Я говорил вам о постепенном засорении артерий и вен, об
усилении кислородного голодания каждой мышцы и каждого органа нашего тела, о
лишении их питательных веществ, которые замещаются отравляющими веществами и
моноксидом углерода (это не что иное, как угарный газ, содержащийся не только в
выхлопных газах автомобилей, но и в табачном дыме).
Как и большинству автолюбителей, мне не нравится мысль о
грязном масле или фильтре в двигателе моего автомобиля. Вы можете себе
представить, что покупаете новую модель «Роллс-Ройса» и никогда не меняете в
ней ни масло, ни масляный фильтр? Но ведь именно это мы так упорно делаем с
нашими телами, когда курим.
Сегодня многие врачи связывают практически все виды
заболеваний с курением, включая диабет, рак шейки матки и рак груди. Меня это
не удивляет. Табачная промышленность много лет использовала неумение медиков научно
доказать, что курение — прямая причина рака легких.
Статистика по этому вопросу настолько ошеломляет, что не
нуждается в доказательствах. Никто и никогда не объяснял мне научно, почему,
когда бьешь по большому пальцу молотком, он так сильно болит. До меня это и так
дошло.
Должен подчеркнуть, что я — не врач, но как и в случае с
молотком и большим пальцем, мне довольно скоро стало очевидно, что закупорка
сосудов и мой постоянный кашель, частые приступы астмы и бронхита напрямую
связаны с курением. Однако я совершенно уверен, что самая большая угроза,
которую курение несет вашему здоровью, — это постепенное и
последовательное ухудшение иммунной системы, вызванное процессом засорения
организма.
Все растения и животные на нашей планете постоянно
подвержены атакам со стороны микробов, вирусов, паразитов и т.п. Самая мощная
защита от заболеваний, имеющаяся у нас, — иммунная система. В течение
жизни все мы болеем инфекционными и другими болезнями. Каждый человек страдает
от каких-либо неприятностей. Однако я не верю, что тело человека устроено так,
чтобы болеть, и если вы — сильный и здоровый человек, то ваша иммунная система
будет бороться и защищать вас от этих атак. Но может ли ваша иммунная система
работать эффективно, когда вы лишаете каждую мышцу и каждый орган своего тела
кислорода и питательных веществ, заменяя их моноксидом углерода и другими
токсичными веществами? Не столько само курение вызывает все эти заболевания:
оно действует по принципу СПИДа, т.е. постепенно разрушает вашу иммунную
систему. Некоторые негативные эффекты воздействия курения на мое здоровье (от
иных из которых я страдал в течение многих лет) стали видны лишь много лет
спустя после того, как я бросил курить.
В то время как я был сильно занят, презирая тех идиотов и
болванов, которые скорее потеряют ноги, чем бросят курить, мне не приходило в
голову, что я тоже страдаю от атеросклероза. Постоянный серый цвет своего лица
я считал естественным или относил за счет недостатка физических упражнений. Мне
никогда не приходило в голову, что он вызван закупоркой капилляров. К тридцати
годам я заработал варикозное расширение вен, которое чудесным образом исчезло
после того, как я перестал курить. Лет за пять лет до того, как бросить курить,
я ощущал странное онемение ног. Это была не острая боль, как от иголок или
булавок, но очень тревожное ощущение. Каждую ночь Джойс приходилось делать мне
массаж ног. Мне и в голову не приходило, что я больше не нуждаюсь в нем, пока
не минул год с того момента, как я бросил курить.
Года за два до того, как я бросил курить, у меня время от
времени были сильные боли в груди, которые, как я боялся, были вызваны раком
легких: теперь-то я понимаю, что это были приступы стенокардии. С тех пор, как
я «завязал», у меня не было ни одного приступа.
Когда я был ребенком, любые мои порезы обильно кровоточили.
Это пугало меня. Никто не объяснил мне тогда, что кровотечение — естественный и
важный целительный процесс, и что когда целебное действие завершено, кровь
сворачивается. Я подозревал, что у меня гемофилия, и боялся, что истеку кровью
до смерти. Позже в течение жизни у меня тоже были довольно глубокие порезы, но
они едва-едва кровоточили — сочилась какая-то красно-бурая грязь.
Цвет крови вызывал у меня беспокойство. Я знал, что она
должна быть алой, и считал, что у меня какая-то болезнь крови. Я радовался ее
густоте, которая означала, что у меня больше не будет обильных кровотечений.
Лишь после того, как я бросил курить, я узнал, что курение сгущает кровь и что
ее коричневатый оттенок был вызван недостатком кислорода. В то время я не
догадывался об этом следствии, но оглядываясь на прошлое понимаю, что именно
это проявление воздействия курения на мое здоровье наполняет меня сегодня
наибольшим ужасом. Когда я думаю о своем бедном сердце, пытавшемся качать эту
грязь по суженным кровеносным сосудам изо дня в день, не пропустив ни одного
толчка, я считаю чудом, что у меня не случился инфаркт. Это заставило меня
удивиться не тому, насколько хрупки наши тела, а насколько прочны и хитроумны
эти невероятные машины!
После сорока у меня на руках появились «пятна старости»
(пигментные коричневые и белые пятна, встречающиеся на лице и руках у пожилых
людей). Я пытался не обращать на них внимания, считая, что они вызваны ранним
старением организма, обусловленным активной насыщенной жизнью, которую я вел.
Однажды в клинике я услышал замечание одного человека, что после того, как он
перестал курить, у него эта пигментация исчезла. Я не курил уже пять лет, а о
своих пятнах совсем забыл, — и каково же было мое удивление, когда я
увидел, что они тоже исчезли!
Сколько помню себя, каждый раз, когда я резко вставал,
особенно принимая ванну, у меня перед глазами плыли круги. Я чувствовал
головокружение, словно вот-вот потеряю сознание, но никогда не связывал этого с
курением и был убежден, что это совершенно нормально и наблюдается у всех. И
пока пять лет назад бывший курильщик не сказал мне, что у него больше нет этого
ощущения, мне не приходило в голову, что я тоже его больше не испытываю.
Вы можете сделать вывод, что я — ипохондрик. Полагаю, что я
и был им, пока курил. Курение дурачит нас, заставляя верить, что вселяет в нас
мужество, когда на самом деле оно постепенно и незаметно лишает нас его. Помню
свой шок, когда мой отец сказал, что не хотел бы дожить до пятидесяти. Вряд ли
я предполагал, что через двадцать лет у меня тоже будет подобное отсутствие
«жажды жизни».
Вы можете счесть эту главу слишком страшной и мрачной, и
сомневаться в ее необходимости. Уверяю вас: она необходима! В детстве я очень
боялся смерти. Я верил, что курение поможет мне справиться с этим страхом. В
каком то смысле, оно и помогло, заменив тот страх чем-то бесконечно худшим:
СТРАХОМ ЖИТЬ!
Теперь мой страх умереть вернулся, но больше не беспокоит
меня так сильно: я сознаю, что он существует только потому, что жизнь приносит
мне наслаждение. Я вовсе не так много думаю о страхе смерти, как в детстве. Я
живу полной жизнью и слишком занят для этого. У меня, наверное, нет шансов
дожить лет до ста, но я попытаюсь. Мало того: постараюсь получать удовольствие
от каждого бесценного момента жизни!
