Никогда не вознаграждайте ее за нытье и грубость. Я хочу, чтобы перед тем, как сказать «нет», вы вспомнили, насколько важны были для вас эти вещи, когда вы были в ее возрасте. Помните, что она находится в напряжении из-за перманентного конкурса красоты. Если вы научитесь сопереживать ей, вам будет проще воспринимать ее всерьез, и это сделает вас отзывчивее. И вполне возможно, вы найдете взаимоприемлемое решение. Вы хотите плоскую подошву, она – десятисантиметровые каблуки: компромисс – пятисантиметровые каблуки. Вы хотите черные, она – блестящие: компромисс – что-то с небольшим украшением. Вы не хотите покупать чересчур дорогие туфли: пускай она поделит расходы с вами, делает какие-то дополнительные дела по дому, или вычтите сумму из ее карманных денег на следующий месяц.
Помните, дело совсем не в туфлях. Вы создаете ее модель поведения. Она идет к вам за помощью. Вы говорите «нет». Она думает, что вы не понимаете ее. Она в любом случае поступит так, как хочет, но уже втайне от вас. В тринадцать лет это туфли, а в пятнадцать – девятнадцатилетний парень. Будет ли ее взросление чересчур быстрым, зависит от того, сможете ли вы понять, какое культурное давление на нее оказывают. Кроме того, вы должны показать, что умеете выслушать и уважать ее проблемы, а затем найти вместе взаимоприемлемое решение.
Большинство из нас всю жизнь участвуют в Конкурсе красоты. Если вы сможете признать это, то его власть над вами немного ослабнет. Неважно, на каком этапе ваша дочь потерпит поражение. Конкурс красоты – жестокое соревнование. Даже если победит она, то все равно проиграет: слишком многим придется пожертвовать, чтобы усидеть на троне. Вы не сможете сделать так, чтобы она не участвовала в соревновании, но вы в состоянии помочь ей пройти через каждый этап с достоинством, грацией и уверенностью в себе.
6. Дрянные девчонки: издевательства, сплетни и репутации
Саманта только что узнала, что Меган распускает про нее сплетни, которые портят ей жизнь на протяжении последнего месяца. Вчера вечером Саманта получила анонимное голосовое сообщение о том, что она – толстая корова, и она прекрасно слышала, как Меган смеется на заднем плане. Сегодня Меган ведет себя так, будто ничего не произошло. Но когда Саманта прошла мимо Меган и ее подруг и те засмеялись, она поняла, что больше не вытерпит этого.
