ПЕРЕЖИВАНИЯ ДОБАВЛЯЮТ МОРЩИН И ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ.
Если вы волнуетесь, то:
• старайтесь получить дельный совет;
• ищите свежую информацию;
• займите себя хоть каким-нибудь делом.
Если вас беспокоит здоровье – сходите к доктору. Если вам не хватает денег – ограничьте бюджет и тратьте деньги разумно. Если вас не устраивает ваш вес – идите в спортзал, меньше ешьте и больше двигайтесь. Если у вас пропал котенок – позвоните в полицию или в местное учреждение по спасению животных. Если вас беспокоит, что вы стареете, здесь нет вариантов: это происходит неизбежно и со всеми.
Если вы ничего не можете поделать со своим волнением, если вы постоянно о чем-либо переживаете, у вас есть единственный вариант: отвлечься. Профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета Михай Чиксентмихай определил понятие «потока»: вы увлечены тем, что вы делаете, и погружены в это настолько, что не осознаете, что происходит вокруг. Это положительный опыт, и он полностью освобождает вас от волнений. Чиксентмихай сказал: «Качество нашей жизни безмерно улучшается, когда есть хотя бы один человек, заинтересованный в наших проблемах».
Склонность к переживаниям говорит еще и о том, что, возможно, вы просто не хотите решать свои проблемы. Разговоры разговаривать проще, чем дело делать. Сотрясать воздух и имитировать бурную деятельность проще, чем принимать меры к устранению причины недовольства и переживаний. Переживания бывают нереальные и надуманные, но и те и другие отнимают вашу энергию, силы, здоровье и нервы.
Правило 44. Оставайтесь молодым
Я уже говорил, что, если вы волнуетесь о том, что стареете, вам следует прекратить волноваться, так как вы ничего с этим поделать не можете. Это неизбежно. Почему же правило называется «Оставайтесь молодым»? Физическое (и неизбежное) старение ждет каждого из нас. Пытаться сопротивляться ему с помощью нытья бесперспективно. И все же лучше оставаться молодым. Под этим я подразумеваю быть молодым эмоционально.
Однажды Билли Коннолли во время своей передачи нагнулся, чтобы поднять с полу упавший предмет, и поймал себя на том, сделал это кряхтя. Прежде Билл за собой такого не замечал, но решил не придавать этому значения. Мало ли существует признаков приближающегося старения, если из-за каждого расстраиваться, оно наступит гораздо раньше, чем могло бы. С тем же успехом можно назвать старой вешалкой и перестраховщиком человека, который начинает кутаться при малейшем признаке простуды. Или назвать старческим заскоком привычку ездить отдыхать в одно и то же место на протяжении многих лет. Но ведь не все любят разнообразие, некоторым больше по душе знакомые и насиженные места.
Недавно я читал о человеке, который взял с собой 78-летнего отца в путешествие по островам Греции. Жалуется, что ему было очень непросто. С другой стороны, одна моя знакомая дама в свои 60 с лишним говорит, что чувствует себя так же, как в 21.
Оставаться молодым – значит испытывать новые ощущения, не жаловаться и не брюзжать. Это не значит, что нужно стоять в стороне от жизни или бросать кататься на велосипеде только потому, что вам кажется, будто уже поздно (кстати, если вы еще молоды, я прошу прощения, но однажды вам это пригодится, поверьте мне).
Оставаться молодым – значит пробовать что-то новое, бывать в новых местах, быть в курсе веяний моды, быть открытым для всего нового, не воспринимать все в штыки (гм, стоит прочесть это еще раз) и не осуждать все подряд. Не останавливайтесь на достигнутом. Оставаться молодым – значит иметь незамыленный взгляд на жизнь, интересоваться новым, быть готовым к приключениям.
Молодость – это состояние души.
ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДЫМ – ЗНАЧИТ ПРОБОВАТЬ ЧТО-ТО НОВОЕ, БЫВАТЬ В НОВЫХ МЕСТАХ, БЫТЬ В КУРСЕ ВЕЯНИЙ МОДЫ.
Правило 45. Деньги решают не все
Несколько лет назад я работал в одной индустрии, и, когда что-то шло не так, мой босс вздыхал и говорил: «Да, стоит попробовать американское решение»
[5]
. То, что он имел в виду, сводилось к выбрасыванию денег на проблему, пока она не исчезала. В работе этот метод на удивление часто срабатывает, но в жизни, похоже, необходим более тонкий подход. Мы думаем, что если просто тратим много денег на проблему, то она уйдет рано или поздно. Но необходимо найти способ действительно устранить ее, найти пути, требующие времени, внимания и заботы.
Давайте вернемся к старости. Возможно, вы думаете, что выбрасывание денег на косметологические операции решит проблему, но это только отодвигает решение и может создать больше трудностей. Гораздо конструктивнее решить психологическую проблему и учиться достойно встретить старость.
Если вы видите, что близкий и дорогой вам человек подавлен, растерян, напряжен, уделите ему время, расспросите, дайте возможность выговориться.
Мы думаем, что, если мы потратим достаточно много денег, это решит проблему. Возможно, нам просто нужен традиционный подход – уделить человеку время, внимание, понять, что с ним происходит. Подобно нашим предкам, которые не выбрасывали старые вещи, а терпеливо разбирались, что сломалось и есть ли возможность это починить.
Безрассудные траты создают иллюзию взрослости и могущества, и мы выбираем этот способ вместо того, чтобы изменить ситуацию. Я тоже грешу этим, особенно когда дело касается автомобилей: я покупаю машину, обычно дорогую, скоростную, только для того, чтобы иметь именно эту модель. Затем, как водится, она ломается, я плачу за ремонт. Насколько было бы проще, если бы я мог понять сразу, что та машина мне не подходит. Выбрасывание денег не решает, а отодвигает проблему до тех пор, пока она не появится снова. А она появится. Поверьте мне, так всегда и бывает.
ВЫБРАСЫВАНИЕ ДЕНЕГ НЕ РЕШАЕТ, А ОТОДВИГАЕТ ПРОБЛЕМУ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА ОНА НЕ ПОЯВИТСЯ СНОВА.
Правило 46. Думайте своей головой
Вам кажется это очевидным, и вы, возможно, удивляетесь, зачем я привожу это правило, и я прошу меня простить, если это звучит снисходительно и похоже на прописную истину. Я вовсе не хочу никого задеть или обидеть; я понимаю, что вы и так думаете о себе. Я хочу сказать, что мы должны быть твердо уверены в своих суждениях в том, что остаемся самими собой, а мнение других людей нас не выбьет из колеи. Мы все ранимы. У каждого из нас свои страхи и беспокойство. Мы все хотим, чтобы нас любили. Мы хотим быть частью команды, круга, общества, хотим быть признанными. Мы хотим соответствовать. И очень велико искушение сказать: «Я буду таким, каким вы хотите».
Творческие, незаурядные личности нередко переживают, что они якобы не вписываются в общество. Но с действительно успешными людьми этого не происходит, они становятся лидерами вследствие своей оригинальности, своей неповторимости.
