Отпустите
Как простить измену и перестать мучиться? Как не дать этому негативному событию испортить вам жизнь?
Культивировать чувство ненависти и строить план мести не рекомендуется в любом случае. От этого часто портятся желудок, кишечник и всегда настроение.
Также советую слово «измена» заменить. Я боюсь этого слова. Для меня оно из книжек детства про пограничников и ассоциируется с изменой родине и расстрелами врагов народа.
Поменяйте название – и поменяете отношение к событию. Проблема решится, если вы будете к ней по-другому относиться. Называйте это «адюльтер» или «ошибка». Мы так решили с одной молодой женщиной, которая как-то обратилась ко мне за советом, как спасти семью. Она решила сказать себе, что семья у них молодая, и он просто споткнулся.
Ключевое слово – отпустить. Вам ведь неприятно жить с мусором в доме? Вы его выбрасываете. Прощать не просто можно, прощать нужно. Сложно? Больно? Да. Но если любишь и дорожишь человеком – простишь.
Боль пройдет, хотя дурная голова никогда это не забудет и будет вам всегда напоминать болью в сердце, как дырка от гвоздя, который сначала вбили, а потом вытащили. Боль – камень на шее. Чем больше вы соберете камней на шее, тем легче будет себя утопить, как Герасим утопил Муму.
Зачем вам это нужно? Надо уговаривать себя долго и постоянно. Надо спорить с собой и доказывать, что ничего особенного не случилось и т. п. Главное, чтобы не было этой ужасной и дикой боли, которая вас угробит. Вы можете простить человека, который вам дорог и является вашим родственником.
Поставьте себя на ее/его место. Не так уж и тяжело представить себе, как молодые амбициозные девушки охмуряют и соблазняют вашего красавца, делают все, чтобы удовлетворить свои притязания. Легко сказать «отпустить» – скажете вы. Как простить?
Надо постараться понять его/ее мотивацию. Вдруг у него/нее не было достаточно секса или внимания от вас? Все же всегда есть какие-то реальные причины…
Но я должен предупредить: возьмите в расчет, что может не получиться отпустить, простить и успокоиться.
Вы еще не готовы!
Вы еще не готовы, пока не измените свое отношение к таким вещам.
Боль, боль, болит… и почему мне всегда больно?
Как ни старайся, когда больно – болит.
Х. Мураками
В музыке есть прекрасная вещь – когда она попадает в тебя, ты не чувствуешь боли.
Боб Марли
Боль всегда стоит рядом с любовью.
Например, мы любим наших детей, но в то же время за них боимся.
Мы не живем в любви. Мы живем в боли, страдании и не всегда это осознаем.
Полярность любви есть боль, а не ненависть.
Боль – это жизнь.
Страх – это боль.
Но боль – это не только страх.
Боль – это переживания, зависть, гнев, одиночество, бедность, опять переживания.
Недоумение, разочарование, измена, раздражение, уязвимость, ранимость, депрессия, тревога, болезнь, потеря близкого, потеря веры, потеря денег и просто боль.
Боль – это когда ты ждешь, и никто не приходит.
Боль – это когда он пришел, но остаться не может.
Боль – это когда ты одна, даже если он рядом.
Боль – это когда тебе плохо, и никого нет рядом.
Боль – это взгляд не в твою сторону.
Боль – это когда ты себя все время жалеешь.
Боль – это когда ты себя не жалеешь.
Боль – это когда нет любви в твоей жизни.
Боль – это когда нет надежды,
Боль – это когда холодно, и нет теплой одежды.
Говорят, что единственный способ не испытывать боль – элиминировать желания.
Честно, у меня это никогда не получалось, а наоборот только добавляло боли.
У меня так много желаний, что это нереально. Да и мне мои желания нравятся, поэтому убрать таким образом боль невозможно.
Боль всегда рядом, и ее эпицентр в сердце, откуда она разливается по коже, по всему телу. И такое ощущение, что она всегда готова вырваться наружу.
Боль можно только приглушить позитивом, музыкой, танцем, улыбкой, надеждой, теплом, физическим контактом, общением с друзьями и своим шикарным внешним видом.
Не надо думать о боли. Она и так всегда рядом, замаскировалась или просто затаилась, как хищник в лесу перед прыжком на жертву.
Нам надо смотреть на мир только через камеру любви. Нам надо всегда и везде и во всем искать только любовь.
Вся наша боль – моя лишь боль. Но сколько боли. Сколько. Сколько…
(Б. Ахмадулина)
Я получил письмо от женщины.
«О боже, сколько же во мне боли! Вы думаете, пройдет? Или это навсегда? Мне страшно. Боль у меня не только в сердце. Она давно уже нагло развалилась в моей душе, как на диване, и приняла форму мужчины, который в вечно грязных носках и с запахом спиртного и не собирается никуда уходить.
Почему моя боль всегда ассоциируется с мужчинами? Неужели я должна от них всю жизнь зависеть? Когда я освобожусь от того, что смотрю на каждого как на жениха? Почему я не способна мечтать о любви без свадебного платья?
Так устала от себя. Хочу вычистить боль, по крайней мере, из души. Пусть у меня болит живот, нога и даже зубы. Нет хуже боли на душе. Хочу ее замазать, заштукатурить или зашпаклевать, как дырку на стене, через которую капает кровь, как вечные слезы у женщины без любви.
Я не о многом прошу. Всего лишь дать хоть маленькую надежду.
Мне нужно знать, что завтра будет все хорошо или хотя бы чуть-чуть получше.
Мне нужна надежда. Да, мне нужна надежда и уверенность, что я контролирую свою жизнь, а не жизнь бросает меня на колени перед судьбой в вечной панической атаке».
Как ей ответить? Вы можете помочь?
Уделите минуту. Просто обнимите ее. Подумайте сами как. Наверное, это к вам не вернется сторицей. Это не пинг-понг. Но вдруг кто-то наверху заметит, что вы проявили ум и сострадание и вспомнили, как вам когда-то было плохо, и вы нашли слова, которые помогут нашей героине, явно живущей в тотальной драме.
Вопросы своему отражению
Чувствуете ли вы себя виноватой без причины?
Чувствуете ли вы себя виноватой по отношению к себе и своей жизни?
Замечали за собой, что оцениваете себя постоянно?
В какие моменты вы чувствуете себя живой?
Вам не кажется, что вы живете на автопилоте?
